#سیاست_های_زنانه 👩 خانوم گل!!! 👌 به جای وابسته بودن، کیفیت زندگی رو تقویت کن! 👨 یک مرد امروزی دوست ندارد همسرش بیش از اندازه به او وابسته باشد و به اصطلاح به او بچسبد، چنین چیزی باعث می شود که او احساس خفگی کند! 👌 پس به جای این که خانواده و دوستان را به کلی کنار بگذارید و همه وقت خود را در کنار همسرتان سپری کنید، همیشه در برنامه روزانه خود زمانی را به فعالیت های جداگانه و مخصوص به خود اختصاص دهید. ✅ یک رابطه خوب بر زندگی ما حکومت نمی کند، بلکه کیفیت آن را تقویت می کند. ‌╭─═ঊঈ🌱ঊঈ═─╮ @zendegiasheghaneh ╰─═ঊঈ🌱ঊঈ═─╯

🎥 کلیپ دیدنی 📜 نسخه‌ای ویژه و جالب برای #پسر یا #دختر شدن جنین #دکتر_ضیائی 🍃❤️ http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21 #کانال_آموزش_خانواده_بهشتی 👆

آیا میدانستید معمولا ١٠٪ اختلاف ها در روابط ، سر اختلاف عقیده هستند و ٩٠٪ به خاطر طرز بیان نامناسب است...! 👈 توجه به همین یک موضوع ساده میتونه کیفیت روابط رو زیر و رو کند! 🍃❤️ @zendegiasheghaneh

🎥 #ببینید 👆💠 جملاتی که نباید به خانمها گفت! دکتر فرهنگ 🍃❤️ @zendegiasheghaneh

🍃🍃🍃🍃🍃💠﷽💠🍃🍃🍃🍃🍃 #خانمابدونن 🔴چگونه ناخواسته جرّ و بحث مي‌شود؟ 💠شايع‌ترين راهي كه زن ندانسته جرّ وبحث را شروع مي‌كند آن است كه #احساساتش را بطور مستقيم مطرح نمي‌كند و سؤالاتي #طعنه‌آميز را مطرح مي‌سازد. مثلا وقتي مرد دير به خانه مي‌آيد بجاي اينكه زن بگويد: «دوست ندارم وقتي دير مي‌كني منتظرت بمونم» يا «نگران بودم كه نكند اتفاقي برايت افتاده باشد.» بطور غير مستقيم و به طعنه اين سؤال را مطرح مي‌كند: «چرا اينقدر دير مي‌آيي؟» يا «مي‌خواهي با دير آمدنت چه چيزي را ثابت كني؟» يا «چرا به‌من زنگ نزدي؟» مرد در این موقع حس مي‌كند كه مورد #حمله قرار گرفته است و حالت #تدافعي به خود مي‌گيرد و زن نمي‌داند كه مخالفت او چقدر براي شوهرش دردناك است. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖ @zendegiasheghaneh

#همسرداری ❌اگه با نظر همسرت هم مخالفی، ولی اجازه بده جملاتش رو تموم کنه! ⛔️ از همون اول با نه گفتن جبهه نگیر؛ بگو راجع به این موضوع فکر میکنیم تا بدونه الکی مخالفت نمیکنی! @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی ✅تحقیقات نشان میدهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنشهای عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها میکاهد !🥦 ویتامین های موجود در آن موجب افزایش جذب آهن و کلسیم غذا میشود. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ اگر تغییر نكنیم رنج میبریم ! باید تغییراتی را در نوع نگاهمان به وجود آوریم. 🔑کليدهاي اين تغيير عبارتند از: 👈كلید اول: خواستن 👈كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها 👈كلید سوم: داشتن باور مثبت نسبت به خود 👈كلید چهارم: دست به عمل زدن به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی به علم نیست به عمل است... @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨اَرباب جـان ♡شب #جمعه است و هوایَت به دِلــَم اُفتاده ♡ای رفیـــق ابـــدی حضـرَتِ اَربـابــ سَـلام✋ شب جمعه شب زیارتی ارباب حسین ع #السلام_علیک_یا_ابا_عبدالله #شبتون_حسینی❤️ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

