نقش دين در مهار استرس كرونا دكتر رفيعي 🌸

مدام عوض کردن مسیر باعث می‌شود هيچ موقع به هدف خود نرسید... وقتی یک تصمیمی می‌گیرید؛ پای اجرای آن تا انتها بایستید و تا رسیدن به هدف نهایی ادامه دهید...! .

آمادگي براي ازدواج استاد نويد جانباز 🌸

چهره و همسرگزيني 📨با سلام . من دو سال پيش در #تلگرام با يک پسر آشنا شدم قصد هر دوتا مون ازدواج و ايشون از شهر خودشون به شهر ما سفر کرد و به شهر ما اومد با مادر م صحبت کرد و گفت که ميخواد بياد خواستگاري خيلي هم من را دوست دارد و با احترام بر خورد ميکند. ومهربان و خوش اخلاق است ولي چهره اش از صد درصد سي يا چهل درصد پسندم است هميشه فکر ميکنم زشته #چهره ش و ميگم مثلا بعدا مردم ميگن زشته و شهرشون هم دوره نميدونم چکار کنم کمکم کنيد راهنمايي ندارم ✍️سلام بر شما ممنون از اعتماد و ارتباطتون نگراني شما درباره مشكلي كه بيان كرديد بجاست و چه خوب كه احساسي با موضوع برخورد نكرده ايد و اهل تأمل و مشورت هستيد. هر ازدواج موفقي بر اساس « همتايي و تناسب ها» و « #بلوغ هاي لازم» بايد شكل بگيرد. ازدواج مانند خريد لباس نيست كه بتوان راحت پس داد يا تعويض كرد و يا فوقش لباس را نپوشيد و كنار گذاشت. بنابراين بايد زيركانه جداي از بحث چهره تناسب ها و بلوغ هاي لازم را بررسي كنيد. جلسات متعدد خانوادگي و دو نفره، تحقيقات از كانال هاي مختلف و در آخر مشاوره ازدواج ضروري است. عدم تناسب در باورهاي ديني، ويژگي هاي شخصيتي، صفات اخلاقي، ارزش هاي اجتماعي، فرهنگي، خانوادگي، اقتصادي، سني، چاق و لاغري، زيبايي، تحصيلي، ضريب هوشي و... مي تواند سبب اختلافات شديد و طلاق عاطفي و جدايي شود. چهره و علاقه #زيبايي امري نسبي است و هر فردي متناسب با انتظارات، باورهاي هسته اي، تجارب نخستين كودكي و... نگرش ويژه اي درباره زيبايي دارد. بنابراين فردي ممكن از نگاه يكي زيبا و نگاه ديگري معمولي و از نگرش سومي زشت تفسير شود. اگر بعد از بررسي ها و تحقيقات و مشاوره علاقه ايجاد شد ممكن است بر اثر مجاورت و انس زياد علاقه كاذب و زودگذر باشد. زود عقد نكنيد تا علاقه ي واقعي معين شود هرگز به اميد اين كه بعدا چهره او دلنشين مي شود ازدواج نكنيد چه بسا اصلا چنين امري اتفاق نيفتد و فردا در زندگي بهانه گير شوي و هزار ايراد بگيري. نبايد به ايشان بگوي از نظر چهره نپسنديدم بلكه بگوييد مشاوره ازدواج گرفتم آنها مي گويند نبايد عجول باشيد و بايد همتايي و بلوغ هاي لازم را داشته باشيد و مراحل شناخت را گام به گام پيش برويد. اگر باز ادامه دادند با هم زير نظر مشاور ازدواج باشيد و جداگانه موضوع ميزان علاقه و دلنشين بوده چهره ايشان را بگوييد. تا مشاور با تناسب با آن مشاوره را جهت دهد. براي مطالعه بيشتر درباره معيارها و تناسب ها و ميعارها عضو كانال تخصصي زير شويد: https://eitaa.com/premaritalcounceling كانال زندگي آرام #پرسش_و_پاسخ 🌸💐🕯

