🔴تانک اوکراینی توسط مهمات سرگردان Lancet روس‌ها هدف قرار گرفته و منهدم شد. #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید

🎥هدف قرار گرفتن پرچم رژیم صهیونیستی در رزمایش ارتش یمن 🔹نیروهای مسلح یمن در یکی از بزرگترین رزمایش‌های نظامی خودف پرچم‌های رژیم صهیونیستی و آمریکا را هدف قرار دادند. #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید

تیکه سنگین نون خ به براندازهای کم‌خِرد کار خودشونه :) #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید

🎥 پهپادهای ناشناس مناطقی در "البوکمال" را هدف قرار دادند ◽️ چهارشنبه‌شب پهپادهای ناشناس صحرای "البوکمال" واقع در شرق دیرالزور در مرز سوریه و عراق را هدف حمله قرار دادند. ◽️ کانال 13 تلویزیون رژیم صهیونیستی به نقل از منابع وابسته به معارضان در سوریه گزارش داد که چند پهپاد احتمالا اسرائیلی، مناطقی از صحرای البوکمال را هدف قرار دادند. ◽️ از سوی دیگر، گروه موسوم به "دیده‌بان حقوق بشر سوریه" وابسته به معارضان اعلام کرد که صدای چند انفجار در صحرای البوکمال در حومه دیرالزور سوریه در نزدیکی مرز با عراق شنیده شده است. ◽️ منابع وابسته به معارضان سوری در صفحات توئیتر خود با انتشار فیلم مربوط به این حمله پهپادی مدعی شدند که این انفجارها همزمان با پرواز پهپادهایی احتمالا اسرائیلی بر فراز منطقه البوکمال به وقوع پیوست. #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید

📣📣📣📣🌷🌷🌷 دعــــــــــــــوت نـــــــــــامــــــه ، ماه رمضان، ماه بهار قرآن، در بهار طبیعت👇 30 جز قـــــــــــــــــــرآن بصورت فایل صوتی و نیاز به دانلود ندارد، فقط کافيست روی لینک بزنید. *جزء 1 ⇨ http://j.mp/2b8SiNO* *جزء 2 ⇨ http://j.mp/2b8RJmQ* *جزء 3 ⇨ http://j.mp/2bFSrtF* *جزء 4 ⇨ http://j.mp/2b8SXi3* *جزء 5 ⇨ http://j.mp/2b8RZm3* *جزء 6 ⇨ http://j.mp/28MBohs* *جزء 7 ⇨ http://j.mp/2bFRIZC* *جزء 8 ⇨ http://j.mp/2bufF7o* *جزء 9 ⇨ http://j.mp/2byr1bu* *جزء 10 ⇨ http://j.mp/2bHfyUH* *جزء 11 ⇨ http://j.mp/2bHf80y* *جزء 12 ⇨ http://j.mp/2bWnTby* *جزء 13 ⇨ http://j.mp/2bFTiKQ* *جزء 14 ⇨ http://j.mp/2b8SUTA* *جزء 15 ⇨ http://j.mp/2bFRQIM* *جزء 16 ⇨ http://j.mp/2b8SegG* *جزء 17 ⇨ http://j.mp/2brHsFz* *جزء 18 ⇨ http://j.mp/2b8SCfc* *جزء 19 ⇨ http://j.mp/2bFSq95* *جزء 20 ⇨ http://j.mp/2brI1zc* *جزء 21 ⇨ http://j.mp/2b8VcBO* *جزء 22 ⇨ http://j.mp/2bFRxNP* *جزء 23 ⇨ http://j.mp/2brItxm* *جزء 24 ⇨ http://j.mp/2brHKw5* *جزء 25 ⇨ http://j.mp/2brImlf* *جزء 26 ⇨ http://j.mp/2bFRHF2* *جزء 27 ⇨ http://j.mp/2bFRXno* *جزء 28 ⇨ http://j.mp/2brI3ai* *جزء 29 ⇨ http://j.mp/2bFRyBF* *جزء 30 ⇨ http://j.mp/2bFREcc* التماس دعا #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید

دعای روزاول ماه مبارک رمضان #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید

