مغز قدرت سازگاری فوق العاده ای داره و مرتب از الگوهای آشنا پیروی میکنه...برای تغییر واقعی مغز، صرفاً تغییر افکارت کافی نیست باید از راهکارهایی استفاده کنی که مغز رو فعالانه تغییر بدن...این راهکارها چیا هستن؟ : ژورنال نویسی مدیتیشن بازهای فکری تنفس آگاهانه سفر کردن تحرک داشتن رفتن به طبیعت شکرگذاری کردن فعالیت اجتماعی و ارتباط با مردم یادگیری مهارتهای جدید تجربه های جدید #مغز

آدم از یک جایی به بعد، دیگه خودشو به در و دیوار نمیکوبه، از هر چه هست و نیست شاکی نمیشه ... از آدمها فاصله نمیگیره، ازهیچ کس دیگر متنفر نمیشه، دیگر گریه نمی کنه، غصه نمی خوره، از حرف کسی نمی رنجه، آدم از یک جایی به بعد، دیگر منتظر نمی مونه ... دیگر بی قرار نمیشه میدونی؟ آدم از یک جایی به بعد، فقط تماشا میکنه. و به خدا واگذار میکند #خدا #شاکی

ریشه ی بسیاری از بد قولی ها ناتوانی مرد در محاسبه ی زمانه مثلا شوهر شما میگه نیم ساعت دیگه خونم آماده باش بریم بیرون ولی یهو دو ساعت بعد می رسه. شما اینجور وقتا چی کار میکنی؟؟ هی بهش میگی کجا بودی این همه مدت و ... درحالی که خیلی وقت ها اشتباه همسر شما اینه که نمیدونه تا خونه حداقل یک ساعت راه داره توی این ترافیک و از طرفی کارشم حداقل نیم ساعت مونده بهترین کار دراین موارد اینه که تو کنترل زمان کمکش کنی. مثلا اگه ساعت 7 قرار دارید قبل اون ساعت بهش زنگ بزن و یاداوری کن و بگو راستی رادیو گفته فلان مسیر امروز ترافیک سنگینه یه کم زودتر راه بیفت... #بدقولی_مرد

🎤همـهٔ آدمـا دفعـهٔ اول زود اعتمـاد میکننـد زود دل می‌بندنـد زودعـاشـق میشـند امـا بـد، داسـتان اونجـایـی که الان👈🏻 دنیـا دنیـای نامـردیه😢 پشـت اکثـر دوسـتت دارم و عـاشـقتـم و بی‌تـو نمیتـونم فقـط👈🏻یه نقــابه که پشتـش ، سـوءاسـتفـاده ، سـرگرمی ،و پـرکردن تنهـایبـه 🌸🍃 دلـت رو یه اسـباب‌بازی می بیننـد میـان بازی می کننـد و می شکننـش و میـرن بعـدش تو می مـونی و یه دنیــا چــرا؟؟ دلتنگـی بی‌اعتمـادی و ..... آخـرشـم میشـی یه مـار گزیـده که از ریسمـون سـیاه و سفـید می‌ترسـه .... 🌸🍃 اگه قـربانی عشـق‌هـای مسـخرهٔ امـروزی نشـدی خیـلی دقـت کن گول نقـاب آدمهـا رو نخـوری اگه هـم خـوردی اشـتباهـت رو بپـذیر از چشـم کسـی هـم نبیـن 👈🏻خـودت مقصـربـودی #اعتماد #اشتباه

#همسرانه #نکات_طلایی 🟡قوانین قهر کردن🔴 🔸 در قهر كردن، به طور ضمنی يک نوع خشم دیده میشه كه ميتونه به رابطه زناشویی *آسيب جدی* بزند اما اگر به هر دلیلی این مسأله پیش آمد، یادمون باشه که قهر کردن هم قوانین خودش رو داره👇 🔻 اهانت نکنیم 🔺 هر روز، سلام و خداحافظی* در هر صورت لازمه 🔻 هیچکس حق نداره *جای خوابش* رو عوض کنه 🔺 هرکس *برای آشتی پیش قدم* بشه، اون یکی باید براش *هدیه* بخرد 🔻 اشتباه طرف مقابل رو *تعمیم ندهیم* برای مثال از عبارت "تو همیشه..." استفاده نکنیم چراکه این کار، بحث و جدل رو به اوج میرسونه 🔺 به هم *فرصت دهیم که هرکس دیدگاهش رو نسبت به موضوع دعوا بیان کنه* و طرف دیگر هم به همون میزان زمان برای پاسخگویی داره 🔻 درباره دلخوری مون *واضح حرف بزنیم* تا سر و ته بحث مشخص باشه