💞 #عاشقانه💞 من نمیگویم زمیـــن را زیر و رو ڪردم ولے 😌 سالها گشتم به دنبالتـ ڪہ پیدایتـــــ ڪنم 😋 💛هرڪه طاووس خواهد جور هندوستان ڪشد👻💜 http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21

الهی هر شب به آسمان نگاه میکنم و می اندیشم که چه بسا که دلها غمیگنین خدایا تو آرامش بخششان باش شبتون بخیر✨💫 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌼✿﷽✿🌼 🌻الهی به امید تو🌻   با یاد تو عشق و شور معنا دارد در محضر تو، حضور معنا دارد آوای خوش نیایش صبحدمان هنگام طلوع نور، معنا دارد @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸سلام 🍃آن سلامے که به سین 🌸نقش سلامت دارد 🍃لام آن 🌸لطف ولطافت دارد 🍃الفش 🌸اُلفَتِ بی پایان است 🍃میم آن 🌸عطرمحبت دارد ‍ ‍ 🍃🌸جمعه ها بهار صلوات هست در این آدینه ی زیبا 🌸🍃 دهانمان را خوشبو کنیم به ذکر شریف صلوات بر حضرت محمد (ص) و خاندان مطهرش🍃🌸 (🌸)اللّهُمَّ ✨(🌸)صَلِّ ✨✨(🌸)عَلَی ✨✨✨(🌸)مُحَمَّدٍ ✨✨✨✨(🌸)وَ آلِ ✨✨✨✨✨(🌸) مُحَمَّدٍ ✨✨✨✨(🌸)وَ عَجِّلْ ✨✨✨(🌸)فَرَجَهُمْ ✨✨(🌸)وَ اَهْلِکْ ✨(🌸)اَعْدَائَهُمْ (🌸)اَجْمَعِین @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سلام_امام_زمانم❤️ یا رب چه شود زان گل‌نرگس خبرآید آن یار سفر کردهٔ ما از سفر آید شام سیه غیبت کبری به سر آید امید همه منتظران منتظر آید #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#صبحتون_کربلایی✋ واجب شده صبـح‌ها کمی دربزنم قدری به هوای ‌حرمتـ پـ🕊ـربزنم لازم شده درفراق شش ‌گوشه‌تان دیوانه‌ شوم به سیم ‌آخر بزنم #سلام‌_ارباب‌_بی‌نظیرم_صبحم_بنامتان #دلتنگ_کربلا @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#آیه_روز👆 #بصیرت_تقواپیشگان 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #جمعه 25 مرداد ماه 1398 🌞اذان صبح: 04:52 ☀️طلوع آفتاب: 06:24 🌝اذان ظهر: 13:09 🌑غروب آفتاب: 19:53 🌖اذان مغرب: 20:12 🌓نیمه شب شرعی: 00:22 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

نماز روزجمعه: ،،پس ازنمازظهرجمعه 🌺دورکعت نماز گذارد و درهر رکعت بعد از حمد ۷ توحید بخواند 🌺ذکر روزجمعه،100مرتبه 🍃اللهم صل علی محمدوآل محمد وعجل فرجهم🍃 این ذکر بهترین داروی ،معنوی است 📚 مفاتیح الجنان أَلَا بِذِڪْرِ اللَّهِ تَطْمَئِـنُّ الْقُلُــوبُ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی ✅شیر و خرما ! 🥛 ۱)صبحانه ای کامل مخصوص روزهای آلوده است ۲)شیر از جذب سرب هوا پیشگیری می کند ❌ هشدار | اگر زخم معده دارید صبح شیر نخورید شیر به دلیل کلسیم زیاد، محرک اسید معده است @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