✅ملک سلمان پادشاه عربستان از حجت‌الاسلام رئیسی ،رئیس جمهور ایران ابرقدرت اسلامی برای سفر به عربستان رسما دعوت نمود ✅این درحالی است که عربستان هفته گذشته به هیئتی از صهیونیستها متشکل از وزیرخارجه آن رژیم فنا شده اجازه ورود به خاک عربستان نداد ✅همچنین امارات سفر نتانیاهو به امارات را لغو کرد ✅همچنین امارات قرارداد خرید تسلیحاتی با رژیم صهیونیستی نیز لغو کرد ✅همچنین عربستان نیز قرارداد خریدهای تسلیحاتی از صهیونیستها را نیز لغو کرد ✅باز همچنین بشار اسد رئیس جمهور سوریه با احترام فوق العاده ویژه وارد عمارات شد همچنین درآینده نه چندان دور عربستان میزبان بعدی بشار اسد خواهد بود ✅همچنین بنا براخبار و اطلاعات میدانی تمام کشورهای عرب و مخصوصا شورای همکاری خلیج فارس با چرخش های ۱۸۰ درجه ای سیاسی به سمت کشورهای جبهه مقاومت درحال شکل دهی یک خاور میانه جدید همسو با جمهوری اسلامی که کابوس وحشتناک جبهه شیطانی استکبار است درحرکت هستند ✅همچنین طبق اخباری عربستان و امارات قول(تعهد) تامین هزینه بازسازی یمن رابه جمهوری اسلامی ایران داده اند ✅همچنین درآينده نزدیک دولت فراگیر همسو با مقاومت و چرخش منطقه ای کشورهای عربی به سمت جمهوری اسلامی در لبنان تشکیل خواهد شد ✅همچنین کشورهای عربی بسرعت درحال عادی سازی روابط همه جانبه با جمهوری اسلامی هستند و مذاکرات جدی دراین خصوص درجریان است ✅همچنین طالبان نیز بشدت خواستار سرمایه گذاری و مدیریت جمهوری اسلامی بر معادن افغانستان شد ✅قابل ذکر است این معادن غنی که در دنیا منحصر به فرد است توسط آمریکایی‌ها تا آستانه بهره برداری زیر ساخت شده بودند که با سقوط دولت صهیونیستی اشرف غنی همه معادلات شیطان بزرگ بهم ریخت ✅همچنین برای اولین بار دولت طالبان با سران شیعه افغانستان جلسه برگذار کردند و متعهد شدند که تمام مشکلات شیعیان حل کنند و اعلام کردند کشور افغانستان متعلق به همه افاغنه است ✅ قابل ذکر است که جناح حقانی ها دولت طالبان ،قبلا در تلاش نفی بلد شیعیان بودند ✅این درحالی است که امریکا و نظام صهیونیستی جهانی مخصوصا اتحادیه اروپا بهت زده و دق مرگ شده اند و فقط نظاره گر سیر تحولات بسود نهضت جهانی جمهوری اسلامی هستند وبا بغض به نتان یاهو نگاه میکنند ❇️❇️❇️❇️❇️✅✅نتیجه گیری: وعده خدا در مورد پایمردی مؤمنین ونصرت الهی تحقق یافت واین کلام رهبری که آینده نظام جمهوری اسلامی ،بسیار روشن است نیز محقق شد تا کور شود چشمان زاق و زل زده منافقین و وطن فروشان دیاثت مسلک و نظام شیطانی سلطه ✅از جهت دیگر گفتمان دیاثت و وطن فروشی و تبانی تباهی آور با جبهه شیطان ،بطور کلی و برای همیشه در گورستان متعفن تسلیم طلبان خائن دفن شد. سایه رهبری مستدام ایران پاینده و سپاه اسلام پیروز باد #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید

صدبار اگر توبه شکستی باز آی این درگه ما ، درگه نومیدی نیست... حلول ماه مبارک رمضان مبارک🌹 #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید.

♦️براندازها سر مزار شاعری که بخاطر حفظ قرآن تخلص حافظ گرفته، اجازه قرائت قرآن ندادن! 🤦‍♂😂 🔹زمان سال تحویل عده‌‌ای بی‌عقل و عقده‌ای در حافظیه شیراز جیغ و هورا کشیدن تا صدای قرآن شنیده نشه! 🔹این نابغه‌ها فکر می‌کنن خواجه شمس‌الدین محمدِ شیرازی رو چرا حافظ صدا می‌زدن؟ چون حافظِ جدول مندلیف بوده؟ این شاعری که شما به زیارتش آمدی، تمامی قرآن را با چهارده قرائت، ازحفظ بود و شاه بيت حافظه حافظ شيرازی، آيه‌ های سراسر نور قرآن كريم بوده است. نزد کسی به قرآن توهین کردید که خودش حافظ برتر قرآن کریم بود. صبح خيزي و سلامت طلبی چون حافظ هر چه کردم همه از دولت قرآن کردم عشقت رسد بفریاد گر خود بسانِ حافظ قرآن ز بَر بخوانی در چارده روایت #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید.

