#یه_نکته_مهم
👌 #سه_اختلالی که به زندگی زناشویی و روابط عاطفی #آسیب وارد میکنند
1- #نارسیسیسم (خودشیفتگی):
می خوام برای من باشه. می خوام رفتارش درست بشه...چرا اونی نمیشه که من می خوام... چرا مثل من فکر نمیکنه؟ همینی که.. ناراحتی برو..
2- #مازوخیسم (آزارپذیری):
اذيتم میکنه، چون دوستم داره... نميتونم ولش کنم، آخه دوسش دارم...
بدون اون با تنهایی چه کار کنم...
حرفهای مردم چی میشه ..!
3- #پارانویا (بدگمانی):
بهش اعتماد ندارم... حتما داره بهم خیانت میکنه... گوشیشو باید چک کنم.. لباساشو چک کنم بهتره... تعقیبش کنم، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته.
_________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
🔴 #سوال_شما
🔸سلام وقت بخیر ..ممنون از راهنمایی های خوبتون ..
یه کمک فکری نیاز داشتم ممنون میشم جواب بدین 🙏 من ۲۱ سالمه و یه پسر ۴ ساله دارم .. میخوام یکم راجب #دوران_بعد_ازطلاق بدونم .. ک چه عواقب روحی و فکری برا خودمو پسرم داره ،اینکه پسرم چه #لطمه_هایی ممکنه ببینه 😢🙏
#آسیب‌های_دوران_بعداز_طلاق
_____________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
🔵#پاسخ_مشاور: #استاد_پارسا👇
سلام #طلاق برای هریک از مرد، زن و بچه #پیامدهای خاص خودشو داره اما برای #زن پیامدهای بسیار بیشتر و عمیق تری داره ، که مهم ترین اونها پیامدهای #اجتماعی، #اقتصادی و #روان_شناختی هست که گریبان گیر زن بعد از طلاق میشه،
استرس، اضطراب، ترس از #آینده_مبهم، دودلی برای #بازگشت به خونه پدری و مشکلاتی که با خودش داره و یا #تنهایی زندگی کردن و حرف و حدیث های اون، مسائل و شرایط سخت #اقتصادی بعداز طلاق
و به دنبال اون #کارکردن اجباری، خستگی های جسمی و روحی و در نتیجه #افسردگی و ناامیدی و گاها پناه بردن به یک #زندگی_جدید بدون شناخت کافی و صرفا برای #فرار_ازموقعیت_فعلی و باز #شکست دوباره..
اینها فقط گوشه ای از حال و روز زن بعد از طلاق خواهد بود که باعث آمار 90 درصدی #پشیمونی زنها از طلاق شده
و اما اگه #بچه ای درمیون باشه شرایط به مراتب #سخت_تر خواهد شد، به صورتی که اون بچه هم طعم تلخ طلاق رو تا آخر عمرش در تمام مراحل زندگی از درس و #مدرسه گرفته تا #زندگی و #ازدواج و #شغل و مسائل روانی خواهد چشید،
#شروعش با فشار روانی حاصل از جدایی پدرومادر و نداشتن یکی از اونها، افت تحصیلی، گوشه گیری و انزوا ، پناه بردن به دوست و رفیق های بیرون از خونه و گاها دنباله روی از اونها و انتخاب های نادرست و #پایانش با روحیه ای جریحه دار و انتقام گرفتن از جامعه خواهد بود به گونه ای که طبق آمار به دست اومده اکثر #بزهکاری هایی که در جامعه رخ میده از جانب بچه های طلاق هست،
حرف آخر اینکه طلاق قرار هست که #آخرین_انتخاب باشه، انتخابی بین #بد_و_بدتر یعنی اینکه موندن و کنار اومدن بدتر باشه از همه پیامدهایی که گفته شد پس بنابراین لازمه که روی تصمیمتون بیشتر فکر کنید و همه مشکلاتی که به محض عملی شدن تصمیمتون بوجود خواهد اومد رو مد نظر داشته باشید.
براتون آرزوی انتخابی درست میکنم.
_____________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
🔴#فرهنگ يعني:
✅فرهنگ یعنی: عذرخواهی نشانه‌ی ضعف نیست.
✅فرهنگ یعنی: کینه‌ها وبال گردن خودمان هستند.
✅فرهنگ یعنی: لباس گران‌قیمت و طلا آویزان کردن نشانه‌ی برتر بودن نیست.
✅فرهنگ یعنی: به جای قدرت صدا، قدرتِ کلاممان را بالاتر ببریم!
✅فرهنگ یعنی: القاب ناپسند گذاشتن برای دوست، نشان صمیمیت نیست!
✅فرهنگ یعنی: هر کتاب یک تجربه است، تجربه‌هایمان را به اشتراک بگذاریم!
✅فرهنگ یعنی: وجدان کاری داشته باشیم.
✅فرهنگ یعنی: چشم و هم‌چشمی را کنار بگذاریم.
✅فرهنگ یعنی: تفاوت نسل‌ها را درک کنیم!
✅فرهنگ یعنی: آزادی ما نباید مانع آزادی دیگران شود.
✅فرهنگ یعنی: به دیگران زُل نزنیم!
✅فرهنگ یعنی: اگر در جایی بازه، سرک نکشیم!
✅فرهنگ یعنی: برای دیگران دعا کنیم!
✅فرهنگ یعنی: به اندازه از دیگران سوال بپرسیم تا دروغ نشنویم!
✅فرهنگ یعنی: در دورهمی‌ها کسی را سوژه‌ی غیبت کردنمان قرار ندهیم!
✅فرهنگ یعنی: در جمع از کسی سوال شخصی نپرسیم!
✅فرهنگ یعنی: کتاب بخوانیم و آموزش ببینیم!
✅فرهنگ یعنی: کسی که به مشاور مراجعه میکند عاقل است!
✅فرهنگ یعنی: کسی که به روان شناس مراجعه میکند دیوانه نیست
✅فرهنگ یعنی: کسی که مشاوره رو قبول نداره، و فکر میکنه عقل کل هست، بی سواده و عملکرد نادرست بروز میده!
_________________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
✅ خودت را #مجاز بدان که #بی‌حوصله شوی
👈 بیشتر نگرانی ها و کشمکش های درونی ما ناشی از #ذهن گرفتار و بیش از اندازه #فعال ماست که نیاز دارد همیشه با چیزی ور برود و سرگرم باشد.
👈 اگر به خودت اجازه دهی برای #یک_ساعت یا کمتر کسل شوی و با آن #مبارزه_نکنی حس کسالت جای خود را به #آرامش خواهد داد
👌 پس از کمی تمرین یاد میگیری #استراحت کنی و راحت باشی.
____________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯
#یه_تمرین_ساده
🟣 #قانون_مکث_۳_ثانیه
👈 کسی از شما سؤالی ميپرسد، #سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد.
👈 خیلی خیلی گرسنه ايد، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، سه ثانيه #مكث كنيد.
👈 يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم #عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد.
👌 اين مكث های سه ثانيه باعث #افزایش_قدرت و #صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن #انرژی_مثبت شما ميشود
در اين كار ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
👈مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز #خشم و #عصبانيت می باشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را #کنترل کنید.
_____________
@zendegiebabarkat
╰═━⊰✾🌸✾⊱━═╯