*#پیش_از_ازدواج #انتخاب_آگاهانه 🌀خِشت اوّل🌀 🔵1⃣3⃣ ❌ اکثر افراد در دوره آشنایی، از همدیگه *به اندازه کافی سوال نمی‌پرسن❌ * نگرانن که مبادا متقابلاً طرف مقابل هم ازشون سوالی بپرسه. یا اینکه مثلاً متوجه بشن مشکلی در گذشته فرد وجود داشته و *رابطه عاطفی‌ به‌هم بخوره❗️ * ❌ گاهی هم فرد متوجه وجود مشکلاتی در طرف مقابل میشه ولی سعی در *انکار* داره و مایل ست مشکل او را نادیده بگیره❗️ به عنوان مثال، *رفتارهای پرخاشگرانه* و عصبانیت‌های مداوم طرف مقابل رو داره میبینه ولی بازهم از شیوه‌ی *کم‌اهمیت جلوه‌دادن* استفاده میکنه‼️ 👇 مثلاً میگه: "اونقدرها هم عصبانی نمیشه! اطرافیان بیخودی شلوغش میکنن❗️" یا مثلاً شروع به *توجیه کردن* میکنه: "دوره بچگی سختی‌ رو گذرونده و مشکلاتی رو پشت‌سر گذاشته برا همینه که زیاد عصبانی میشه، وگرنه خودش تقصیری نداره❗️" بنابراین👇 به شکل‌های مختلف *تلاش میکنه که رفتار طرف مقابل رو منطقی جلوه دهد❗️ * درنتیجه‌ی این نگرش‌های اشتباه👇 از همون اولِ آشنایی، خودش رو درگیر *رابطه‌ای پرخطر* میکنه‼️

*#نکات_طلایی 🌱ذهنت رو آزاد کن 🍃روزانه چند دقیقه از وقتت رو به خودت اختصاص بده 👈 *آرام و ساکت* گوشه‌ای خلوت بشین و *برای چند لحظه ذهنت رو از تمام مشکلات وسختی‌ها آزاد کن* 🌱 و بعد👇 🍃 افکاری که باعث نشاط و انرژی* تو میشن رو آرام آرام وارد ذهنت کن 🍃 به این ترتیب، کم‌کم سیگنال‌های منفی ذهنت کم میشه و مثبت‌ها بیشتر 🍃 ذهن تو احتیاج داره تا حدّ ممکن، *افکار منفی و استرس بهش وارد نشه

*#همسرانه #ویژه_خانم‌ها ❗️میل جنسی شوهرت رو سرد نکن❗️ 🔴 اگه به این *ممنوعه‌ها* ورود کنی، با دست خودت تیشه به ریشه رابطه جنسی‌تون میزنی و آقا به مرور دلسرد میشه👇 ❌ خانم‌هایی که در رختخواب، مدام گله و شکایت میکنن و رختخواب رو با دادگاه اشتباه میگیرن❌ ❌ خانم‌هایی که در رختخواب، دور از جون مثل جسد کاملاً منفعل و بدون عکس‌العمل هستن❌ ❌خانم‌هایی که به مراعات بهداشت بدن و آراستگی‌ توجه لازم رو ندارن❌ ❌ خانم‌هایی که به‌طور افراطی، تمام فکر و ذهن‌شون انجام جراحی‌های زیبایی و متوسل شدن به تیغ جراحی ست❌ ❌ خانم‌هایی که اعتماد‌به‌نفس لازم رو ندارن و حتی خودشون هم چهره و ظاهر خودشون رو دوست ندارن و خیلی خودشون رو پایین میارن❌

🌸🌸 *#نکات_طلایی 🌱روتین ضدافسردگی🌱 به موقع خوابیدن و بیدار شدن رعایت بهداشت شخصی شکر گزاری وبروز احساسات استفاده از نور وهوای تازه مصرف این ویتامین ها یادت نره 👆یک فقره روتین کپسولی💊 و کاربردی👌

*#فرکانس_عاشقی از کُنج خیالت تا هر کجا که بروی به هم می‌رسیم💞 زمین، بیهوده گرد نیست❗️ فرقی ندارد شرق یا غرب شمال یا جنوب... من تو را به هر جهت دوست دارم...❤️❤️

اگر میخواهید کمی با خود خلوت کنید یا از آدم های اطرافتان فراری هستید کتاب بخوانید آن وقت به دنیایی قدم میگذارید که جز خودتان کسی آنجا نخواهد بود، حتی اگه اطراف شما پر از آدم باشد ...!