این شعر برعندازسوز حافظ در مورد ❤️امام مهدی❤️ رو هم ببینید و بخونید😉👇👇👇 بیا که رایتِ منصورِ پادشاه رسید نویدِ فتح و بشارت به مِهر و ماه رسید جمالِ بخت ز رویِ ظفر نقاب انداخت کمالِ عدل به فریادِ دادخواه رسید سپهر، دور خوش اکنون کُنَد که ماه آمد جهان به کامِ دل اکنون رسد که شاه رسید ز قاطعانِ طریق این زمان شوند ایمن قوافلِ دل و دانش که مَرد راه رسید عزیزِ مصر به رغمِ برادران غیور ز قعرِ چاه برآمد به اوجِ ماه رسید کجاست صوفیِ دَجّالِ فِعلِ مُلِحدشکل بگو بسوز، که 🌹مهدیِّ دین پناه🌹 رسید صبا بگو که چه‌ها بر سرم در این غمِ عشق ز آتشِ دلِ سوزان و دودِ آه رسید ز شوقِ رویِ تو شاها بدین اسیرِ فراق همان رسید کز آتش به برگِ کاه رسید مرو به خواب که حافظ به بارگاهِ قبول ز وِردِ نیمْ شب و درسِ صبحگاه رسید #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید.

📸سفر بدون تشریفات فرزند آیت الله العظمی سید علی سیستانی به ایران ♦️سفر بدون تکلف و بدور از تشریفات سید محمد باقر حسینی، فرزند مرجع عالیقدر حضرت آیت الله العظمی سید علی حسینی سیستانی 🔹او فرزند یکی از برجسته ترین شخصیت های جهان هست، فتوای پدر او برای مبارزه با داعش، معادلات سیاسی منطقه را به هم ریخت و عراق از دست داعش نجات یافت. لازم به ذکر است فرزند آیت الله سیستانی هم به فتوای تاریخی پدرش لبیک گفته بود و در منطقه سامرا مشغول مبارزه با داعش بود. #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید.

امروز پروژه بزرگ کاشت 1 میلیون نخل در صحرای سماوه در جنوب #عراق توسط حشد الشعبی کلید خورد که اگر موفقیت آمیز شود آثار اقتصادی و زیست محیطی مهمی رقم خواهد زد. قرار است بعدا طرح کاشت 1 میلیون نهال زیتون نیز کلید زده شود. #مليون_نخلة #امام_زمانم 🌹 به سپاه زینبیون بپیوندید.

بسم الله الرحمن الرحیم ی سری دستورات و تدابیر هست برای ماه مبارک رمضان. شاید طولانی باشه ولی پر از نکات کاربردی و مهم حتما بخونید و بهشون عمل کنید. 😊 #امام_زمانم 🌹 👇👇👇