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خشت اول🌀 * 2⃣ مسأله کنار آمدن یا نیامدن برای یک عمر زندگی، به خودتون بستگی داره 💙 ببینید جزو *کدام دسته از افراد* هستید؟ سهل گیر یا سخت گیر؟ *نسبت به چه مواردی سهل گیر، و نسبت به چه مسائلی اصرار و تأکید دارید؟* 💙 و اگر خود را در حدّ متعادل و *میانه* میدانید، *چه مسائلی براتون پیش افتاده و پذیرفتنیه و چه مسائلی خط قرمز؟* 💙 در رابطه با *دوستان* طرف مقابل هم بررسی کنید. ببینید *چه نوع دوستانی دارد؟ 💙 چقدر از وقتش را با آنها میگذراند؟ چه فعالیت هایی در کنار دوستانش انجام میدهد؟ 👈 و نوع واکنش شما* نسبت به مجموعه ای از این فعالیت هایی که انجام میدهد، نوع رفت آمدهایی که دارد، سبک و سیاق تفریحاتی که دارد و... چیه؟ آیا میتونید با همه ی ویژگی هایی که داره، یک عمر در کنار هم به خوبی زندگی کنید؟ 👈 یادتون باشه که اگر مدام بحث و چالش داشته باشید رضایت از زندگی پایین می آید

#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خشت اول🌀 1⃣ 🔹انتخاب همسر* از اساسی ترین انتخاب های شما در زندگی ست که در کنار دیگر انتخاب های زندگی میتونه *میزان رضایتمندی شما* از عمرتون رو فراهم کنه 👈 پس هرچقدر با چشم بازتری این انتخاب انجام و *جوانب سنجیده بشه،* میشه انتظار *زندگی رضایت بخش تری* رو در آینده داشت 💙 به خوبی به همه ی جوانب *فکر کنید* 💙 به هیچ وجه *روی تغییر دادن طرف مقابل حسابی باز نکنید* 💙 ببینید آیا *با همین ویژگی هایی که داره میتونین زندگی خوبی رو در کنارش داشته باشین؟* 🔹 مسأله ی *کنارآمدن یا کنار نیامدن* به خودتون، *باورهای شما و میزان انعطافی که در موارد خاص میتونین داشته باشین* بستگی داره

#نکات_طلایی 💫یک تیر و دو نشان💫 🌱 همه ی ما ضعف های شخصیتی بسیاری داریم که علاوه بر تأثیر منفی بر همسرمون، آرامش و سلامت روان خودمون رو هم مختل میکنه 🌱 بیاییم *یک تیر و دو نشان بزنیم؛ با ارتقای شخصیت خودمون،* ضمن تقدیم آرامش و نشاط به خود😌 درواقع به نوعی از او هم تشکر کنیم و از تلاطم ها کم کنیم🥰 👈 یادمون باشه که *سلامت ازدواج مون* همبستگی زیادی با ارتقا یا عدم ارتقای شخصیت مون داره 🌱 ارتقای شخصیت ما، به همسرمون این پیام رو میدهد که *من و شما هر دو ارزشمندیم 🌱 و آرامش و خوشبختی ما دو نفر* مهم تر از عادت های بد و ناخوشایند و نگرش های منفی مون هست

#همسرانه 🌿سر خود را آنقدر مشغول كار نكنید كه دیگر وقتی برای همسرتان نداشته باشید❗️ 🌿 از هر موقعیت كوچكی استفاده كنید تا پرشورتر و پرحرارت‌تر از قبل، همسرتان را دوست بدارید...🌹

#مهارتهای_زندگی 🟢به بقیه نگو🟢 🔸 بین زن و شوهر، گاهی هم بحث و جدال و کشمکش پیش می آید؛ * اما بسیار غیر طبیعی و مذموم است که تمامی دوستان و اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی باخبر شوند 👈 نسبت به مسائل و مشکلات خود، *رازدار باشید و فراموش نکنید که به زودی با هم آشتی خواهید کرد* درین صورت، همسر شما با حرف هایی که پشت سرش زده اید و یا حتی در حضورش، *موقعیت ناخوشایندی در بین فامیل، دوستان و آشنایان پیدا میکند* و خود شما نیز به خاطر اینکه، آنقدر بدگویی کرده اید شرمنده می شوید 🔹 همسر شما، *در درجه اول یک انسان و در گام بعد، شریک زندگی و همسر و همراز شماست.* پس طوری در مورد او حرف نزنید که حتی خود نیز نتوانید از آفت و آسیب های شخصیتی حرف های تان در امان بمانید

#همسرانه 🌹کشش جنسی، تعهد، سازگاری🌹 سه ضلع مهم از اضلاع رابطه عاطفی سالم و صمیمیت زناشویی👇 🌱 وفاداری و تعهد 🌱 سازگاری و تفاهم 🌱 رابطه جنسی خوب 👈 در رابطه ی بدون تعهد، امنیت جای خودش را به ناامنی میدهد 👈 در رابطه ی بدون سازگاری و تفاهم، قدرت درک تفاوت ها وجود ندارد 👈 در رابطه ی بدون کشش جنسی، انرژی و شور و شوق به طور چشمگیری کاهش می یابد تاجاییکه منجر به مشکلات و معضلات جدی و خطرناک میشود

دعای حریق بخوانین: https://ahlolbait.com/content/4613/دعای-حریق-بلدالامین