https://rezvan.novinrazavi.ir/competition/1?referral=0B5vJxXt سلام و آرزوی قبولی طاعات؛ لینک بالا یک مسابقه‌ست از طرف آستان قدس رضوی. چند تا سواله و تا عید فطر وقت دارین. روز عید فطر قرعه کشی داره. جوایز خیلی خوبی هم گذاشته برای کسانی که به قید قرعه برنده میشن. 🔴سفر رایگان به مشهد 🔴سکه تمام بهار 🔴لب تاپ 🔴دوچرخه و.... پاسخ ها به ترتیب سوالات هست👇 نقاره مدینه علی سقا خانه ولایت عشق قدس دهه ی کرامت استاد فرشچیان صلوات خاصه چهارشنبه دولتمند خائف سلسله الذهب بدون قرار قبلی عتیق نصر من الله و فتح قریب صحن پیامبر اعظم نیشکر نقاره خانه رواق کودک

هنگام مشاجره كودكان از مداخله خودداری كنيد تا كودكان با مهارت حل مسئله آشنا شوند و هنگام داوری نيز به جای پيداكردن مقصر، شرايطی فراهم كنيد كه هيچ يک احساس شكست و كمبود نكند #مشاجره

۳ برنامه برای بهبود کیفیت زندگی : ( روزانه ) ۹ شب تا ۹ صبح بدون شبکه های اجتماعی ۲۰ دقیقه : ورزش + نور آفتاب + مراقبه ۵ دقیقه : صبح و عصر حرکات کششی مصرف مایعات : دستکم بین ۱/۵ تا ۲ لیتر (هفتگی) ۱ شب خلوت کردن با خودتان ۱ شب استراحت بدون تماس و پیامهای کاری ۱ ساعت برای بهبود سلامت روان (ماهانه) یک آخر هفته کامل بدون کار ۱ روز تمیزکاری پاکسازی و مرتب کردن ۱ روز رسیدگی به خود ماساژ آراستگی ظاهری و.. ‌#بهبود #زندگی

• متولدین هر ماه لازمه چه کتاب هایی بخونن؟ : فروردین : اول عاشق خودت باش اردیبهشت : سرت را از زندگی ام بکش بیرون خرداد : بی شعوری تیر : آدم های سمی مرداد : هنر همه فن حریف شدن در احساسات شهریور : عشق کافی نیست مهر : آرام باش بی اعصاب آبان : هنر رندانه به تخم گرفتن آذر : استرس ممنوع دی : همه چی به فنا رفته بهمن : گندزدایی از مغز اسفند : نمیتوانی به من آسیب بزنی

اگر تو رابطه ای که هستی دچار شک و تردیدی این ۵ سوال مهم رو از خودت بپرس • اگر بهت بگن شبیه پارتنرتی خوشحال میشی یا به فکر فرومیری؟ • بعد از دعوا از هم دور میشید و متنفر میشید یا به هم نزدیک تر میشید؟ • این رابطه باعث شده خودتو بیشتر دوس داشته باشی؟توجهت به نکات مثبت خودت بیشتر بشه؟ • به اندازه ای که تو در رابطه سرمایه گذاری عاطفی و مالی میکنی اون هم انجام میده؟ • نه فقط با تو بلکه با آدم های اطرافش هم به خوبی که با تو رفتار میکنه برخورد داره؟ #رابطه

⭕️ ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی: 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. #تمرین #اثربخش #افکار_منفی

خودتونو الکی سبک نکنید بگید: چخبر؟نیستی؟کم پیدایی؟ اونی که دلش باهات باشه همیشه پیداست،گم نمیشه. اگه دیدین نیست، ینی یکی بهتر از شما پیدا کرده مشغوله اونه.!

°•°•° به آزار موری نیرزد جهان…

‍ قانون های که باعث میشن زندگی بهتری داشته باشیم: قانون‌اول عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی. قانون‌دوم حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید. قانون‌سوم دلتنگی بهانه‌ی خوبی برای پیام دادن نیست. قانون‌چهارم رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده. قانون‌پنجم به عقاید بقیه احترام بذار، تو مسئول کاراشون نیستی. قانون‌ششم یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه. قانون‌هفتم هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده. قانون‌هشتم چون نمیتونی به دستش بیاری به این معنی نیست که غیر ممکنه. فقط به اندازه خواستت تلاش کن. قانون‌نهم با خودت مثل کسی که عاشقشی رفتار کن. قانون‌دهم خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن. قانون‌یازدهم با قلبت فکر نکن. قانون‌دوازدهم یاد بگیر ، با خودت خوشحال باشی. قانون‌سیزدهم تو محدوده‌ی امنِت نمون، گاهی وقتا لازمه بیای بیرون. قانون‌چهاردهم یادتون نره انتخاب‌ هاتون باید بدرد یک عمر بخوره، نه یک شب!! قانون‌پانزدهم تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه. قانون‌شانزدهم مهم نیست الان یا ده سال دیگه اولین بوستو تجربه کنی. مهم اینه چن سال بعدش نگی کاش اولین بوسه ام با یکی دیگه بود. قانون‌هفدهم ‏از هیچ‌چیزی هیچ‌وقت تعجب نکنید، چون دنیا انقدر می‌چرخه که یه روز می‌بینی دقیقا داری همون کارو انجام میدی. قانون‌هجدهم وقتی خوابت نمیاد چشاتو ببند خوابت ببره. (آره همینقدر بی منطق.) قانون‌نوزدهم خودتو برای هرکسی توضیح نده، بذار خودشون بفهمنت. قانون‌بیستم فکر کردن زیاد به از دست دادن چیزی یا برعکس مطمئن بودن زیاد از داشتنش ، اونو از تو میگیره. قانون‌بیستم و یکم بعد از هر گریه ای که میکنی خودتو تو آیینه ببین. باید یادت بمونه تا چه حد چقدر قوی هستی. #قانون

*بخاطر داشته باش وقتی می بخشی تو التیام پیدا می کنی و وقتی رها می کنی تو رشد می کنی....* 🌿🍃🌿🍃🌿🍃🌿🍃 * ______________________ #رشد #التیام

تموم شد.... امشب شب آخره این یک روز رو قدر بدونیم