بِسمِ الله الرحمن الرحیم #تدابیر ماه مبارک رمضان 🍎طبع و مزاج روزه؛ گرسنگی و روزه باعث گرم شدن وخشک شدن بدن میشود. افزایش صفرا در بدن و هم اینکه مقداری گرما و خشکی که در بدن اضافه می شود باعث کاهش رطوبت و عفونت ها و بلغم های بدن میشود. پس طبع روزه داری میشود گرم وخشک گرمایی که روزه دارد باعث می‌شود تمام فضولات و مواد زائدو عفونتها آهسته از بین برود روزهای اول بلغم ها و عفونت های سطحی ازبین میرود و روزهای آخر بلغم ها و عفونتهای عمقی(اخلاط فاسد،رسوبات،) که به عمق بدن نفوذ کرده نیز از بین می روند هرچه بیشتر روزه طول بکشد پاکسازی بهترو عمیقتری صورت میگیرد به نحوی که شخص روزه دار در روزهای پایانی ماه مبارک احساس سبکی و نشاط بیشتری دارد. خشکی روزه باعث لاغرشدن و ازبین رفتن رطوبات اضافی بدن می شود روزه داری ماه مبارک فرصت پاکسازی وتخلیه جسمی وروحی مناسبی است. البته چون طبع روزه داری گرم وخشک هست افرادصفراوی مزاج یا افرادی که صفرای بالایی دارند اذیت میشوندکه با رعایت برخی تدابیر در افطارو سحر مشکلی نخواهند داشت ان شاء الله #تدابیر افطار زمان افطار گرما وخشکی باعث جمع شدن معده میشود و میل و اشتهای انسان هرچند که زیاداست اما توان خوردن انسان کم است و معده با کمی تناول غذا پر می شود ✅به هیچ عنوان افطار وشام را در دو وعده میل نکنید ( تمرین دو وعده خوری طبق دستور خداوند ) ✅عدم تنوع غذایی در یک وعده ✅بهترین افطار آب فاتر (آب جوشید ولرم)است ( به فرموده پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله وسلم :پاکسازی کننده معده وکبد،خوشبوکننده دهان،جلوگیری از دندان درد و سردرد، پاک کننده گناهان قلبی ،تقویت کننده چشم وبینایی ) کنار آب فاتر چند عددخرما مناسب وبسیار عالی است برای معده وکبد ✅زمان افطار جذب کبد بسیار بالاست هرچیزی که ابتدا خورده شود جذب سریعی صورت می گیرد به همین دلیل بهترین و سبکترین چیز را برای افطار قراردهید مثل آب جوش و خرما یا آب جوش به تنهایی 🔴ننوشیدن آب سرد در زمان افطار نوشیدن آب سرد درزمان افطار مانند ریختن آب سرد روی شیشه داغ است که خود موجبات بیماریهای کبدی مانند(سیروز کبدی،کبدچرب،سنگ کیسه صفرا ) و سکته های قلبی را فراهم میکند . 🔴زولبیا وبامیه صنعتی بسیار مضر وسودازاست به دلیل استفاده از روغن ،شکر ومواد صنعتی که مضر است به هیچ عنوان استفاده نشود (به دلیل جذب بالا که عرض شد) اگزما،داءالصدف،سرفه خشک،تنگی نفس،خارش و انواع بیماریهای سوداوی را منجر می شود. ✅یک ربع تا ۲۰ دقیقه پس از آب فاتر شام میل شود(یک نوع غذا) ✅یکی دوساعت پس از افطار میوه استفاده شود #تدابیر سحر #جلوگیری از عطش بسیاری از افراد به دلیل عطش فراوان در طول روز مبادرت به خوردن هندوانه یانوشیدن آب و چای در سحر میکنند در صورتی که که چای و هندوانه مدرهستند و اب بدن را سریعتر از دست میدهند وسریعتر باعث تشنگی میشوند مواد خشک عطش آور هستند مثل ادویه ،سیر،پیاز،قهوه ،چای،نسکافه،کاکائو، آنتی بیوتیک ها 🔴آنتی بیوتیک هاخشک کننده همه ی رطوبات بدن هستند (آب بدن ،شیرمادر،اسپرم ،و...) ✅بهترین چیز جهت کاهش عطش آب جوش و خرما یا آب وعسل آب جوش و خرما باعث ماندگاری رطوبت دربدن میشود و اجازه نمیدهد رطوبت سریع از بدن دفع شود خرما تنها میوه ای است که میشود با آب یا شیر خورد که موجب جلوگیری از عطش می شود. مصرف میوه ها باشیر مناسب نیست آب با میوه خورده نشود ✅ تمام سویق ها برای جلوگیری از عطش مناسب هستند در صورتی که به صورت خشک استفاده شوند. سویق گندم ،سویق جو،سویق عدس اگر در وعده سحر به صورت خشک مصرف شوند بسیار نگهدارنده خوبی هستند از عطش تخم های لعاب دار مثل تخم شربتی ،اسفرزه ،تخم بالنگو،فرنجمشک،تخم ریحان به دلیل حفظ رطوبت در خود و آزادکردن آرام آرام رطوبت در بدن جهت رفع عطش و یا جلوگیری از عطش فراوان مناسب هستند. ✅دوش آب ولرم مناسب است دوش آب سرد به صورت موقت حرارت را کم میکند اما به دلیل بسته شدن منافذ و حبس گرما دربدن ،حرارت بالا رفته و ایجاد عطش میکند ✅خواب قیلوله به دلیل دارا بودن طبع سرد خواب و در وقت ظهر باعث کاهش عطش و کاهش صفراو سوخت وساز بدن تحمل گرسنگی و تشنگی را آسانتر میکند. #گرسنگی 🔴غذاهای سنگین وغلیظ در سحر ممنوع چون‌برای هضم نیاز به حرارت زیادهست و معده این حرارت را از بدن تامین میکند وبالارفتن گرمای معده جهت هضم، ایجاد عطش میکند و از طرفی پس از هضم غذا حس گرسنگی ایجاد میشود پس غذاهای سنگین،گوشتی و غلیظ مناسب سحر نیست و چنین غذاهایی باید به وعده افطار موکول شود . ✅سویق ها مناسب سحر است سویق جو لاغرکننده سویق گندم چاق کننده سویق عدس و جو رفع عطش سویق سنجد مقوی خرما وآب جوشیده و یک لیوان شیر ۷ خرما سحری کامل محسوب شده وبه تنهایی مناسب جهت رفع عطش و گرسنگی است . غذاهای سنگین در وعده سحری،کمتر استفاده شود.