🌸 امیدوارم در این آدینه مبارک 🍀 دلخوشی هاتون زیاد 🌸 رویاهاتون دست یافتنی 🍀 ومحفل تون از 🌸عطر محبت وآرامش سرشار باشه.... 🍀روز آدینه تون گلبارون @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#گفتگو_بین_زوجین #فحاشی #بددهنی ناکامی اصلی ترین دلیل پرخاشگری یکی از مهم ترین علل اصلی پرخاشگری، ناکامی در تامین نیازهاست. فرد زمانی که نیازهایش از جمله نیاز به محبت، توجه یا احترام برآورده نشود، احساس ناکامی می کند و این ناکامی زمینه ساز بروز پرخاشگری می شود. @zendegiasheghaneh💞 ❇️چند راهکار برای رفتارباهمسرپرخاشگر 🔆_ به رفتارهای درست همسرتان هر چند ناچیز و اندک باشد توجه و احساس خوب خود را در مورد رفتارهایش بیان کنید. 🔆_ هرگز مقابله به مثل نکنید و به بددهنی های وی پاسخ ندهید زیرا این رفتار موجب تشدید رفتار همسرتان می شود. 🔆_ زمانی که همسرتان در وضعیت روحی مناسبی قرار دارد، درباره تاثیرات منفی بددهنی بر احساس و رفتار شما و زندگی مشترک تان صحبت کنید. 🔆_ در صورتی که همسرتان دوستان ناباب و بد دهنی دارد، سعی کنید ارتباط او را با آن ها به روش های مختلف و با تدبیر، کمتر و در نهایت قطع کنید و همزمان ارتباط خود را با بستگان و دوستانی که رفتارهای مناسب وبهتری دارند، افزایش دهید. 🔆_ به خودتان مسلط باشید. بسیاری از جر و بحث ها و مشکلات بین زوجین، به دلیل تسلط نداشتن آن ها بر هیجانات به وجود می آید. گاهی اوقات زوجین با واکنش نامناسب از جمله (بی اعتنایی و بی توجهی، پرخاشگری و خشونت) ناخواسته به رفتارهای اشتباه یکدیگر دامن می زنند و متاسفانه چرخه معیوبی را ایجاد می کنند به این معنا که رفتارهای منفی همسر باعث خشم و عصبانیت زوج یا زوجه می شود و رفتار خشمگین زوج یا زوجه باعث افزایش رفتارهای منفی همسرش خواهد شد. دقت کنید در این چرخه معیوب گرفتار نشوید. ✅توصیه هایی به همسران پرخاشگر در ادامه راهکارهایی برای مدیریت خشم به همسران پرخاشگر ارائه می شود: 💠_ موقعیت را ترک کنید زمانی که فکر می کنید در صورت ادامه بحث دیگر نمی توانید خشم خود را کنترل کنید ادامه صحبت تان را به زمان دیگری موکول کنید، با این کار به خود و همسرتان فرصت می دهید تا از عصبانیت و خشم فاصله بگیرید و رفتار مناسب تری داشته باشید. برای این منظور می توانید به همسرتان بگویید: «الان شرایط روحی مناسبی نداریم، ممکن است حرف هایی بزنیم که بعدا هر 2 پشیمان شویم. بهتر است در شرایط بهتری با یکدیگر صحبت کنیم» یا این که «من الان عصبانی ام، بعدا در مورد این موضوع صحبت خواهیم کرد.» 💠_ احساس منفی خود را بیان کنید نکته مهم این است اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید کسی نمی داند که شما چه احساسی دارید. به جای نمایش خشم و پرخاشگری (به طور مثال اخم کردن، سخن نگفتن، داد و فریاد زدن، فحاشی و بددهنی) با استفاده از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. در زبان فارسی واژه های گوناگون و متنوعی برای بیان احساسات و افکار وجود دارد. مثلا بیان کنید «زمانی که به حرف های من توجه نمی کنی، ناراحت می شوم». با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم می کنید. @zendegiasheghaneh💞 💠_ مراقب کلام خود باشید تحقیر، توهین، تهدید، سرزنش و پرخاشگری نکنید. دقت کنید اگر صدای تان بلندتر از همسرتان باشد یا به تندی و با پرخاشگری با وی صحبت می کنید کمی مکث کنید تا آرام شوید. دشنام و ناسزا بحث را به مشاجره تبدیل می کند. همچنین گاهی می توانید موضوع بحث را تغییر دهید. برای مثال فرض کنید در خلال بحث به جای پاسخ «نه» از ناسزا استفاده شود. از این لحظه به بعد خواهید دید که موضوع بحث هر چه باشد، به رد و بدل دشنام میان دو فرد تبدیل می شود. 💠_ به پیامد رفتار خود فکر کنید فحاشی و بددهنی از اعتبار و احترام شما می کاهد، روابط شما را با دیگران به خطر می اندازد، موجب آزار دیگران می شود و مهم ترین پیامد آن این است که شرایط را بحرانی تر و سخت تر می کند. 💠_ خود را آرام کنید تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، شست و شوی دست و صورت، نوشیدن آب و پیاده روی در کاهش خشم و عصبانیت موثر است. 💠_ مسائل و مشکلات خود را حل کنید به این موضوع فکر کنید که آیا فحاشی و بددهنی به حل مشکل شما کمکی خواهد کرد؟ فحاشی نه تنها به حل مشکل کمکی نمی کند بلکه به تیره شدن روابط بین شما و اطرافیانتان می انجامد. بدین منظور نخست مشکل خود را به طور دقیق تعریف و سپس راه حل هایی برای آن انتخاب کنید، آن گاه نکات مثبت و منفی هر راه حل را بررسی و در پایان بهترین راه حل را انتخاب کنید. 💠_ از عذرخواهی نترسید اگر متوجه شدید رفتار شما باعث ناراحتی و عصبانیت همسرتان شده است، عذرخواهی کنید. این موضوع برای ترمیم رابطه و کاهش اثرات زیانبار پرخاشگری ضروری است. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ http://eitaa.com/joinchat/766377995Cae42414a21 #کانال_آموزش_خانواده_بهشتی 👆 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

