💌 چه چیزی آرامش ما را از بین می‌برد؟ 🌸‌‌@zendeshad

#اندوه_زدایی 🌸اندوه های بیهوده و بیخود رو از دلت بریز بیرون! خیلیا از خودشون انتظار ندارن که زیاد خوشحال و بانشاط باشن؛ انگار همینکه زیاد رنج نکشن کافیه!🌼 بعضیا انقدر فشار خون روح‌شون پایینه که هیچ‌وقت نشاط رو تجربه نمی‌کنن!🥀 خُب یک‌بار سعی کن نشاط معنوی پیدا کنی تا بفهمی در این عالم چه خبره! اما چگونه به نشاط و حال خوش معنوی برسیم؟🌷 #اندوه_زدایی مقدمۀ کسب نشاط معنویه؛😍 یک راه برای رفع اندوه، مرور ایمان و اعتقادمون به خدا، به‌وسیلۀ ذکره یک راه عمدۀ دیگه -غیر از ایمان- برای رفع اندوه،«تعقل» است🍀 با عقل خودت اندوه‌زدایی کن؛ خوب فکر کن و اندوه‌های بیخود را از دلت بیرون بریز! اگر خوب فکر کنی، خواهی گفت: «اصلاً من چرا ناراحت بودم؟! چرا غصه می‌خوردم؟!» هر اندوه بیهوده‌ای که داری اگر لیزرِ عقلت را روی اون بیندازی و دربارش درست فکر کنی، نابود می‌شه.☘ مثلاً به خودت بگو: 1-این مشکل برطرف خواهد شد، 2-هستن کسانی که بیشتر از تو مشکل دارن 3-این یک امتحان الهیه 4-خدا الان بیشتر از تو ناراحت است از اینکه تو داری زجر می‌کشی و برات جبران خواهد کرد 5-یک زمانی می‌رسه که اصلاً این غصه‌ها از یادت می‌ره و...»👌 چرا بعضی‌ها وقتی فکر می‌کنن، اندوه‌شون برطرف نمی‌شه بلکه نگران‌تر می‌شن؟ چون عقل‌شون درست کار نمی‌کنه! طبق روایت، آدم سالم و عاقل، وقتی سکوت کرده و در فکر فرورفته، غمگین نیست او در اثر غم، به فکر فرو نمی‌ره (لَمْ یَغُمَّهُ صَمْتُه‏؛ صفات‌الشیعه/25)🌸 اما کسی که عقل درستی نداره، طبیعتاً هرچه تفکر کنه، مسرور نمی‌شه بلکه گاهی تفکر براش ضرر هم داره! 🟠امیرالمؤمنین(ع) می‌فرماید: وزن عقل هرکسی در حزن و شادیِ او معلوم‌ می‌شود(عیون‌الحکم/271) کسی که به‌خاطر یک مسألۀ بیهوده، غمگین می‌شه و با یک چیز بیخود، خوشحال می‌شه، وزن عقلش کمه! 🟡علی(علیه السلام) می‌فرماید: ریشه و اصل عقل، قدرت است و ثمره و میوۀ عقل هم شادی است (میزان‌الحکمه/8639) پس هم ثمرۀ عقل و هم ثمرۀ ایمان، سروره.😁 هر روز صبح و غروب باید با تعقل و با محاسبه از دلمان اندوه‌زدایی کنیم طوریکه مسرور بشویم اگر با اینکار مسرور نشدیم معلوم می‌شه عقلمان درست کار نمی‌کنه!😞 برای اینکه عقلمان درست کار کنه، توصیه‌های زیادی هست مثلاً اینکه با آدم‌های بی‌عقل مصاحبت نکنیم و با عقلاء و اهل علم، نشست و برخاست کنیم☺️ . اندوه باید از دل ما زدوده شود چون #اندوه_یعنی_کفر، ناسپاسی، بی‌خدایی و بی‌عقلی! با عقلت اندوه‌ها را از دلت بیرون بریز تا به #حال_خوش_معنوی برسی؛ این یک راه مهم برای رسیدن به #سرور_معنوی است . #استاد_پناهیان 🌸‌‌@zendeshad

#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۸ 🔻 اهداف خود را اولویت‌بندی کنید در مورد اینکه چه چیزی در زندگی واقعا برای‌تان اهمیت دارد و چه چیزی مهم نیست، به خوبی فکر کنید. روی مسائل #مهم‌تر زندگی تمرکز کنید و برای رسیدن به اهداف مهم‌تر که تغییرات بزرگی در زندگی‌تان ایجاد می‌کنند، انرژی بیشتری بگذارید و مسائل بی‌اهمیت را فراموش کنید خیلی از اوقات سرگرم چیزی های بی ارزش میشیم که هیچ فایده ای برامون نداره حتما به چیزهایی که علاقه دارید و مهمه بپردازید 🌹 @zendeshad

