وقتی قهرمان جهان شدم تازه فهمیدم باید بیشتر خم شوم تا مدال قهرمانی را به گردنم بیاویزم ‎‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌@zendeshad

🌷 #فرزندپروری 🌷 براي كودكان زير چهار سال كار درست، كارى است كه دوست دارند و از انجام آن لذت ميبرند. بنابراين اگر ميخواهيد چيزي را از كودك بگيريد حتما يك جايگزين كه براي كودك جذاب است در نظر بگيريد. ما فقط به كودك مي گوييم اين كار را نكن اما براي كودكمان كار جايگزيني مشخص نميكنيم تا سرگرم شود و بنابراين خودمان اغازگر لجبازي كودكان هستيم!!! . @zendeshad

❤️💫❤️ #همسرانه # *خشم_و_غضب* هنگامی که همسرتان عصبانی و خشمگین می شود ، او را کودک آزرده و رنجیده ای ببینید که نمی داند چگونه تقاضای همیاری ، #آرامش و همدلی کند . این عمل به شما کمک خواهد کرد تا با خشم و عصبانیت از خود واکنش نشان ندهید بلکه با عشق ورزی و پذیرش به او پاسخ دهید. ❤️💫❤️ @zendeshad

🔴 اگر احساس می‌کنید #فکرتان‌شلوغ است و از زندگی‌تان #لذت نمی‌برید، این ۵ #مرحله را انجام دهید: 👈 ۱- عنوان همه دغدغه‌های فکری را که در سر دارید، روی یک برگه #کاغذ بنویسید و لیست کنید. چند روز برای این مرحله وقت بگذارید. 👈 ۲- با تمرکز بیشتر، مواردی را که فکر می‌کنید الکی و #غیرضروری است، از لیست #حذف کنید. 👈 ۳- دوباره به لیست دغدغه‌هایتان نگاه کنید و آنهایی که بی‌خودی است را خط بزنید و دیگه بهش فکر نکنید. 👈 ۴- سعی کنید هر از گاهی لیست دغدغه‌هایتان را #کوتاه کنید. 👈 ۵_حالا فقط دغدغه ها و #اهداف_اصلی زندگیتان باقی مانده، خیلی کم شده ولی تمام وقتتان را برای آن ها بگذارید. 👍 بعد از مدتی خواهید دید که ازینکه به اهداف اصلیتان #رسیده و احساس #مفیدبودن می کنید چقدر از زندگی #لذت می‌برید. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendeshad

انسان موفق کسی است که قادر است با آجرهایی که دیگران به سویش پرتاب می‌کنند پایه و بنیادی محکم و استوار برای خودبسازد!☘ @zendeshad

❤️💫❤️ #همسرانه *آقایون بخونن* 💠 وقتی مردی بدون اینکه همسرش ازش درخواست کنه، بهش #کمک کنه؛ هم از فشارهای روانی همسرش کم میشه و هم اینکه همسرش دیگه دلیلی نمی‌بینه که با لحن نامناسب یا تند به شوهرش امر و نهی یا کنه! @zendeshad

۵ گام به سوى یک #باور_ذهنى مثبت 👈۱. #حذف : هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل! 👈۲. #جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید. 👈۳. #تأکید : حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید. 👈۴. #تجسم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید. 👈۵. #ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار شود. ═══✼🍃🌹🍃✼══ @zendeshad

قدرت تحمل هرکس را از میزان سکوتش بسنجید آنان که هیاهو میکنند بار هیچ چیز را به روی شانه های خود تحمل نمیکنند. ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌@zendeshad

انسان میتواند با یک نفر بیست سال زندگی کند و آن شخص برایش یک غریبه باشد. میتواند با یک نفر بیست دقیقه وقت بگذارند و تا آخر عمر فراموشش نکند.💐 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌@zendeshad

‍ ‌ 🌷 #فرزندپروری 🌷 🔴تفاوت والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند ‼️با والدین بی بند و بار چیست؟ ✅ والدینی که به فرزندشان آزادی میدهند برای فرزندشان مرز می گذارند. مرز آنجاست که اجازه نمی دهند فرزندشان به خود یا دیگری آسیب بزند یا به حقوق دیگری تجاوز کند. 👈اما والدین بی بند و بار یا از روش بی توجهی استفاده می کنند یا از کار فرزندشان استقبال می کنند. ✅دسته اول فرزندان با اعتماد بنفس بالا تربیت می کنند ‼️و گروه دوم فرزندان لوس. @zendeshad

کسی که سکوت شما را درک نکند،  احتمالا حرفتان را هم نخواهد فهمید! @zendeshad

💪💪💪💪💪