شعر درماني آرامش كودكان با شعر 🌸 مراقب باشيم كودكان را به وسواس نكشانيم 🌸

رفتار و کردار پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) مَن قامَ عَلى مَريضٍ يَوما و لَيلَةً بَعَثَهُ اللّهُ مَعَ ابراهيمَ الخَليلِ ؛ هر كس يك شبانه روز از بيمارى #پرستارى كند، خداوند او را با حضرت ابراهيم خليل (ع) محشور مى‌كند . ثواب الأعمال ص 341 .

دو فاكتور در روابط عالي

داشتن روابط عالي مرهون دو عامل است: الف) قدرداني از شباهتها ب) احترام به تفاوتها 🌸🍂

#سوال: در روایات است که #قم آشیانه اهل بیت علیه السلام است و با وجود تعداد زیادی از علما پس چرا کانون بیماری کرونا در قم است؟ آیا دعای علما اثر ندارد؟ 👈اشكال اصلي: با چه روش تحقيق #علمي ثابت شد كه قم مركز شروع بوده؟!!! بر فرض اثبات علمي پاسخ از استاد محمدی، کارشناس رادیو معارف 🇮🇷🍃🍂🍃🍂🌹🍂🍃🍂🍃 #نشر پیام صدقه جاریه است ________ 📿 @zendegiearam

