مقایسه نکنید تا زندگیتون به هم نریزه❤ ـ #دکترعزیزی 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

⭕️ اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻 ▫️فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد ▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد ▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید ▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید ▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید ▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید ▫️3 بار در هفته ماهی بخورید کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

😴با حجامت خوش‌خواب شويد 🔸انجام حجامت هم، مزاج‌ تر مورد نياز براي خوابي راحت را به شما مي‌هد. حجامت براي افرادي كه بدن خشك دارند بسيار مناسب است. 🔸طب سنتي و احاديث زيادي تاكيد بر حجامت ناحيه سر دارند. حجامت سر،‌تري زيادي را به بدن شما داده و خواب‌تان را تسهيل مي‌كند. اين حجامت در طب كلاسيك با افزايش خون رساني قابل توجيه است و كارساز! 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

. امروز کسی شما را ناراحت کرد، فردا کسی دیگر ناراحت تان خواهد کرد. نمی‌توانید تمام جهان را کنترل کنید. بدانید که اِشکال از بیرون نیست: درونِ ذهن تان است. افسار زندگی تان را به دست دیگری سپردید، کافی است آن را از او بستانید. ذهن تان را چنان قوی کنید که هیچ‌ کس در دنیا نتواند لبخند را از شما بگیرد🍃 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

جوجه تابه ای😋 مواد لازم : 1کیلو مخلوط سینه و ران مغز گردو 100گرم سبزیجات معطر تازه پیاز رنده شده ۱عدد سیر ۲حبه روغن زیتون ۳ق غ رب انار ۳غ ق ۱عدد نارنج آشپزی در طبیعت 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

#سرگذشت_معین #اشتباه_بزرگ #پارت_شصت_پنج🌺 توی خیابون اواره بودم،،نه خونه ی داداش میتونستم برم نه آبجی.اگه دختر بودم راحت تر خونه ی قوم و خویش پناه میگرفتم اما وقتی پسر باشی برای طرد کردنت ،هزار بهانه میارند…بعد از یک ساعت به اجبار به محمد زنگ زدم و گفتم:کجایی؟گفت:خونه ی دوستم…،گفتم:کدوم؟من میشناسم؟؟؟گفت:نه.از همکلاسیهامه…نفسی از روی خستگی کشیدم و گفتم:اهااااا.اشکالی نداره،،،حتما دارید باهم درس میخونید…گفت:نه،چند نفره دورهیم.اگه بیکاری و برنامه ی خاصی نداری تو هم بیا،گفتم:بیکارم ولی..نمیشه،.خانواده اش چی میگند؟شمارو میشناسند اما من یه غریبه ام،محمد گفت:نه نه.اینجا خونه مجردیه…متعجب گفتم:خونه مجردیه دوستت؟گفت:ارررره.چون پدر و مادرش از هم جدا شدند ،پدرش براش یه خونه گرفته تا زن جدیدش اذیت نشه..ادرس رو پیامک بکنم؟ناچارا قبول کردم و گفتم:بفرست..اون روز و اون لحظه ،ارزش خونه ی پدری و خانواده رو فهمیدم،خونه ایی که بدون منت استراحت میکنی و همه چی برات فراهمه…... ادامه... 🖌#کانال _زندگی شیرین 💞 @maryam_sfri 💫@zendegiishirinn💫 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌼🌸🍃❀✿---

هر چیزی که تو رو اذیت میکنه ،کاری میکنه که تو صبور تر بشی...👌 ‌‌ 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