مردم شهرم همیشه عجول بوده اند همیشه همه ی کارهایشان را با عجله انجام داده اند، چای را داغ سر کشیدند، پشت ترافیک بوق را یکسره کردند، شب را با استرس خوابیدند و صبح را با عجله سمت کار دویدند در پیاده رو به هم خوردند و بَد و بیراه گفتند... برای آشنایی با جنس مخالفشان از ده سالگی آبدیده شدند، زود ازدواج کردند و زود هم پشیمان شدند، آنقدر عجله کردند که وقتی رسیدند نفسی برایشان نمانده بود... مردم شهرم همیشه عجول بودند، باور کنید انتهایش چیزی نیست، وقتی به خودتان میرسید، درون آینه فقط یک مرد، یک زن با موهای جوگندمی نگاهتان میکند، عمر به قدر کافی تند میدود، شما آهسته راه بروید و به آرزوهایتان برسید... به خودتان هر روز نگاه کنید و آدم ها را یواش یواش دوست بدارید، چای را پای حرف های معشوقه ی دوست داشتنیِ تان سرد کنید، خیابان را باعشق قدم بزنید، شما هرگز به سن و سالِ الانتان برنمیگردید...

چشم و دل سیر بودن خیلی مهمه اینجوری تا یه آدم خوشگلتر از پارتنرت ببینی، وسوسه نمیشی تا یه خونه‌ی بزرگتر از خونه‌ی خودتون ببینی‌، غبطه نمیخوری تا یه آدم پولدارتر از خودت ببینی‌، حسرت نمیخوری تو زندگیتون قبل از هر معیاری، دنبال آدمای چشم و دل سیر باشید

🌟تعریف نیازهای اساسی از دیدگاه گلاسر: 💡نیاز به بقا : . 🍃 میزان احتیاط در کارها ، اجتناب از خطر و هوشیاری نسبت به آن ، اهمیت مسایل مالی ، اهمیت احساس ایمنی و امنیت خاطر ، میزان نیاز جنسی .🍃 💡احساس تعلق: 🍃عشق و محبت ورزی ، نشان دادن احساس و عاطفه خود به دیگران ، جستجوی صمیمیت ، وقت و انرژی گذاشتن برای ارتباط خانوادگی ، ایجاد و نگهداری دوستی ، عضویت در گروه.🍃 💡قدرت و خودشکوفایی: 🍃دستیابی به هدف ، پیشرفت ، احساس کنترل داشتن بر اوضاع و شرایط ، مهارت داشتن ، اعتماد به خود داشتن ، احساس افتخار ، نفوذ بر دیگران داشتن ، حس رقابت ، رهرو داشتن ، الگو بودن و مورد پیروی قرار گرفتن .🍃 💡آزادی : 🍃محدود و مجبور نبودن ، احساس آزادی در اقدام و تصمیم گیری ، مسافرت کردن ، استقلال رای و عمل داشتن ، نظر و خواست خود را دنبال کردن ، انتخاب های زیادی داشتن ، خودمختاری ، خلاقیت ، اظهار نظر داشتن بدون ترس و واهمه .🍃 💡تفریح : 🍃خنده ، یادگیری ، تنوع طلبی ، پرداختن به تفریحات دلخواه ، سرگرمی داشتن ، بازی کردن ، شوخ طبع بودن ، شادی .🍃

حسادت احساس وحشتناکی است؛ به هیچ یک از رنج ها شبیه نیست، زیرا در آن هیچ گونه شادی یا حتی غم واقعی وجود ندارد. فقط رنج می دهد و بس. نفرت انگیز است! #انگیزشی #بیوگرافی #کائنات