مارابه علی ببخش یارب🥺

💢↶ #اعمـال‌شـب‌قـدر ↷💢 شب نوزدهم ماه رمضان اولین شب از شب‌های قدر است شب قدر همان شبی است که در تمام سال شبی به خوبی و فضیلت آن نمی‌رسد در آن شب تقدیر امور سال می‌شود و ملائکه و روح به اذن پروردگار به زمین نازل می‌شوند و خدمت امام زمان عج مشرف می‌شوند و هر آنچه برای هر که مقدر شده است بر امام زمان عج عرضه می‌کنند و عمل در آن بهتر از عمل در هزار ماه است ⤵️ اعمال شب قدر بر دو نوع است: ⓵ اول در هر سه شب انجام می‌شود ⓶ و دیگری مخصوص هر شبی است ✧✾════✾✰✾════✾✧ 💢↶ #اعمال‌مشترک‌شب‌های‌قدر ❶ غسل کردن علامه مجلسى فرمودہ که غسل این شب‌ها را مقارن غروب آفتاب کردن بهتر است که نماز شام را با غسل بخواند ❷ دو رکعت نماز وارد شده است که‏ ◽️در هر رکعت پس از سوره «حمد» ◽️هفت مرتبه «توحيد» خوانده ◽️و پس از سلام نماز هفتاد مرتبه بگويد 〖اَستَغْفِر الله وَ اَتوُبُ اِلَیْهِ〗 در روايت است که از جاى خود برنخيزد تا خدا او و پدر و مادرش را بيامرزد ❸ قرار دادن قرآن بر سر قرآن مجید را بگشاید و بگذارد در مقابل خود و بگوید: 【اَللّهُمَّ اِنّى اَسْئَلُکَ بِکِتابِکَ الْمُنْزَلِ وَ ما فیهِ وَ فیهِ اسْمُک الاْکبَرُ وَ اَسْماَّؤُک الْحُسْنى وَ ما یخافُ وَ یرْجى اَنْ تَجْعَلَنى مِنْ عُتَقاَّئِکَ مِنَ النّارِ】 خدایا از تو خواهم به حق کتاب فرستادہ شده‌ات و آنچه در آنست که در آن است نام بزرگت و نام‌های نیکویت و آنچه بدان‌ها ترس و امید شود که از زمرہ آزاد شدگانت از دوزخ قرارم دهی ↫◄ پس هر حاجت که دارد بخواهد ◽️⇦ قرآن کریم را بر سر بگذارد و بگوید: 【اَللّهُمَّ بِحَقِّ هذَا الْقُرْآنِ وَ بِحَقِّ مَنْ اَرْسَلْتَهُ بِهِ وَ بِحَقِّ کلِّ مُؤْمِنٍ مَدَحْتَهُ فیهِ وَ بِحَقِّک عَلَیهِمْ فَلا اَحَدَ اَعْرَفُ بِحَقِّک مِنْک】 ⤵️ پس هر کدام را دہ مرتبه بگوید: ◽️بکَ یا اَللهُ ◽️بمُحَمَّـدٍ ◽️بعَـلیِِ ◽️بفاطِمَـةَ ◽️بالْحَسَـنِ ◽️بالْحُسَیـنِ ◽️بعَلِىّ بْنِ الْحُسَیـنِ ◽️بمَحَمَّـدِ بْنِ عَـلِی ◽️بجَعْفَـرِ بْنِ مُحَمَّـدٍ ◽️بمُوسَى بْنِ جَعْفَـر ◽️بعَـلِىِّ بْنِ مُـوسى ◽️بمُحَمَّـدِ بْنِ عَـلِی ◽️بعَـلِىِّ بْنِ مُحَمَّـد ◽️بالْحَسَـنِ بْنِ عَـلِی ◽️بالْحُجَّـةِ ↫◄ پس هر حاجت که دارى طلب کن ❹ هزار مرتبه سوره قدر خواندن سوره قدر حتی بدون توجه در این شب‌ها مطلوب است حداقل صد بار با تسبیح تربت سیدالشهداء علیه‌السلام این سوره مبارکه را بخوانیم ❺ زیارت امام حسین علیه‌السلام در خبر است که چون شب قدر می‌شود منادى از آسمان هفتم ندا می‌کند از بُطنان عرش که حق تعالى آمرزیدہ هر که را که به زیارت قبر حسین علیه‌السلام آمدہ است ❻ احیا داشتن این شب‌ها روایت شدہ هر که احیا کند شب قدر را گناهان او آمرزیدہ شود هر چند به عدد ستارگان آسمان و سنگینى کوهها و کیل دریاها باشد ❼ صد رکعت نماز بجا بیاورد که فضیلت بسیار دارد و افضل آنست که در هر رکعت بعد از سوره «حمد» دہ مرتبه سوره «توحید» بخواند ❽ خواندن دعای جوشن کبیر ❾ این دعا را بخواند: 【اَللّهُمَّ اِنّى اَمْسَیتُ لَک عَبْداً داخِراً لا اَمْلِک لِنَفْسى نَفْعاً وَلا ضَرّاً وَلا اَصْرِفُ عَنْها سُوَّءاً اَشْهَدُ بِذلِک عَلى نَفْسى وَاَعْتَرِفُ لَک بِضَعْفِ قُوَّتى وَقِلَّةِ حیلَتى فَصَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَ الِ مُحَمَّدٍ وَ اَنْجِزْلى ما وَعَدْتَنى وَ جَمیعَ الْمُؤْمِنینَ وَالْمُؤْمِناتِ مِنَ الْمَغْفِرَةِ فى هذِهِ اللَّیلَةِ وَ اَتْمِمْ عَلَىَّ ما اتَیتَنى فَاِنّى عَبْدُک الْمِسْکینُ الْمُسْتَکینُ الضَّعیفُ الْفَقیرُ الْمَهینُ اَللّهُمَّ لا تَجْعَلْنى ناسِیاً لِذِکرِک فیما اَوْلَیتَنى وَلا [غافِلاً] لاِِحْسانِک فیما اَعْطَیتَنى وَلا ایساً مِنْ اِجابَتِک وَ اِنْ اَبْطَاَتْ عَنّى فى سَرّاَّءَ اَوْ ضَرّاَّءَ اَوْ شِدَّةٍ اَوْ رَخاَّءٍ اَوْ عافِیةٍ اَوْ بَلاَّءٍ اَوْ بُؤْسٍ اَوْ نَعْماَّءَ اِنَّک سَمیعُ الدُّعاَّءِ】 ✧✾════✾✰✾════✾✧ 💢↶ #اعمال‌شب‌نوزدهم‌رمضان ⓵ صد مرتبه 〖اَستَغْفُرِاللهَ رَبی وَ اَتوبُ اِلَیْه〗 ⓶ صد مرتبه 〖اَللّهُمَّ العَن قَتَلَةَ اَمیرَالمؤمنینَ〗 ⓷ دعای〖یا ذَالَّذی کانَ...〗خوانده شود ⓸ دعای〖اَللّهَمَّ اجعَل فیما تَقضی وَ...〗 خوانده شود ✍️ برای دسترسی کامل به اعمال شب‌های قدر به مفاتیح الجنان شیخ عباس قمی مراجعه کنید

