‍ 🥀🌼🥀 #زیبایی_بدون_آرایش صورتتان را یک یا دو بار در روز بشویید. با هر وعده ی غذایی یا میان وعده‌های روزانه ی خود، مقدار فراوانی آب بنوشید. هر روز (حتی در زمستان) برای جلوگیری از لک و پیس و چروکیده شدن پوستتان یک لایه نازک از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. دو بار در هفته، برای رهایی از شر سلول‌های مرده ی پوستتان از پوست خود #لایه_برداری کنید. 🥒هر چقدر می‌توانید میوه و سبزیجات بیشتری میل کنید. 💚زندگی سبز💚 https://eitaa.com/joinchat/2206794193C61e9b1ecd8