💯 روان‌شناسان هشدار دادند: 🔶 پرهیز از وسواس در مواجهه با کرونا ميگنا- «وحشت بیهوده‌ای که درباره کرونا در مردم ایجاد شده، وحشتی کاذب است. باید توجه کرد که بیماری ناشی از ویروس کرونای جدید هم میزان مرگ‌ومیر و هم بیماری‌زایی‌اش به‌مراتب از بیماری آنفلوآنزا کمتر است.» اما مردم می‌گویند وحشت‌زده‌اند و آنان که پیش از این، زمینه بیماری‌های وسواس‌ فکری و عملی داشته‌اند، وسواس‌شان بیشتر شده است؛ این را تعدادی از روانپزشکان و روانشناسان هم تأیید می‌کنند. «الهام» یکی از این افراد است. او می‌گوید زمینه وسواس فکری داشته، اما نه خیلی شدید که دارو استفاده کند و تنها به چند جلسه روان درماني اکتفا کرده است، اما همه‌گیری خبر کرونا وسواسش را شدت بخشیده تا جایی که رفت‌وآمدش را محدود به محل کارش کرده است. «وسواس فکری داشتم. هر خبر بدی حالم را بد می‌کرد، اما ماجرای کرونا این موضوع را تشدید کرد. قبلا یک‌ دقیقه غذا را در مایکروفر گرم می‌کردم، اما حالا شده دو دقیقه و نیم تا اگر میکروبی هست از بین برود.» استفاده از مواد غذایی و خوراکی برای «الهام» سخت شده، حتی برای رفت‌وآمدش گزینه مترو را کنسل کرده است و در روزهای اخیر با اسنپ و تپسی رفت‌وآمد می‌کند. «ترجیح می‌دهم از جمع دور باشم. کارهای روزمره‌ام را محدود کرده‌ام. سرِ کار هر نیم‌ساعت دست‌هایم را می‌شویم و مدام دستکش در دست دارم. وسواسم تا جایی است که صبح‌ها وقتی از خواب بیدار می‌شوم احساس دل‌پیچه و ... دارم و چنددقیقه‌ای طول می‌کشد تا متوجه شوم دردهایم زمینه ذهنی دارد.» به دلیل شست‌وشوی مکرر، اگزما بلای دست‌های «مریم» شده و استرس مبتلا شدن باعث شده نتواند توصیه‌های پزشکش را رعایت کند. «خبر ایدز که آمد تنها استرس رفتن به دندانپزشکی داشتیم، اما حالا وسواس گرفته‌ایم و جرأت نفس کشیدن هم نداریم.» «مریم» هر پنج‌دقیقه دست‌هایش را می‌شوید و با الکل ضد عفونی می‌کند و دو روزی می‌شود که دچار اگزما شده است. «پزشک توصیه کرده از الکل کمتر استفاده کنم، اما چاره‌ای نیست، کرونا تنها فرد را گرفتار نمی‌کند و خانواده‌ها هم درگیر می‌شوند. در روزهای اخیر، استرس کارهای روزمره‌ام را مختل کرده است. از داروخانه داروی ضد اضطراب گرفته‌ام و مصرف می‌کنم.» استرس و اضطراب تمام زندگی «محمد» را هم تحت‌ تأثیر قرار داده است.«سلامت خانواده و عزیزان‌مان در خطر است. خود این مسأله استرس را تشدید می‌کند. پدر و مادرها سن بالایی دارند. بچه‌ها هم هستند. الکل و مواد ضد عفونی‌ هم سخت گیر می‌آید؛ همه اینها یعنی اضطراب. پزشک داروی ضد استرس داده اما افاقه نمی‌کند. به ‌نظرم باید دوز بالا استفاده کنم.» «فرشته» هم می‌گوید خبرهای مربوط به کرونا پدرش را دچار وسواس شدید کرده است: «از وقتی تلویزیون اعلام کرد، با کسی دست نمی‌دهد. روزی صدبار بیشتر دست‌هایش را می‌شوید. درواقع کارهایی می‌کند که تا قبل از این، از او بعید بود.» این شرایط را تعدادی از روانپزشکان و روانشناسان هم تأیید می‌کنند. دكتر مجید صادقی، روانپزشک از تشدید اضطراب و استرس شهروندان می‌گوید: «ویروس کرونا مسأله‌ای جهانی است و همین موضوع به تشدید #اضطراب‌ و استرس‌ دامن می‌زند. در آنفلوآنزا که در برهه‌ای شایع شد، این اضطراب را داشتیم، اما به این میزان نبود، چون موضوعی مقطعی بود ولی جهانی‌شدن ویروس کرونا استرس‌ را تشدید کرده است تا جایی که افرادی که زمینه اضطراب و استرس نداشتند، دچار این مشکل شده‌اند.» او معتقد است با این رویه اضطراب قربانیان بیشتری از کرونا می‌گیرد: «کرونا بیماری است که بعد از گذشت دوره‌ای تبش فروکش می‌کند اما عوارض این اضطراب‌ها و استرس‌ها باقی خواهد ماند. نگرانی از مبتلاشدن خود و عزیزان وسواس‌های فکری را افزایش داده و افراد دچار وسواس شست‌وشو شده‌اند، نگرانی که در میان کادر پزشکی هم به چشم می‌خورد. ویروس کرونا و نگرانی از مبتلاشدن به آن سلامت روان جامعه را تحت‌ تأثیر قرار داده، آن را دچار اختلال کرده و باعث شده احساس ناامنی در جامعه دامن زده شود.» دكتر امیرحسین جلالی، روانپزشک هم می‌گوید: «آدم‌های نگران و مضطرب گوش‌ به زنگ اخبار می‌مانند و در بیشتر اوقات جذب اخبار منفی می‌شوند و آنها را باور می‌کنند. به‌واقع ما در شرایط اجتماعی‌ هستیم که هیجانات منفی در آن بالاست و باعث می‌شود بعضی از شهروندان رفتارهایی اتخاذ کنند.» ....👇👇👇 http://www.migna.ir/news/49809/preview/

