رابطه که طولانی میشه معمولا دوطرف حس خستگی میکنن تو رابطه،جرو بحث زیاد میشه ...اما با انجام دادن یه سری کارای ساده میتونید ازاین حالت رابطرو خارج کنید : 1.برنامه ریزی کنید برای مسافرت 2. پیکنیک دوتایی یا با دوستاتون برید 3.باهم ی فعالیت مثل باشگاه یا اموزش یه زبان جدید رو شروع کنید 4. تماشای یک فیلم یا سریال مشترک 5. ورزش مشترک مانند دویدن یا تنیس 6.هدیه و گل بخرید برای هم 7. گردش در بازارها و فروشگاه‌ها بدون هدف خاص 8. حضور در کنسرت یا نمایش موسیقی 9. خرید یک کتاب و خواندن آن با یکدیگر 10.تست رستوران‌های جدید و تجربه غذاهای مختلف 11.بازدید از موزه‌ها یا نمایشگاه‌ها 12.متروگردی 13. پیاده‌روی در طبیعت یا کوهنوردی 14. شروع یه کار مجازی مشترک 15.گردش در شهر با دوچرخه 16.گردش در باغ‌های عمومی یا باغ‌های گل 17.باهم آشپزی کنید 18.تلاش برای حل پازل یا چیدن لگو باهم 19.اتاق فرار برید 20.کافی شاپای معروف و خاص رو امتحان کنید 21.سوپرایزای کوچیک انجام بدید مثل نوشتن یه جمله کوچیک بزارید تو ماشینش 22.درمورد موضوع هایی که تاحالا حرف نزدید صحبت کنید 23.رقص دونفره یادبگیرید 24.قراربزارید که هفته ای یبار جاهای مختلف برید باهم 25.پیاده روی دونفره 26.عکسای دونفرتون رو چاپ کنید و بهم هدیه بدید 27.باهم برید خرید 28.کارایی ازانجامش میترسید رو باهم انجام بدید 29.یه لیست اهنگ باهم اماده کنید تو ماشین گوش کنید 30.غذای مورد علاقش رو درست کنید #رابطه #طولانی

چطور یه بحث محترمانه و مفید داشته باشیم؟! 💬 🗣 👂🏻 به حرفهای طرف مقابل گوش بدید بدون اینکه وسط حرفش بپرید 🙅🏻‍♀ روى مشكل الان تمرکز کنید و از اشاره کردن به مشکلات قبلی خودداری کنید 💔 احساسات و نظرات طرف مقابل رو معتبر بدونید 🏆 سعی کنید روی حل مشکل تمرکز کنید و نه برنده و بازنده بودن 🚶‍♂ اگر بحث خیلی شدید شد سعی کنید آروم باشید و برای چند لحظه محل رو ترک کنید #رابطه ‌‌‎‌‌‎‌‌💚͜͡ 💚#روانشناسی 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

• اگه این رفتار هارو ازش دیدی باید یه فکر اساسی در مورد رابطت بکنی : • اگه مدام بهت بی محلی میکنه : یعنی تمایلش واسه رابطه با شما کمه! • اگه بهت احترام نمیذاره : یعنی واسش به اندازه کافی ارزشمند نیستی. • اگه همش تو اصرار میکنی که بیا باهم وقت بگذرونیم : یعنی احساس شما با اون آدم متفاوته. • اگه میگه قصد جدی ندارم باهات : یعنی اگه تو قصدت ازدواجه دیگه ادامه ندی. اگه از موارد بالا اکثر شو داشتی : بهتره یه فکر اساسی درمورد رابطتت بکنی!! #رفتار #رابطه 🍃🍃🍃 https://eitaa.com/joinchat/1743127300Ca2b5ab0bbf مرکز مشاوره ودرمانگاه مهر خورشید👆 https://eitaa.com/joinchat/3156214532Cd38f640586 نوبت دهی حضوری و آنلاین مرکز مشاوره مهر خورشید 🍃🍃🍃 کمک به امور خیر ۶۰۳۷۹۹۱۱۹۸۱۲۵۹۴۴ به نام معصومه صفایی 🔆❎ @froshgahgolyas 👈👈 فروشگاه 🛒 🌿🍁 زندگی شیرین 👈🌹 راهی برای آرامش 💚 #روانشناسی 💯 🍃✨ @zendgehshirin 🍃🌾

📌این رابطه‌ها بیمارت می‌کنه: رابطه‌ای که در اون همواره تحقیر و نقد میشی! اون یک آدم بی‌نقصه و تو برای اینکه لیاقت داشتنش رو داشته باشی باید تغییرات و اقدامات زیادی انجام بدی رابطه‌ای که به صورت مکرر خط‌قرمزها و حد و مرزهات نادیده گرفته میشه و پس از اعتراضاتت به عصبی بودن، خودخواهی و کم ظرفیتی متهم میشی رابطه‌ای که در اون هیچ‌وقت اولویت نیستی و همیشه آدم‌ها و امور مهم‌تری وجود داره رابطه‌ای که در اون درک نمیشی اما همیشه باید طرف مقابلو درک کنی رابطه ای که در اون همیشه تشنه‌ای.. تشنه دیده شدن، عدالت، آرامش، توجه، محبت.. رابطه‌ای که در اون همیشه در شرایط استرس زا هستی! همیشه باید حواست جمع باشه بهش برنخوره، جنجال نشه و اوضاع از کنترل خارج نشه! رابطه‌ای که در اون همه تلاش‌ها از طرف تو هست؛ تلاش برای بهبود، تغییر یا نگهداری و رابطه‌ای که در اون همیشه تو طرف ناآگاه و مقصر ماجرایی.. همواره این تویی که نمیفهمی اشتباه کردی و باید جبران کنی💔 #رابطه

