#نکته_تربیتی مهدی زراعتی نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که بازی های فکری می تواند سرعت از بین رفتن طبیعی مغز را که در اثر بالا رفتن سن رخ می دهد، کاهش دهد یا حتی بخشی از قدرت مغز را به حال اولیه باز گرداند. به گزارش ویرلن ازمجله تایم، مدیر یک مرکز ویژه طراحی بازی های فکری می گوید، از اینکه می شود با برخی مداخله های ساده، مغز را  بزرگتر، قوی تر و هوشیارتر کرد، بسیار شگفت زده شده است.این مداخله ها شامل ورزش های فیزیکی و فکری هستند. دکتر مجید فتوحی که یکی از بزرگترین مراکز تحقیق در خصوص مغز را در ایالت ویرجینیای آمریکا راه اندازی کرده است، افزود: مغز یک سازه ثابت، مثل یک ساختمان یا یک کامپیوتر نیست. بلکه  همیشه در حال تغییر است.مغز این قابلیت را دارد که اندازه اش را افزایش دهد و حتی با بالارفتن سن، کارآیی آن بهتر شود. افرادی که در میانسالی به طور منظم ورزش می کنند، مغز بزرگتر و  سالمتری از همسن و سالان خود در زمان سالخوردگی خواهند داشت.مراقبه و تمرکز می تواند باعث سالم نگاه داشتن مغز شود. فتوحی اظهار کرد :بعد از اینکه متوجه شدم مغز می تواند همچنان در سال های میانی زندگی به رشد خود ادامه دهد، به این فکر کردم که چرا از این رشد به عنوان جایگزین مغزی که در اثر بالارفتن سن تحلیل می رود، استفاده نکنیم؟ وی و همکارانش روی ۱۲۷ نفر از سالخوردگانی که همه آنها بالای ۷۰ سال سن داشتند مطالعه کردند؛ همه این افراد دچار نوع خفیفی از اختلالات شناختی که بر اثر بالارفتن سن به وجود می آید بودند؛ اما همه آنها هنوز می توانستند کارهای روزمره خود را انجام دهند. اختلالات شناختی خفیف می تواند یکی از علایم ابتلا به آلزایمر باشد. قبل از انجام آزمایش ها، مغز این افراد ام آر آی شد و همین طور حافظه کوتاه مدت، حافظه طولانی مدت، قدرت حساب و ریاضیات و همینطور قدرت جهت یابی این افراد اندازه گیری شد. بعد از اینکه مشخصات مغز هر فرد مشخص شد، این افراد تحت یک برنامه سه ماهه فشرده تمرین و بازی فکری قرار گرفتند. بخشی از این برنامه شامل بخش های آموزشی بود: این افراد یاد گرفتند که چطور مراقبه و تمرکز کنند، از آنها خواسته شد که رژیم غذایی مدیترانه ای را دنبال کنند. چطور استرس های زندگی روزمره را کم کنند و چطور خوابشان را بهبود بخشند. بخش دیگری از این برنامه انجام بازی های فکری بود که محققان برای هر فرد، بر اساس نقاط ضعف مغز آنها، به طور جدا طراحی کرده بودند. این افراد تحت یک نوع روانکاوی به نام روانکاوی شناختی-رفتاری قرار داشتند و همینطور در جلساتی با متخصصان مغز، با تمرکز یاد گرفتند که چطور امواج مغزی شان را رصد کنند و آنها را تغییر دهند. فتوحی افزود:هر فرد را به طور جدا در نظر گرفتیم و برای آنها برنامه مخصوصی طراحی کردیم.بعد از پایان این سه ماه تمرینات فشرده، تست های شناختی که در ابتدا از این افراد گرفته شده بود، تکرار شد. وی ادامه داد: به طور متوسط میزان قدرت شناختی این افراد پنج تا ۱۰ درصد افزایش پیدا کرده بود. بیش از ۸۰ درصد افراد حاضر در این گروه، پیشرفت قابل ملاحظه ای حداقل در سه بخش از عملکرد شناختی شان داشتند. با اینکه این تحقیق و مشاهده در نوع خود کوچک به حساب می آید و تیم تحقیق نتوانسته مشخص کند که کدام یک از تغییرات اعمال شده در طول سه ماه تاثیر بیشتری بر رشد مغزی این افراد داشته، اما دکتر فتوحی امیدوار است که نتایج این تحقیق بتواند پزشکان را تشویق کند که غیر از راه حل های دارویی، به روش های متفاوتی هم برای سالم نگاه داشتن مغز سالخوردگان روی بیاورند. https://eitaa.com/z09154500045