👇👇👇

#روزه داری در ماه مبارک رمضان بِسمِ الله الرَّحمنِ الرَّحیم هوالشافی #آداب# روزه داری 🌸کودکان را بر سفرۀ افطار و سحری بنشانید تا باصطلاح روزه کله گنجشکی بگیرند و این کار باعث می‌شود فرزندان امت مسلمان از همان کودکی به ماه مبارک رمضان عشق بورزند و در بزرگی از روزه داران محسوب گردند 🌸روزه داران باید آداب توصیه شده از زبان پیامبر(ص) و سایر معصومین(س) را به کار بندند تا از روزه داری بهترین نتیجه مطلوب را بگیرند: 🌸 ماه رمضان ماه کم خوری است، کم خوری را در فاصلۀ بین افطار و سحر نیز ادامه دهیم. پرخوری در اسلام مورد مذمت شدید است، پیامبر اکرم(ص) فرمود: نطفه آدمی ظرفی را که بدتر از شکمش باشد پر نکرد 🌸حجم ابتدائی معده ۲۵۰ سانتی‌متر مکعب است که تا ۲۵۰۰ سانتی متر مکعب کش پیدا می‌کند. گفته شده: انسان با یک چهارم غذایی که می‌خورد زنده است و با سه چهارم دیگر پزشکان امرار معاش می‌کنند 🌸 افطار را با نام خدا و دعای مخصوص آن شروع کنیم: « بسم الله الرحمن الرحیم، الّلهُمَّ لَکَ صُمنا وَ عَلی رِزقِکَ اَفطَرنا فَتَقَبَّل مِنّا اِنَّکَ اَنتَ السَّمیعُ العَلیم؛ به نام خداوند بخشنده و مهربان، خدایا برای تو روزه گرفتیم و به روزی تو افطار کردیم پس از ما قبول کن زیرا که تو شنوای دانایی.» 🌸افطار را با چند عدد خرما باز کنیم که باز کردن افطار با خرما مستحب است 🌸افطار با خرما موجب پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌شود. اول آن که معده خشک و جمع شده ناشی از گرسنگی را باز و گرم و نرم می‌کند، دوم آن که مقادیری از مواد قندی و معدنی مورد نیاز بدن فوراً از دیواره معده جذب شده و به داخل کبد می‌رود و کبد را از خمودی و ضعف در می‌آورد و در اثر آن خون به جریان می‌افتد و آماده پذیرایی از غذای افطار می‌گردد − آنان که تا حدودی مزاج خشک دارند از همان ابتدای افطار آب گرم و خرما را برگزینند. این کار بخصوص در فصل‌های سرد زنده کننده معده و کبد است − باز کردن افطار با شیر گرم(غیرپاستوریزه)، شیر گرم و خرما، شیر گرم و عسل کاملاً طبیعی، مطلوب است − کم خونی، پوکی استخوان، سستی و بی حالی، دردهای مفاصل، ضعف اعصاب با افطار کردن با خرما از بین می‌رود. کمبود مواد معدنی بدن از جمله کلسیم به سرعت جبران می‌گردد 🌸 هرگز نباید با آب یخ افطار کرد. برخی از روزه داران به سبب تحمل تشنگی در طول روز در ابتدای افطار به آب یخ یا شربت‌های سرد رو می‌آورند که قطعاً برای سلامتی آنان خطرناک است 🌸بهترین غذا پس از باز کردن افطار با خرما و آب جوش یا آب جوشیده گرم، مصرف کمی نان سبوس دار تازه با پنیر و سبزی خوردن است. آن هم به مقدار کم و نباید در مصرف آن زیاده روی شود. چراکه این ترکیب غذایی بسیار اشتها آور است. 🌸 قبل از غذا و بعد از آن حتماً کمی نمک طبیعی دریا بچشند 🌸 در خوردن افطاری شتاب نکنند تا زمانی که تمامی دستگاه‌های خفته بدن بیدار و سرحال شوند آنگاه است که غذا، گوارای بدن انسان می‌شود. بهتر است پس از باز کردن افطار مدت کوتاهی را تا صرف غذای شام صبر کنند 🌸 شام بعد از افطار باید کم مصرف شود. در غیر اینصورت شکم که در اثر گرسنگی حریص شده به صاحب خود مرتب دستور می‌دهد که بیشتر بخورد تا آن جا که در اثر پرخوری شخص روزه دار کسل و خسته شده و شکم متورم و احساس خواب بر وی غلبه می‌کند. این نوع غذا خوردن بعد از باز کردن افطار بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند 🌸آنان که ناراحتی قلبی دارند یا می‌خواهند از آن پیشگیری به عمل آورند بهترین کار آن است که روزه بگیرند و پرخوری نکنند و بخصوص پس از افطار مراقبت کنند از پرخوری 🌸تند و سریع غذا را نبلعند که این کار باعث نقصان در هضم می‌شود. غذا را آرام آرام و با طمأنینه خوب بجوند سپس ببلعند 🌸از خوردن آب و مایعات دیگر وسط غذا اجتناب کنند بخصوص اگر این مایعات زیاد سرد باشد و مرتب در بین غذا مصرف شود باعث ایجاد نقصان در هضم و نفخ زیاد و پرخوری می‌شود و این هم حرکت ناشایستی است که بسیاری از فوائد روزه را نابود می‌کند 🌸 شام همراه با آب و مایعات از قبیل آب میوه‌ها مضر است، اگر شام افطاری سبک خورده شود ۱/۵ ساعت بعد از آن مصرف آب میوه‌های طبیعی تا پاسی از شب اشکالی نخواهد داشت و موجب نفخ و کسالت نخواهد شد 🌸 همیشه و بخصوص در ماه مبارک رمضان آب و مایعات را در حالت ایستاده در شب مصرف نکنید، بنشینید و بنوشید و مایعات را لاجرعه و یکباره ننوشید بلکه آرام آرام و به حالت مکیدن بنوشید.