✅پرسش: من چند وقتي ميشه که دوستان زيادي ندارم و پيش از اين هميشه با دوستانم بودم ولي نميدانم چرا نميتونم با خانواده و دوستان ارتباط بهتري پيدا کنم حس ميکنم همه ي ادم هاي دنيا با من بد هستن و تمام دوستانم را از دست دادم بر سر دعوا يا جدا شدن مدرسه هايمان چيکار کنم که رابطه خوبي با همه داشته باشم؟؟ 🌸☘️☘️☘️☘️☘️🌸 🌺پاسخ: سلام بر شما ممنون از اعتماتون بزرگوار براي مشاوره لازم است مشاور اطلاعات زيادي از شما داشته باشد.مثلا الان من سن، تحصيلات، شغل، مجرد يا متأهل بودن و سابقه بيماري جسمي يا روان شناختي شما را نمي دانم. وقتي اطلاعات كافي باشد راهنمايي دقيق تر مي شود. با توجه به متن شما نكات كاربردي را بيان مي كنم ان شاالله كه مفيد باشد: 1- امور مختلفي بر #خلق و خوي ما اثر مي گذارند. يعني واقعا ديگران تفاوت زيادي نكرده اند ولي روحيات و احساس و هيجانات ما دچار مشكلاتي شده اند. تغيير فصول، دوران رشد، بحرات هويت، اختلالات هورموني، مشكلات اخلاقي مثل حسادت، غذاها و طبع ما، مناطق جغرافيايي، شكست ها، نگرش ها، سوءتفاهم ها و بيماري خود و اطرافيان، فشار مالي و...خلق ما را تغيير مي دهند. 2- با كمك دوستان صميمي و افرادي كه در خانواده با آنها راحت هستيد و تجارب ارتباطي خود و رفتارتان را #ارزيابي كنيد. عيب ها و نقص ها و نقاط #قوت و برجسته را كشف كنيد. تلاش كنيد با تمركز بر مهارت هاي زندگي و #توانايي ها و همفكري و توجه به پيامدهاي نقاط ضعف عيوب خود را بابرنامه و به تدريج رفع كنيد. 3- مهارت هاي ارتباطي مانند #شنا با تمرين مستمر و منظم و توجه به قانون آهستگي و پيوستگي قابل آموزش است. با جستجوي از همين كانال تكنيك هاي زيادي مي توانيد ياد بگيريد.نيز مي توانيد از كتاب ها و سي دي هاي مخصوص روابط اين مهارت را در خود ايجاد كنيد. براي نمونه ببينيد افرادي كه از #هنر شوخ طبعي متعادل، همدلي، آراستگي، نقدپذيري، نقدكردن، تغافل، مدارا، عيب پوشي، خوش گماني، كينه زدايي، بخشش، هديه دادن، حسود نبودن و.. برخوردارند چه قدر محبوبيت بيشتري دارند. با افراد موفق #همانندسازي كنيد. 4- افرادي كه دنبال دوست بي عيب مي گردنند هميشه بدون دوست خواهند بود دوستان نيز مثل ما هستند عيوبي دارند. نبايد از ديگران انتظار داشته باشيم كامل كامل باشند. به ياد داشته باشيم خداوند و اوليائش #گل بي خار هستند. 5- از صدقه و دعا كمك بگيريد. 6- در قرآن آيه 96 سوره مريم مي خوانيم افرادي كه ايمان داشته باشند و به دستورات ديني عمل كنند خداوند مهرشان را در دل ديگران مي اندازد؛ إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ سَيَجْعَلُ لَهُمُ الرَّحْمَٰنُ وُدًّا 📚🌺منبع براي مطالعه بيشتر -آداب معاشرت، علامه مجلسي، (سايت قائميه) http://yon.ir/2yCzR -اخلاق معاشرت، جواد محدثي( ر.ك: سايت قائميه) -معاشرت، حسين انصاريان (ر.ك: سايت قائميه) -رفاقت و دوستی از دیدگاه قرآن و روایات حسين بيستوني( ر.ك سايت قائميه) 🌺 ☘️🌺 🌺☘️🌺☘️🌺☘️