📸 اعمال مشترکه شبهای قدر و اعمال شب نوزدهم ماه مبارک رمضان

چگونه خوب به نظر برسیم؟ اعتماد به نفس داشته باشید! این کار خیلی راحت نیست، ولی زبان بدنی که نشان دهنده اعتماد به نفس باشد تاثیر زیادی روی برداشت دیگران از شما در دیدار اول، دوم، سوم و یا حتی صدم دارد. مردم کسانی که اعتماد به نفس دارند را دوست دارند. این افراد قابل اطمینان، مطمئن و جذاب به نظر می‌رسند. در اولین برخورد به رنگ چشم افراد دقت کنید! این کار به خاطر مهم بودن رنگ چشم نیست، بلکه توجه کردن به رنگ چشم‌ها باعث می‌شود یک ارتباط چشمی خوب برقرار کنید. حتما می‌دانید که ارتباط چشمی در موقعیت‌های اجتماعی اهمیت زیادی دارد. ارتباط چشمی بیش از حد باعث معذب شدن فرد مقابل می‌شود و تا حدودی ترسناک است و اگر به اندازه کافی نباشد باعث می‌شود حیله‌گر و غیرقابل‌اعتماد به نظر برسید. #اعتماد_به_نفس

💟🌻 #روانشناسی_رابطه ❤️☘ برای داشتن یک رابطه عاشقانه موفق چیکارکنیم؟ همیشه به یکدیگر احترام بگذارید در بحث و دعواها صبور باشید با خود خواهی خداحافظی کنید درباره همه چیز صحبت کنید رابطه خودتون رو با بقیه رابطه ها مقایسه نکنید 💚#روانشناسی

🌵💐Stop being mad at yourself for being exhausted, for crying, losing patience or not having the time or energy to do absolutely everything. Stop being so hard on yourself, all of this is incredibly hard. You are doing okay🪷🌼 🌺☘انقدر از دست خودت عصبانی نباش فقط برای این‌که درمانده‌ای، گریه می‌کنی، طاقتت طاق شده یا اون توان و انرژی کافی برای انجام هیچ کاری رو نداری. انقدر به خودت سخت نگیر و فشار نیار، همه‌ی این‌ها به شدت سخت و طاقت‌فرسان. تو داری خیلی خوب از پسش برمیای 🌻☀️ 💚#روانشناسی

