#زناشویی در #رابطه_جنسی مصرف آب را فراموش نکنید. همیشه بدن تان باید آبرسانی شود، ولی بعد از رابطه جنسی اهمیتش بیشتر می شود. در حین یک تمرین سخت مانند رابطه جنسی، رطوبت زیادی از دست می دهید که باید جایگزین شود. یک لیون آب آماده داشته باشید یا بعد از اتمام کارتان یک لیوان آب بخورید. به این صورت زودتر بدن تان بازسازی می شود. با آب رسانی مناسب به بدن تان و انتخاب میان وعده سالم بعد از رابطه جنسی، سرعت بازسازی بدن تان را افزایش داده و بدون افزایش سایز دور کمرتان ولع خوردن خود را رفع می نمایید . همچنین اگر پس از رابطه جنسی دچار #سردرد می شوید بهتر است یک لیوان آب لیمو و عسل میل کنید. ک البته توصیه میشود بعد از غسل این کار صورت گیرد @zendeshad