ضرب المثل در قدیم یکی از جاها برای پنهان کردن سلاح برای مواقع دفاع از خود و حمله به دشمن ساقه کفش بود. در ساقه پوتین یا چکمه شمشیر و خنجر و سنگ و ریگ می توان پنهان کرد که دیده نشود و موجب بدگمانی نشود ولی در موقع مقتضی از آن استفاده کرد. داستان این ضرب المثل: روزی روزگاری در سرزمینی بسیار دور، مرد دانا، شجاع و جنگاوری به نام سنجر زندگی می کردو او همیشه قبل از جنگیدن خوب فکر می کرد. روزی حاکم به او گفت: قرار است کاروانی از هدایای بسیار گران قیمت به نشانه ی پایان جنگ به کشورمان وارد شود. من به این کاروان اعتماد ندارم. چون سال ها با این کشور در جنگ بوده ایم. شاید آوردن هدایا حیله باشد و نقشه ی شومی در سر داشته باشند. سنجر تا رسیدن کاروان هدایا خوب فکر کرد. او به سربازان سپرد که کسی را با شمشیر و نیزه و خنجر به قصر راه ندهند. اما تازه واردان هیچ اسلحه ای همراه خود نداشتند. کاروان پادشاه کشور همسایه بدون هیچ مشکلی وارد قصر حاکم شد. درست وقتی که فرستاده ی پادشاه کشور همسایه، پشت در اتاق حاکم منتظر ایستاده بود تا نامه ی صلح و هدایا را با او تقدیم کند. سنجر از راه رسید. رو به آن ها کرد و گفت: حاکم سرزمین ما منتظر ورود شما مهمانان عزیز است؛ اما من به عنوان رئیس تشریفات از شما می خواهم که چکمه هایتان را قبل از ورود به اتاق حاکم درآورید.با شنیدن این حرف، افراد تازه وارد و سردسته ی آنان به همدیگر نگاهی انداختند. رنگ صورتشان سرخ سرخ شد. یکی از آن ها بهانه آورد: ولی قربان! این لباس رسمی ماست. ما نمی توانیم بدون آن به حضور حاکم برسیم سنجر گفت: اما این قانون حاکم و قصر اوست. کسی نمی تواند آن را زیر پا بگذارد. حالا چکمه هایتان را درآورید. آن چند نفر وقتی اصرار خود را بی فایده دیدند، ناگهان خم شدند و خنجرهای کوچک زهرآگین را از چکمه های خود بیرون آوردند. آن ها با سنجر درگیر شدند. سنجر که از قبل حیله ی آن ها را فهمیده بود و آمادگی جنگ را داشت، باشجاعت با آن ها جنگید و همه را دست بسته به ماموران کاخ تحویل داد. حاکم به هوش و درایت سنجر آفرین گفت و به او هدیه داد. از آن روز به بعد به افرادی که در ظاهر خطرناک نیستند ولی در سرشان پر از نقشه است می گویند: حتماً ریگی به کفشش دارد. ‎‎‌‌‎‎‌ ‎‎‌‌‎ 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

شهر باران ،شهر کاکوله ،شهری زیبا و زنده☔️🌄 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

🌸❤️یه روزی میفهمی... عمل کردن به حرفت بهتر از حرف زدنه؛ تنهایی بهتر از رابطه‌های نصفه و نیمه؛ سکوت کردن بهتر از بحثِ بی‌فایده؛ تمرکز روی‌ خودت بهتر‌‌ از دخالت در زندگی بقیه؛ و خودِ واقعیت بودن بهتر از تقلید کردن از دیگرانه... 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

دسر نسکافه ای 😍👌 مواد لازم : دو بسته بیسکوییت پتی بور ۳ تا قوطی خامه صبحانه به مقدار ۱۷۰ گرم سه چهارم لیوان شیر عسلی دو قاشق بزرگ نسکافه دو قاشق بزرگ اب گرم یک فنجان شیر سرد 𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---

#همسرداری..🌹 #زنان_بدانند زنان ، نماد رفتارهای برجسته انسانی همچون عشق ورزی، مهربانی ،لطافت ،لبخند و در کل، خودِ #زندگی هستند. 💕و برای مردان دیدن این زن بسیار لذت بخش و آرامش بخش است. #همسرداری 🥀 💫@zendegiishirinn💫 #زندگی شیرین 🍃 ‌ ‌ ‌---✿❀🍃🌸🌺🌸🍃❀✿---