👇👇👇

#سنگ_کلیه و روزه داری: مکتب طب اسلامی ایرانی، مکتب کل نگر است که راه حل هایی اصولی مختص شرایط مختلف ارائه می دهد. از اصول اولیه آن، “حفظ سلامتی بر اساس #اصلاح سبک زندگی” ست. افراد روزه دار در طی روز بویژه در فصل تابستان، درمعرض کم آبی قرار می گیرند و مواد زائد با غلظت بالا در ادرارشان دفع می شود. بنابراین کسانی که سنگ کلیه و مجاری ادرار دارند باید توجه ویژه ای به سلامت دستگاه ادراری داشته باشند. هرچند بیشتر نظریات بر این است که روزه داری برای این افراد مضر است اما نتایج چند تحقیق جدید حاکی از آن است که روزه گرفتن در ماه مبارک در بیماران دچار سنگ کلیه منعی ندارد. با این حال بهتر است با رعایت رژیم غذای خاص و نوشیدن مایعات به میزان کافی مشکلی پیش نیاید. از دیدگاه طب سنتی ، علت ایجاد سنگ کلیه و مثانه وجود حرارت خارج از اعتدال در بدن و تاثیر آن بر روی اخلاط غلیظ و لزج می باشد. در این میان “ضعفِ قوتِ دافعه کلیه و تنگی مجاری ادراری” نیز احتمال تشکیل سنگ را افزایش می دهد.. پس لازم است با تقویت معده و قوت هاضمه و نیز تغذیه مناسب از ایجاد و تولید این فضولات و اخلاط غلیظ و لزج جلوگیری کرد. باخوب جویدن و ترشح بیشتر بزاق و پرهیز از خوردن مایعات از نیم ساعت قبل از غذا، همراه غذا و تا یکی دوساعت بعداز غذا، و با پرهیز از پرخوری در بهبود گوارش کوشید. ✅نکته بسیار مهم دیگر نرم نگه داشتن طبع و پیشگیری از یبوست وحداقل دوبار دفع طبیعی در صبح و عصر است. انجیر ملین طبع و مسهل و در رفع سختی ادرار مفید است. سپستان لغزاننده فضولات و اخلاط در روده هاست. فلوس ملین طبع و مسهل ملایم با ایجاد لزوجت است. ترنجبین نیز ملین، مسهل و محرک و رفع کننده اخلاط دفعی است.