#مهارت_های_زندگی #مقابله_با_استرس شماره ۹ 🔻به خودتان توجه کنید بررسی کنید که چه مواقعی دچار #استرس می‌شوید و علت را مشخص کنید. واکنش‌های بدن‌تان را در نظر بگیرید و علت آنها را پیدا کنید یا با پزشک در میان بگذارید. به این فکر کنید کارهایی که انجام می‌دهید و تلاش‌هایی که می‌کنید، در راستای #رضایت خودتان و داشتن یک زندگی سازنده است یا به خاطر دیگران کاری را انجام می‌دهید؟ 🔻#رقابت‌های بی‌مورد را کنار بگذارید مثلا تلاش برای داشتن خانه‌ای زیباتر از دیگران یا ماشینی سریع‌تر از ماشین سایرین یا هر چیز دیگر... @zendeshad

﷽ امروز مهم نیست چند شنبه است مهم اینه یه روز زیبا بشه آخرش💪 ❁❁❁❁❁❁ 🌹همراه با چند جمله الهام بخش و زیبا برخیزید و بدرخشید ...✨ 🌹روزی مملو از آرامش، دوستی و موفقیت براتون آرزو می کنم ... 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 🌸‌‌@zendeshad

🌷اســتاد مســـعود ریاعی: از شادمانی #سجـده کن از اینکه هستی،☺️ از اینکه هنوز توان عشـق ورزیدن داری راه خدا عین نشاط و ســر زندگی است😊 در سجده ات #عشـق بورز 😍 این به خاک افتادن بر افلاک رفتن است زیباترین و کار آمدترین سجــده، سجده ی عاشقانه است💖 #نـــام دیگرش را سـجده ی شکر بدان در سجده‌ی شکر تو چیـزی نمی خواهی زیرا همه چیز را پیشاپـــیش دریافت کــــرده ای.💝 🍒‌@zendeshad

#تلنگر 🌹🌹🌹 👌اگر می خواهید عیار ایمان و دینداری‌تان را بسنجید، ببینید که روز به روز نورانی‌تر می‌شوید یا تاریک‌تر 🌹نور آثار خودش را دارد👈 #آرامش #شادی و #قدرت_روحی از نشانه های نورانی شدن است. 🌹وتاریکی هم👈 ترس، اضطراب، ناامیدی، زودرنجی و استرس را با خود به همراه دارد. 🌹اگر روز به روز عصبی تر، بدبین تر، و مضطرب‌تر می‌شوی،حرکتت به سوی خدا، حرکت غلطی بوده! زیرا هر چه به #خدا نزدیک‌تر شوی، 👈بیشتر شبیه او می شوی. #استادمحمدشجاعی 💐🍃✨‌‌@zendeshad

#هنر_شاد_زیستن لطفا اخم نکنید. وقتی اخم می کنید به جهان هستی ارتعاش های منفی صادر می کنید .🤓 شما اشرف مخلوقاتید. آدم مومن همیشه شاد است ، همیشه به خدا توکل می کند و اگر الهی شکر می گوید ، از ته قلبش می گوید . حتی اگر از درون ناراحت هستید ، این ناراحتی را به دیگران انتقال ندهید ، بخندید . مغز شما نمیتواند بفهمد خنده شما واقعی است یا مصنوعی . 🌺🍃حضرت علی (ع) می‌فرماید: شادى مؤمن در چهره ‏اش، و اندوهش در دل اوست . ❌آیینه‌ای برداریم و وضعیت صورتمان را در آن ببینیم اگر اخم کرده‌ایم بدانیم که #فراوانی، #ثروت و #موفقیت در کار نیست. ❌ با اخم کردن هیچگاه به خواسته‌هایمان نمی‌رسیم. اما وقتی #لبخند می‌زنید و #شادی را به جهان هستی ارسال می‌کنید بازتاب این شادی و #حس_خوب به شما باز خواهد گشت. ❤️🍃یکی از ملاک‌های جهان هستی برای عطا کردن، صورت ماست. بیاییم صورت شادابی داشته باشیم، بیاییم به لطف و فضل خداوند شادی کنیم. #خدایا_شکرت_که_هستی_و_برایمان_خدایی_میکنی 🌿🌺🌿‌‌@zendeshad

﷽ صبح است و سلام تازه‌تر میچسبد🌸 یک صبح بخیر مختصر میچسبد🌸 لبخندِ تو بر سفره شعر و غزلم🌸 حتی دو دقیقه بیشتر، میچسبد🌸 سلام صبحتون پر‌ از زیبایی😁 ‌‌🌸‌‌@zendeshad