📈رتبه دوم ایران در میان ۳۰ اقتصاد بزرگ دنیا از نظر میزان رشد در سال ۱۴۰۲ 🖌صندوق بین المللی پول در جدیدترین گزارش خود از وضعیت اقتصادی جهان که تحت عنوان گزارش چشم انداز اقتصادی جهان منتشر شده رشد اقتصادی ایران در سال 2023 را 5.4 درصد اعلام کرده است. 📊رشد 5.4 درصدی اقتصاد ایران در سال 2023 طی سال های اخیر بی سابقه بوده و بهترین عملکرد اقتصاد ایران از زمان خروج آمریکا در سال 2018 و اجرای سیاست فشار حداکثری از سوی کاخ سفید بوده است. بر اساس این گزارش ایران در میان 30 اقتصاد برتر دنیا پس از هند بیشترین رشد اقتصادی در سال 2023 را داشته است. این 30 اقتصاد که مجموعا 83 درصد از تولید ناخالص داخلی دنیا را به خود اختصاص داده اند شامل اقتصادهای توسعه یافته ای مثل آمریکا و آلمان و کشورهای در حال توسعه ای مثل ایران، ترکیه، کره جنوبی و چین هستند. در میان این اقتصادها، هند با رشد 6.7 درصدی در سال 2023 مواجه شده که بیشتر از هر کشور دیگر بوده است. پس از هند، ایران با رشد 5.4 درصدی دررتبه دوم این کشورها از نظر رشد اقتصادی قرار گرفته است.  فیلیپین با رشد 5.3 درصدی پس از ایران در رتبه سوم قرار گرفته است. درمیان این کشورها،‌آرژانتین و عربستان، آلمان و پاکستان با رکود اقتصادی و رشد منفی مواجه شده اند. 📰روزنامه شهروند،بهمن ۱۴۰۲ #ایران‌جان🇮🇷 #رتبه‌دوم‌رشد‌اقتصادی‌ایران

امروز یه جمله خوندم که انگار درباره من گفته بود: "دیر می‌فهمم که‌کسی دارد با من بد رفتاری می‌کند، همیشه جا می‌خورم، انگار شر به نظرم غیر واقعی است" من خیلی وقتها نمی‌فهمم کسی داره بهم بدی میکنه، یا خیلی حرفها که طرف تیکه میندازه که اذیتم کنه رو نمیگیرم و ازم رد میشه. بعد که بهم میگن و توضیح میدن واقعا تعجب میکنم، یه جور خنگی خاصی دارم که خوشبختانه باعث میشه ارامش روحی داشته باشم چون نمی‌فهمم کی با من مشکل داره و بدش میاد. #خوشبختی

داشتم فکر میکردم یک رابطه رو چه چیزی زنده نگه میداره؟! و فکر کردم صحبت کردن! و صحبت کردن این نیست که بگی خوبم تو چطوری؟! مرسی و ناهار فلان چیزو خوردم! صحبت کردن یعنی بگی حالم بخاطر فلان چیز خوب نیست! یعنی بگی اومدم نشستم فلان جا مشغول نوشتنم یعنی بگی دوست دارم اما احتیاج به یک ساعت خلوت دارم! یعنی بگی من خیلی تلاش کردم و خسته‌ام و میشه امروز رو تو به جای هر دوتامون هندل کنی؟! صحبت کردن یعنی از هر چی سیاهه، از هر چی بده یا خوبه توی مغزت صحبت کنی! صحبت کردن یعنی صادقانه از حالت، کارات و ترسات صحبت کنی و اینجاست که میتونی ببینی آدمی که کنارته چه قدر میتونه همراهت باشه یا به مرزهای تنهاییت نفوذ میکنه! 💬ماحی #رابطه

"ترفندهایی برای کنترل خشم" 1. تنفس عمیق: تمرکز بر تنفس عمیق و آرام می‌تواند کمک کند تا احساس خشم کاهش یابد و آرامش بیشتری را تجربه کنید. 2. استراحت: اگر ممکن است، به محیطی آرام بروید و چند لحظه برای خود استراحت کنید تا از افزایش خشم پیشگیری شود. 3. استفاده از تکنیک‌های تسکینی: تکنیک‌های مانند تمرکز بر روی یک نقطه، تکنیک‌های تصویرسازی مثبت یا تکنیک‌های تمرکز بر روی موسیقی آرامش بخش می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند. 4. ترک ترکیبات محرک: مصرف موادی مانند قهوه یا الکل می‌تواند خشم را افزایش دهد، بنابراین تلاش کنید از مصرف آنها پرهیز کنید. 5. تجربه فعالیت‌های آرامش‌بخش: فعالیت‌هایی مانند یوگا، مدیتیشن یا پیاده‌روی می‌توانند به کاهش خشم کمک کنند و آرامش را به شما برسانند. #خشم