#بهداشت_جنسی #بهداشت_سینه #ورزش_تناسب_سینه 🔶 خوش فرم شدن سینه ها با تمرینات یوگا وضعیت مثلث یا Trikona asana 💪💃تریکونا آسانا یا وضعیت مثلث تمرینی بسیار خوب برای قوی ساختن ماهیچه های سینه بوده و آنها را سفت تر می سازد. 💪💃با پای باز از هم بایستید. هر دو دست را بالا برده و در راستای شانه ها به سمت بالا بکشید. سپس زانوی راست را به سمت بیرون بدن خم کرده و دست راست را کشیده و در قسمت جلوی قوزک پای تان قرار دهید، در این حالت بدن فرمی شبیه به مثلث پیدا می کند. برای چند لحظه در همین وضعیت بایستید و سپس برای پای دیگر نیز تکرار کنید 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 با ما همراه شوید در زندگی عاشقانه🔰 🆔 @zendegiasheghaneh1 ❤️

#پیام_سلامتی 🐟فواید فوق العاده مصرف ماهی 1⃣ضد آلزایمر 2⃣مفید برای قلب و عروق 3⃣انرژی‌زا 4⃣ضدافسردگی 5⃣کاهش استرس 6⃣مقابله باپیری پوست 7⃣تقویت استخوانها 8⃣جلوگیری از زوال عقل 9⃣کم کالری @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨﷽✨ ✨ #پندانـــــــهـــ لقمان به پسرش نصیحت كرد: دو چيز را فراموش نكن↯ ☆ ياد خدا ☆ ياد مرگ دو چيز را فراموش كن↯ ☆ بدی ديگران درحق تو ☆ خوبی تودرحق ديگران @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

هیچ‌ کس در این دنیا کامل و پاک نیست.. اگر از مردم بخاطر اشتباهات کوچکشان، دوری کنی ، همیشه تنها خواهی بود.. پس کمتر قضاوت کن و بیشتر عشق بورز.. زندگی با گذشت زیباتر است ⭐️ #شبتون_بخیر_و_آرام @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

خدایا در روشناے تابش خورشید🌞 خیرونیڪي را بر بندگاڹ خود فرو فرست💫 ومارا از رستڪَاراڹ زمیڹ قرارده🙏 💎بسم الله الرحمن الرحیم 🦋الهی به امید تو #سلام_بر_یاراڹ_همراه @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

شدبازبه روی خلق باب برکات خواهی تواگر زدرگه دوست برات بفرست زجان به آوای جلی برخاتم انبیاءمحمد(ص)صلوات 🍀اللهم صل علی محمدوآل محمد وعجل فرجهم🍀 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#سلام_امام_زمانم ❣ تـو خودت صبح دل‌انگیز جهانی بہ خدا پس تو ای صبح دل‌انگیز جهان... صبــ🌤ــح بخیر 【السَّلامُ عَلَیڪََ ﺣﻴﻦَ ﺗُﺼْﺒِﺢُ ﻭَﺗُﻤْﺴﻲ】 〖سلام بر تو هنگامی که... شب را صبح و صبح را شب می‌کنی〗 📚 زیارت آل یس @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

✨دوشنبه 4 شهریور روز مباهله 🌙1- روز عید بزرگ مباهله ✨2- سالروز بخشش انگشتر در رکوع و نزول آیه ولایت"انما ولیکم.. " (آیه 55 مائده) 🌙3- سالروز نزول آیه تطهیر و صدور حدیث شریف کساء در جریان مباهله ✨4- سالروز نزول سوره مبارکه انسان (هل اتی) در شان پنج تن آل عبا علیهم السلام می باشد. 🌙این روز بزرگ را به محضر قطب عالم امکان امام زمان ارواحنا له الفداء ✨وشیعیان و دوستداران اهل بیت علیهم السلام تبريك عرض مينمائيم #مباهله ، 🌙آفتابى همچون غدير بود ✨كه روزى طلوع كرد 🌙و براى هميشه چراغ ✨راه شيعه در طول تاريخ شد. 🌙24 ذی الحجه روز جلوه عظمت و ✨فضیلت پیامبر و اهل بیت (ع) #روز_مباهله_گرامی_باد 🌙روز مباهله و ✨ نزول آیه تطهیر و آیه ولایت.... 🌙روز تجلی حقانیت اسلام روشن ترین دلیل باورهای شیعه ✨ بیا بنگر ببین کار خدا را خدا بر می گزیند پنج تن آل عبا را #روز_مباهله_مبارک ✨اعمال روز مباهله (۲۴ ذیحجه)✨ ✔️غسل ✔️روزه ✔️خواندن دعای مباهله، ✔️دورکعت نماز؛ درهر رکعت،حمد یکمرتبه، توحید ده مرتبه، آیه الکرسی ده مرتبه، سوره قدر ده مرتبه ✔️خواندن زیارت جامعه @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#حدیث_روز👆#تقواپیشه_وسبقت_درکارخیر 🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍 ☀️امروز #دوشنبه 4 شهریور ماه 1398 🌞اذان صبح: 05:02 ☀️طلوع آفتاب: 06:31 🌝اذان ظهر: 13:06 🌑غروب آفتاب: 19:41 🌖اذان مغرب: 19:59 🌓نیمه شب شرعی: 00:22 @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#پیام_سلامتی ✅دیابتی ها صبح زود صبحانه بخورند: مطالعات جدید نشان میدهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود.. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#نماز_روی_پل_لندن 💎امام حسن عليه‏ السلام: هركه خدا را بشناسد، او را دوست خواهد داشت مَن عَرَفَ اللّه‏َ أحَبَّهُ 📚تنبيه الخواطر جلد1 صفحه52 ✅ پیام سرپرست وزارت آموزش و پرورش به برنده نقره المپیاد ریاضی: تربیت تمام ‌ساحتی شما موجب مباهات است.. @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh

#احکام_شرعی #احکام_نذر 🌀 عدم توانایی مالی درانجام نذر 🌀 ❓سوال: 💠 اگر شخصی نذری 🙌🏻 کرده باشد به صورت شرعی ، مثلا محرم 🏴 هر سال یک گوسفند 🐑 قربانی کند ولی بعد از چند سال توانایی خرید نداشته باشد 🙁 ،آیا باید قرض 💰 یا وام 💵 بگیرد یا تکلیفی ندارد؟ 👇🏼 پاسخ: 👤 آیت الله خامنه ای: اگر صيغه مخصوص نذر را ـ كه در رساله‌هاى عمليه ذكر شده است ـ نخوانده‌ايد، عمل به آن لازم نيست. 👤 آیت الله مکارم : اگر توانايى ندارند، ساقط مى شود و اگر بتوانند وام یاقرض را به راحتى ادا كنند، وام یا قرض بگيرند. 👤 آیت الله فاضل: اگر در بعضی از سال ها قدرت مالی برانجام نذر نداشته باشد واجب بودن نذر در آن سال ساقط می شود و ادا کردن نذر واجب نیست و لازم نیست برای انجام نذر قرض یا وام بگیرد. 👤 آیت الله سیستانی: لازم نیست و اگر قدرت نداشته باشد نذر منحل می شود. 👤 آیت الله وحید:‌ هر سالی که قدرت و تمکن مالی ندارد در آن سال چیزی به عهده او نیست. ⌨ استفتا از سایت مراجع عظام #احکام_مناسبتی @tafakornab @shamimrezvan @zendegiasheghaneh