عشق سالم عشق بیمارگون و آتشین @zendegiearam

چرخه معیوب افسردگی #نمودار چرخه افسردگی 1- خلق ما تنگ و منفی میشه بعدش... 2-انگیزه های ما افت پیدا می کنه و سرد میشه و بعدش... 3- فعالیت های کاهش پیدا می کنه و دل و دماغ کار نداریم...بعدش... 4- تقویت های اجتماعی کاهش پیدا می کنه دیگه بازخوردهای کمی از دیگری دریافت می کنیم مثلا قبلا ی ترشی یک کیک درست می کرده همه می گفتند به به و چه چه الان چون نیست اینها دریافت نمیشه حتی عکسش میشه که ای بابا تو هم که همش خسته ای و حوصله نداری 5- بعدش فکرهای منفی مثل مورچه هایی که از خونشون بیرون میاد شروع میشن 6- نشخوارهای ذهنی و فکری تکرار میشن اگه ی دایره بکشید و این شش تا را در آن قرار دهید می بینید که ششمی باز اثر میذاره روی اولی و اول نیست به قول قوی تر میشه و بعد دومی قوی میشه و.... فعال سازی رفتاری با تمرین هایی قسمت سوم این چرخه را قیچی کنیم تا از کار بیفتد وقتی این قسمت را قیچی کردیم دیگه تکرار نمیشه و عکس اون تکرار میشه بازخوردهای مثبت از خودتون و اطرافیان بیشتر میشه و

مقابله با ناملایمات زندگی

معرفی کتاب پیله و پروانه مؤلف: ژان‌دومینیک بوبی مترجمان: فریبا تنباکوچی، میچکا سرمدی ناشر: نشر چشمه . کتاب صوتی https://www.ketabchin.com/%D9%BE%DB%8C%D9%84%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87/book/61091304 #سندرم_قفل‌شدگی Locked-in syndrome #معنای_زندگی #شجاعت_بودن 🌸

#عشق #وابستگی بیمارگون، خودخواهانه، حسودانه، عشق مشروط، کنترل گرانه، #دلبستگی سالم، رشد دهنده، ایثارگرانه، عشق غیرمشروط و غیرمعامله گرایانه، تعادل در احساس مثبت و منفی attachment ✍️ر.ک: کتاب مادرشوهرت را بکش و کتاب مثل های روان اثر م ح قدیری 💏🧠

🔸کلیپ| خداشناسی کودکان 📍خدا چه رنگیه؟ نقد و نظر تلاش زیادی برای رساندن مفهوم خدا شده و انمیشن و رنگ ها و تمثیل ها زیبا بود ولی یک نقد به این کلیپ وارد است: دوره کودکی ماه به ماه و سال به سالش حساس است و نمیشه به طور کلی این کلیپ را برای همه کودکان در هر سنی تجویز کرد در برخی سنین نباید به شناخت عاطفی کودکان از خدا دست بزنیم و بلور معنویشان را خرد کنیم. می توانیم بپرسیم نظر شما چیه و اگر خرافی بود با تمثیل قریب به ذهنش اصلاح کنیم. بنابراین از دید یک کودک اول دبستانی خدا ایرادی نداره رنگی باشه وقتی کودک رشد شناختی پیدا کند و مفاهیم انتزاعی را درک کند (حدود دوازده سالگی) ایرادی نداره این کلیپ را بهش نشون بدهیم والله اعلم ✍️ .

#عادت_شکنی امام علی (علیه السلام): نِعمَ العَونُ عَلى أسرِ النَّفسِ وَ كَسرِ عادَتِهَا التَّجَوُّعُ ؛ #گرسنگى ، چه خوب ياورى براى اسير كردن نفْس و شكستن عادت آن است! 📚عيون الحكم و المواعظ : 494 #باشگاه_اراده: 👇👇👇 https://eitaa.com/zendegiearam/1840

🖼 این شماره را یک جا یادداشت کنید: ۰۹۶۲۸ @Farsna - Link

سلام ببخشید چطور باید بدونیم که ریه درگیرشده یانه اگر یه کم گلودرد ویه کم سرفه داشته باشیم امکان داره کرونا باشه سلام بر شما کرونا نشانه های مختلفی داره و مثل شتر گاو پلنگ است. در افراد مختلف به شیوه های مختلف با شدت و ضعف خودش را نشون میده. در کل رو این امور فکر نکنید و تلاش کنید با تغذیه و خواب کافی و ورزش و شوخ طبعی و دیدن سریال طنز و شنیدن کم اخبار روحیه و سیستم ایمنی خود و خانواده را ارتقا بخشید. اگر سابقه بیماری ریوی داریم و اگر تنگی نفس و سرفه زیاد شد و احساس کردیم اکسیژن کافی دریافت نمی کنیم اون موقع باید به متخصص ریه رجوع کنیم 🌸✍️

@Farsna

امام صادق(ع): «إنَّ المَرءَ یَحتاجُ فى مَنزِلِهِ و َعِیالِهِ إِلى ثَلاثِ خِلالٍ یَتَکَلَّفُها و َإن لَم یَکُن فى طَبعِهِ ذلِکَ: مُعاشَرَةٌ جَمیلَةٌ و َسَعَةٌ بِتَقدیرٍ و َغَیرَةٌ بِتَحَصُّنٍ؛ مرد در خانه و نسبت به خانواده‌اش نیازمند رعایت سه #صفت است هر چند در طبیعت او نباشد: خوشرفتارى، گشاده‎دستى به اندازه و غیرتى و ناموس داری #اراده خصلت