👇👇👇

#سالمندان و روزه داری در دوره ی سالمندی ،مزاج انسان به سردی و خشکی می گراید که نتیجه آن ،خشکی پوست و چشم ، کم خوابی ، یبوست ، ضعف بنیه و… است . این فرآیند کاهش رطوبت و افزایش خشکی ، در روزه داری های تابستانی تشدید می شود و می تواند فرد را دچاذ عوارضی کند . پس سالمندان روزه دار ، در این روزها باید به دنبال تامین انرژی با غذاهای مقوی و کم حجم و بر طرف کردن یبوست های احتمالی باشند . این هدف با کاهش مصرف شوری ها و ترشی ها و مصرف غذاهایی که به اعتدال نزدیک اند و تری بخشی مناسبی دارند ، چون بادام و فرنی و حریره و شیربادام ، سوپ با گوشت پرندگان کوچک چون کبوتر،گنجشک،کبک،بلدرچین و زردک و آلو بخارا ، انگور ، انجیر ، گلابی ، زردآلو و مویز تامین می شود . ضمنا توصیه میکنیم سالمندان عزیز ، خواب میان روز داشته باشند و شب ها پیش از خواب یک قطره روغن بادام شیرین در بینی بچکانند و از مشت و مال بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام هم غافل نشوند .

👇👇👇

#خواب در رمضان اصول خواب خوب یعنی زمان درست خواب ، میزان مناسب خواب ، نخوابیدن در روز و … را همیشه باید رعایت کرد . چند نکته درباره ی خواب در ماه مبارک رمضان حدود دو ساعت پس از یک افطار سبک بخوابید و از بیدار موندن تا سحر پرهیز کنید. دست کم ۱/۵_۱ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز ۲_۱ ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح بپرهیزید . در صورت لزوم (احساس ضعف شدید ، عطش شدید و ناتوان کننده و…) در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا بسیار گرم است و تا جای ممکن از خوابیدن در نزدیکی غروب آفتاب بپرهیزید . خواب روزانه باید در محیطی ساکت ، تاریک و با تهویه مناسب باشد . سلامت و تندرست باشید

👇👇👇

# روزه‌داری در شیردهی در صورتی که مادران شیرده، در تغذیه افطار و سحر خود نکات و توصیه‌های تغذیه‌ای طب سنتی اسلامی و ایرانی را رعایت کنند، روند شیردهی با روزه‌داری منافاتی ندارد. مادران شیرده می‌توانند برای افزایش تولید شیر در دوران روزه‌داری در وعده افطار و سحر از عرق یا دم نوش رازیانه، شنبلیله،شوید،گل گاو زبان، بابوبه و بادرنجبویه،شربت آبلیموعسل، استفاده کنند تا عملکرد شیردهی آن‌ها افزایش یابد در ایام ماه مبارک رمضان مادران شیرده میتوانند با همراه کردن غذای کمکی به همراه شیرخود ،وتغذیه ی مناسب خود ،اطفال را سیر نگه دارند و به روزه داری بپردازند. کیفیت شیر مادر سیستم باثباتی است که درهنگام روزه داری و کاهش آب بدن مادر ،شیر کمی غلظت پیداکرده و با افطار کردن به حالت معمول خود بر میگردد،اما با وجود غلظت شیر آسیبی برای شیر خوار ندارد رعایت روزه داری در مادران شیرده به طور کامل به مادر وابسته است زیرا از میزان شیر و وضعیت عمومی خود و طفل با خبر است و میتواند بهترین تصمیم را بگیرد.