⭕️ پنج رفتاری که واقعا براتون یه رابطه خوب می‌سازه: ۱) اولویت اول رابطتونه نه خانوادتون جدی و محکم عرض میکنم، میخوای ازدواج و رابطه‌ات سالم بمونه برای خانواده هاتون حد مرز بذارین ۲) کنار ازدواج و رابطه، سعی کنین بهترین دوست هم باشین ۳) یادت باشه ذات رابطه پر چالشه. از همین اول رابطه بدون قراره یه روزهایی آنقدر تاریک باشه که گذروندنش واقعا سخت بنظر بیاد ۴) به جای محدودیت آزادش بذار. عشق آدمی که در عین ازادی کنارته و متعهده، ارزشمنده ۵) به جای اجتناب از بگو مگو ها، نحوه ی دعوا و بحث توی رابطه رو یاد بگیر. چون بخوای نخوای بگو مگو پیش میاد #رفتار #رابطه

*قبل از شروع رابطه، قبل از شوخی‌شوخی، جدی‌جدی شدن، قبل از ردپا گذاشتن روی قلب دیگری، خوب براندازش کنید! نکند ایرادی، اشکالی، نقصی داشته باشد که بعدها توجهتان را جلب کند... دلم می‌گیرد وقتی می‌بینم روزبه‌روز بر آمارِ آدم‌هایی افزوده می‌شود که می‌شنوند: "ما به درد هم نمی‌خوریم..."* #رابطه

‹🧡🍊› پنج راهکار وابسته نشدن : به سرعت رابطه رو پیش نبر و عجله نکن به سرعت درگیر هیجانات و احساسات نشو روی وعده و وعیده های اول رابطه حساب باز نکن کار و برنامه های خودت رو تعطیل نکن بیست و چهار ساعته به طرف نچسب ، به خودت و اون فضا بده . #رابطه #وابستگی

وقتی وارد یه رابطه میشید: نباید یادتون بره برای بدست آوردنش چقدر ذوق داشتید! نباید یادتون بره چقدر رسیدن به هم دیگه براتون مهم بوده! نباید موقع دعوا یادتون بره که چقدر جونتون واسه هم درمیره! مهم تر ازهمه؛ نباید روزهایی که تو نبودش ممکنه دلتون براش تنگ بشه ولی دیگه کنارتون نباشه رو یادتون بره... #رابطه

بلوغ و پختگی در اوایل رابطه یعنی : ۱. وقتی به احساساتت مطمئن نیستی بیش از حد به طرفت هیجان نشون ندی ! ۲. هدفت از رابطه رو واضح مشخص میکنی ۳. درمورد جزئیات روابط گذشتت صحبت نمیکنی ۴. با اولین مشکل ساده از رابطه نمیگذری و زمان برای حلش میزاری ۵. تظاهر به کسی که نیستی نمیکنی و قول الکی نمیدی ۶. به حد و مرز های همسرت احترام میذاری. #بلوغ #پختگی #رابطه

مادرها شوخی‌شوخی بچه‌ها رو تهدید به «رفتن» می‌کنن... اما بچه‌ها جدی‌جدی تا آخر عمر اضطراب "رها شدن" رو توی هر رابطه با خودشون حمل می‌کنن ...! #رابطه #کودک

🌈🪴🌈🪴🌈🪴🌈🪴🌈🪴🌈🪴🌈🪴🌈🪴 *همسرداری مدیریت رابطه 🍃دوست داشتن یک نفر به این معنی نیست که ما همیشه احساس خوب و مثبتی نسبت به او داشته باشیم. 🌾عشق طعم و مزه های متفاوتی دارد؛ گاهی شیرین و گاهی تلخ است. عشق همیشه یک رنگ و یکسان نیست. 🪸احساسات ما نیز دایم در حال تغییر هستند؛ گاهی احساس خوبی داریم و گاهی احساس بد؛ 🦚پس نباید بر اساس نوع احساساتمان درباره ی ماهیت عشق در زندگی تصمیم بگیریم. 👈طبیعی است که زن و شوهرها در زندگی مشترکشان درگیر احساسات منفی نیز شوند* #مدیریت #رابطه

۱۰ نشانه‌ای که لزوم ترمیم و اصلاح رابطه را نشان می‌دهند: _نبود ارتباط موثر: اگر دیگر نمی‌توانید با هم صحبت کنید یا صحبت‌ها همیشه به مشاجره ختم می‌شود. _احساس تنهایی در رابطه: اگر در کنار همسر خود احساس تنهایی می‌کنید. _ نبود صمیمیت عاطفی یا فیزیکی: اگر احساس می‌کنید ارتباط عاطفی یا فیزیکی از بین رفته است. _ مقایسه مداوم با دیگران: وقتی دائما زندگی خود را با دیگران مقایسه می‌کنید. _توجه نکردن به نیازهای همسر: اگر یکی از طرفین نیازهای دیگری را نادیده می‌گیرد. _ تمرکز بیش از حد بر مشکلات: وقتی تعامل شما تنها حول محور مشکلات است. _ سرزنش مداوم: اگر دائما یکدیگر را سرزنش می‌کنید. _ نبود احترام متقابل: اگر یکی از طرفین به دیگری احترام نمی‌گذارد. _عدم توافق در اهداف زندگی: وقتی شما و همسرتان اهداف متفاوتی دارید. _ تمایل به فاصله عاطفی: اگر یکی از طرفین تمایل به دور شدن دارد. #رابطه