رمضان؛ باشگاه اراده ✍️ محمدحسین قدیری 👈 تقوا: خودمهارگری، اراده 👈تکنیک های رفتاری، شناختی، تجسمی، عاطفی، اجتماعی، معنوی ✌️مراتب روزه = مراتب خودمهارگری 🧠💪💡

عشق سالم عشق بیمارگون و آتشین @zendegiearam

چرخه معیوب افسردگی #نمودار چرخه افسردگی 1- خلق ما تنگ و منفی میشه بعدش... 2-انگیزه های ما افت پیدا می کنه و سرد میشه و بعدش... 3- فعالیت های کاهش پیدا می کنه و دل و دماغ کار نداریم...بعدش... 4- تقویت های اجتماعی کاهش پیدا می کنه دیگه بازخوردهای کمی از دیگری دریافت می کنیم مثلا قبلا ی ترشی یک کیک درست می کرده همه می گفتند به به و چه چه الان چون نیست اینها دریافت نمیشه حتی عکسش میشه که ای بابا تو هم که همش خسته ای و حوصله نداری 5- بعدش فکرهای منفی مثل مورچه هایی که از خونشون بیرون میاد شروع میشن 6- نشخوارهای ذهنی و فکری تکرار میشن اگه ی دایره بکشید و این شش تا را در آن قرار دهید می بینید که ششمی باز اثر میذاره روی اولی و اول نیست به قول قوی تر میشه و بعد دومی قوی میشه و.... فعال سازی رفتاری با تمرین هایی قسمت سوم این چرخه را قیچی کنیم تا از کار بیفتد وقتی این قسمت را قیچی کردیم دیگه تکرار نمیشه و عکس اون تکرار میشه بازخوردهای مثبت از خودتون و اطرافیان بیشتر میشه و

مقابله با ناملایمات زندگی

معرفی کتاب پیله و پروانه مؤلف: ژان‌دومینیک بوبی مترجمان: فریبا تنباکوچی، میچکا سرمدی ناشر: نشر چشمه . کتاب صوتی https://www.ketabchin.com/%D9%BE%DB%8C%D9%84%D9%87-%D9%BE%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D9%87/book/61091304 #سندرم_قفل‌شدگی Locked-in syndrome #معنای_زندگی #شجاعت_بودن 🌸

#عشق #وابستگی بیمارگون، خودخواهانه، حسودانه، عشق مشروط، کنترل گرانه، #دلبستگی سالم، رشد دهنده، ایثارگرانه، عشق غیرمشروط و غیرمعامله گرایانه، تعادل در احساس مثبت و منفی attachment ✍️ر.ک: کتاب مادرشوهرت را بکش و کتاب مثل های روان اثر م ح قدیری 💏🧠

🔸کلیپ| خداشناسی کودکان 📍خدا چه رنگیه؟ نقد و نظر تلاش زیادی برای رساندن مفهوم خدا شده و انمیشن و رنگ ها و تمثیل ها زیبا بود ولی یک نقد به این کلیپ وارد است: دوره کودکی ماه به ماه و سال به سالش حساس است و نمیشه به طور کلی این کلیپ را برای همه کودکان در هر سنی تجویز کرد در برخی سنین نباید به شناخت عاطفی کودکان از خدا دست بزنیم و بلور معنویشان را خرد کنیم. می توانیم بپرسیم نظر شما چیه و اگر خرافی بود با تمثیل قریب به ذهنش اصلاح کنیم. بنابراین از دید یک کودک اول دبستانی خدا ایرادی نداره رنگی باشه وقتی کودک رشد شناختی پیدا کند و مفاهیم انتزاعی را درک کند (حدود دوازده سالگی) ایرادی نداره این کلیپ را بهش نشون بدهیم والله اعلم ✍️ .