#نکته_تربیتی @labkhandekhodae حجت‌الاسلام مهدی زراعتی مجری برنامه های شاد جذاب و آموزنده ۰۹۱۵۴۵۰۰۰۴۵ 🌺🌻🌹🌷🌼🌸💐 ✅ به عنوان والدین کودک مهم است بدانیم حداقل زمان بازی با کودک 2 ساعت است. در غیر این صورت کودک راضی نشده و این نیاز در وی به صورت عقده باقی می ماند. پس اگر والدینی کودکشان را به پارک یا محلی برای بازی و تفریح بردند، تا قبل از این زمان او را محروم نکنند. 👇👇👇👇👇👇 https://telegram.me/joinchat/A8I0BTy_bG6Co4hGej2fpg ادرس ایتا https://eitaa.com/z09154500045

#نکته_تربیتی #حدیث #گل_بازی #خاک_بازی حجت‌الاسلام مهدی زراعتی مجری برنامه های شاد جذاب و آموزنده فرهنگی ۰۹۱۵۴۵۰۰۰۴۵ 👶👧👶👦👶👦👧 پیامبر اكرم (ص) بر كودكانی عبور كردند كه مشغول خاك بازی بودند. بعضی از اصحاب، آنان را از بازی نهی😕 كردند. پیامبر(ص) فرمودند: بگذارید بازی كنند، خاك بهار😌 كودكان است. (المعجم الکبیر، طبرانی، ج 6، ص 141؛ مجمع الزوائد، هیثمی، ج 8، ص 159، ش 13502) 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 معمولا والدین از گل بازی و خاک بازی بچه ها به شدت مخالفت میکنن و میگن میکروب داره یا لباسهات کثیف میشه اما واقعیت چیست🤔؟ 👇👇👇👇👇 👧👦خاك‌بازی: کودک در خاک بازی متوجه می شود که ✅از بی ارزشترین چیزها هم می توان لذت برد. ✅واینکه همه چیزها نباید الزاما ارزش مادی داشته باشند تا ما را خوشحال کنند. ✅دنیا در دستان✋ ماست و به دست خود ما ساخته می شود. ✅به علاوه در خاك، باكتری‌های خاصی وجود دارند كه باعث فعال شدن قسمت‌های خاصی از مغز می شوند. این قسمت‌ها مسئول تولید یك ماده شیمیایی به نام «سروتونین» هستند كه خواص ضد‌افسردگی🤥 دارند. والدین محترم در بازار بسته های گل📦، سفال گری اماده با قیمت ارزان هست به جای خمیر های شیمیایی حتماً از خاک رس بهداشتی استفاده کنید و ببینید چقدر فرزندتان تخلیه روحی روانی میشن👍 🌹🌿🌹🌿🌹🌿🌹 یه کانال تخصصی که برای اولین بار نیاز تمام مجریان، مربیان، مبلغان و والدین رو برای همیشه برآورده می کنه👇 http://eitaa.com/joinchat/184352770C4429855e24 مهدی زراعتی کارشناس و مجری برنامه های کودک و نوجوان ۰۹۱۵۴۵۰۰۰۴۵

#محرم #استادزراعتی #نکته_تربیتی 🏴محرم در آینه عصر ما ▫️چطور کودکان را برای عزاداری حسینی آماده کنیم؟ ▫️کانال استاد مهدی زراعتی 🆔اینجا هستم تا تجربه سالها کار با کودک را تقدیم شما کنم👇 ╔════.🍃🌸🍃.══════════╗ 🆔@zeraati_ir 📲۰۹۱۵۴۵۰۰۰۴۵ ╚══════════.🍃🌼🍃.════╝

#محرم #استادزراعتی #نکته_تربیتی 🏴محرم در آینه عصر ما ▫️چگونه شور حسینی را در فرزندانمان برپا کنیم؟ کانال استاد مهدی زراعتی ╔════.🍃🌸🍃.══════════╗ 🆔@zeraati_ir 📲۰۹۱۵۴۵۰۰۰۴۵ ╚══════════.🍃🌼🍃.════╝