Find small joys, make small joys, In this way that you can last, that life is still worth living. شادی‌های کوچک بیاب، خوشی‌‌های کوچک بساز، جوری که بتونی دووم بیاوری، طوری که زندگی همچنان ارزشِ زیستن داشته باشه🍃 💚#روانشناسی 💚#شادی

#روانشناسی 🌱 شرایط دیگران را درک کنید : همه آدم ها در همه لحظات آماده کمک کردن و توجه کردن به شما نیستند . اگر چند ساعت منتظر ماندن برای دریافت این توجه یا درک کردن شرایطی که طرف مقابل در آن قرار دارد شما را آزار می دهد ، فکری برای عزت نفستان کنید. اگر در تمام لحظاتی که همسرتان سرکار است ، به بهانه تنهایی و بی حوصلگی از او هم می خواهید که کارش را کنار بگذارد و با شما صحبت کند یا اینکه حتی نمی توانید چند ساعت بودن او در کنار دوستان یا خانواده اش را بپذیرید در مورد این رفتارها تجدید نظر کنید. زیرا چنین انتظاراتی در زندگی مشترک نه نشانه ضعف شماست نه نشانه اقتدار شما ،بلکه تنها نشانه این است که شما عزت نفس پایینی دارید. #کمک #عزت_نفس

نیایش با پروردگار🌺🍃🌺 خدایا💕 امـروز کمک کن بهترین باشیم و با زبانمان دلجویی با نگاهمان محبت با افکارمان سازندگی و با یاد تو به آرامش برسیم 🌷🍃

بهترین راه‌ها برای از بین بردن افکار منفی #افکار_منفی

🏴صلی الله علیک یا علی بن محمد ایها الهادی النقی علیه السلام - قالَ الإمامُ الهادی - علیه السلام - : لا تُخَیِّبْ راجیکَ فَیَمْقُتَکَ اللّهُ وَ یُعادیکَ. «بحارالأنوار، ج 75، ص 173، ح 2» امام هادی - علیه السلام - فرمود: کسی که به تو امید بسته است ناامیدش مگردان،، وگرنه مورد غضب خداوند قرار خواهی گرفت. سامرا کرب و بلایی به نظر می‌آید این دو شش گوشه به دنیا چقدر می آید رد پایش همه جا قبله نما می‌سازد یک خط از "جامعه"اش جامعه را می‌سازد ▪️اللّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ عَلِيِّ بْنِ مُحَمَّدٍ وَصِيِّ الْأَوْصِياءِ وَ إِمامِ الْأَتْقِياءِ و َخَلَفِ أَئِمَّةِ الدِّينِ وَ الْحُجَّةِ عَلَى الْخَلائِقِ أَجْمَعِينَ. 🏴 سالروز شهادت ابالحسن حضرت امام هادی علیه السلام بر همه شیعیان و محبان آن حضرت تسلیت باد.

⭕️ آیا فرزند من اضطراب دارد❗️ برخی نشانه ها: ✔️ شب‌ادراری یا تخلیه بی‌اراده ادرار ✔️ مکیدن شست ✔️ جویدن ناخن ✔️ ترس از جدایی ✔️ حسادت ✔️ ور رفتن بیش از حد با لباس ✔️ تکان خوردن های پی در پی در هنگام نشستن ✔️ بی اشتهایی ✔️ بیقراری #اضطراب #کودک

فرصت ها مانند بیسکویتی هستند که با چای خیسش میکنیم کافیست کمی تعلل کنیم تا از دست بروند... 💞حال دلتون قشنگ 🕊روزای عمرتون گرم محبت 💞زندگیتون پر از عطر و مهربانی خدا #فرصت

💭 بچه ها شنونده‌های خیلی خوبی نیستن، اما تا دلتون بخواد مقلدهای خوبی‌ن! لج کنید= لج می‌کنن داد بزنید= داد می‌زنن احترام بذارید= احترام‌ میذارن عذرخواهی کنید= معذرت می‌خوان و منظم نباشید= شلخته میشن حسابی… 📌 از این جهت؛ تغییر را از خودمان آغاز کنیم …🤷🏻‍♂️ #روانشناسی 💚#روانشناسی #کودک

قضاوت را بايد كنار بگذاریم. قضاوت نوعی بیماری است كه مانع آرامش فرد می‌شود. وقتی قضاوت می‌کنیم- نمی‌توانیم در لحظه حال باشیم، هميشه در حال مقايسه هستیم. پيوسته به جلو و عقب می‌رویم اما هرگز در اين مكان و زمان نيستیم. فقط اين مكان و زمان است كه وجود دارد؛‌ نه بد و نه خوب. زمان حال به تنهایی و با تمام زیبایی‌اش حضور دارد. ارزیابی و مقايسه، اثری از نفس دارد. نفس اصلاح گر بزرگی است و با اصلاح زنده است. نفس هميشه ما را عذاب می‌دهد که: « اصلاح كن! بهتر كن! »‌در حالی كه چیزی برای اصلاح كردن و بهتر شدن وجود ندارد. وقتی قضاوت به ميان می‌آید، باید در جا آن را ناديده بگيریم. قضاوت یعنی شکنجه پس بيهوده خودمان را شكنجه نكنیم و عذاب ندهیم... #قضاوت #قضاوت_نوعی_بیماری_است

پائولو کوئیلو یه جایی تو کتاب کیمیاگر میگه؛ آدما وقتی به گنج برسن، ازش رد میشن چون به گنج اعتقاد ندارند ! ما هم بعضی وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم چون فکر می کنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن ...! 👌🤍

پروفسور سمیعی: هرگز کار نکنید! فقط تفریح کنید...

۵ کتابی که هر دختری باید بخونه! ۱. راز دختران موفق نوشتهٔ کارا الویل لیبا - این کتاب کمکت می‌کنه: •اعتماد به نفست رو افزایش بدی. •چرایی و دلیل واقعی هدفت رو پیدا کنی. •قدرت برقراری ارتباط داشته باشی و توانایی خودت رو باور کنی. •افکار منفی رو دور بریزی. •تو زندگی و کارت موفق باشی! ۲- ۱۳ کاری که زنان دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند نوشتهٔ ایمی مورین این کتاب کمکت می‌کنه: ۱. قدرت ذهنیت رو قوی‌تر کنی. ۲. شجاع‌تر باشی. ۳. تو هر موقعیت زندگی یه راه حل داشته باشی. ۴. و در آخر شکوفا بشی. ۵. این کتاب پر از توصیه‌های هوشمندانه، نکته‌های علمی و راهکارهای اصولی و کاربردیه که می‌تونه کمک زیادی به زنان برای داشتن یک شخصیت قوی بکنه. #کتاب