👨 #آقایون_بدونن یکی ازنیازهای اصلی خانم‌ها عزیزبودنه این اولین مسئولیت همه مردهاست👌 بایدکاری کنید که همسرتون احساس کنه دوستش داریدوقدرش رومیدونید😍 @zendegiasheghaneh💞

#حدیث_مهدوی #ظهور_ناگهانی_و_بی_خبر_است به طورى كه ديگر نه توبه اى به حال فرد سودمند است و نه پشيمانى از گناه، از كيفر ما مى رهاندش. (نامه امام زمان به شيخ مفيد) ‌ 📚الاحتجاج @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#احکام_شرعی #احکام_رابطه_زن_ومرد 🔸 چت کردن با #نامحرم ⁉️ سؤال۱: چت کردن و صحبت معمولی با جنس مخالف حکمش چیست؟ ✅ پاسخ۱:درصورتی که خوف #فتنه و کشیده شدن به #گناه وجود داشته باشد جایز نیست. ➖➖➖➖➖➖ ⁉️ سؤال۲: نظر جنابعالى در مورد چت‌ کردن #دختر و #پسر چیست؟ ✅ پاسخ۲: با توجه به مفاسدى که غالباً بر آن مُترتّب است، جایز نیست. 🔹منبع: پایگاه اطلا‌ع‌رسانی دفتر رهبر معظم انقلاب @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#هرروزیک_آیه ✨وَإِنَّا إِلَى رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُونَ ﴿۱۴﴾ ✨و به راستى كه ما به سوى ✨پروردگارمان بازخواهيم گشت (۱۴) 📚سوره مبارکه الزخرف ✍آیه ۱۴ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

❤ مادرِ خوب: هرگاه کودک عذرخواهی کرد او را ببخش؛همان گونه که خداوند ما را میبخشد ؛ ولی تنبیهی که تعریف کرده بودی را همچنان پابرجا نگهدار تا اقتدارت از بین نرود #تربیت_فرزند #کودک @zendegiasheghaneh @shamimrezvan