👇👇👇

*روزه و دیابت:* هوالشافی روزه به معنی امساک از برخی چیزها است، که از لحاظ جسمی مهم‌ترین آن‌ها نخوردن و نیاشامیدن است ، روزه فرصتی ایجاد می‌نماید تا سلولهای بدن رسوبات زیادی را که در اثر سوخت و ساز مواد غذایی اعم از پروتئین‌ها، چربی‌ها و قندها بوجود آمده، از درون سلولها پاکسازی نمایند ، جالب است که در اثر گرسنگی و تشنگی سلولها برای بدست آوردن انرژی و حتی بدست آوردن آب اقدام به سوزاندن مواد زاید رسوبات داخل سلولی و بین سلولی می‌نمایند و بنابراین پس از اتمام یک ماه روزه داری به شرط اینکه فرد در سحرها و افطارها با پر خوری و پر نوشی جبران نکند، یک احساس خوب سبکی و نشاط در بدن بوجود می‌آید و عملکرد قسمت‌های مختلف سلول، از جمله هسته سلول، سیتوپلاسم، لیزوزوم ها، شبکه اندوپلاسمیک صاف و خشن، دستگاه گلژی و میتوکندی ها بهتر می‌شود و در کل، تمام ارگانهای بدن ما که با آزاد شدن از شر مواد زاید سبکتر شده‌اند، بهتر کار می‌کنند و لذا متابلیسم قندها نیز در سلولها بهتر شده و قند خون پائین می‌آید و به نرمال نزدیک می‌شود. از طرف دیگر نخوردن آب سرد موجب کار بهتر مولکول‌های NADH سلولی و انتقال بهتر الکترون‌ها شده و موجب بهتر شدن سوخت و ساز کل سلولهای بدن می‌گردد، پس بهتر است از آب جوش به جای آب سرد در دیابت استفاده شود که عملاً در ماه مبارک رمضان این پدیده بهتر رخ می‌دهد، بنابراین روزه نه تنها در بیماری مرض قند یا دیابت ضرری متوجه سلول‌ها نمی‌کند بلکه با رعایت کامل مثلث سلامت می‌تواند بعنوان یک روش مؤثر در درمان این بیماری مهم استفاده شود. ✍🏻دکتر حسن اکبری متخصص و دانشیار آسیب شناس سلولی محقق و مدرس طب اسلامی - ایرانی

👇👇👇

#آداب روزه داری 🌺 هرگز از مرغ‌های ماشینی بخصوص در ماه مبارک رمضان استفاده نکنند. خروس خانگی، مرغ خانگی، تخم‌مرغ خانگی مناسب است. حتی یک چهارم میزان مصرف گوشت خانگی با چند مرغ ماشینی از لحاظ تأمین قوت و سلامتی برابری می‌کند. مصرف کبک، بوقلمون، شترمرغ، بلدرچین، گنجشک که در بسته‌بندی‌های یخ زده استفاده می‌شود بلامانع است 🌺از محصولات پاستوریزه خصوصاً در ماه مبارک رمضان به هیچ وجه استفاده نکنید، بگذارید کلسیم آن نوش جان همان غرب زده‌ها شود. شیر طبیعی مصرف کنید؛ شیر گاو غیرپاستوریزه پس از ۵ دقیقه جوشیدن هیچ خطری ندارد 🌺 با شیر طبیعی ماست درست کنید و ماست را با پودر زنیان و پونه مخلوط کنید و در کیسه قرار داده تا آب آن کاملاً چکیده شود. این ماست چکیده را برای ماه مبارک رمضان در یخچال نگهداری کنید و هر بار مقداری از آن را با آب جوشیده به صورت دوغ و یا به همان شکل در سفره افطاری بگذارید.(اگر به صورت دوغ مصرف شود باید ۱/۵ ساعت بعد از غذا میل شود نه زودتر!) 🌺بطور کلی از مصرف ماکارونی، سویا، سوسیس، کالباس، چیپس، پفک، فست‌فودها، نوشابه‌ها و نوشیدنی‌های صنعتی،چای،آب‌میوه‌های بسته‌بندی و کنسروها، روغن‌های جامد و مایع نباتی، محصولات پاستوریزه و مرغ‌های ماشینی و گوشت گاو و سرخ کردنی خودداری کنند خصوصاً در ماه مبارک رمضان 🌺از مصرف غذاهای #ناسازگار تأکیداً در ماه مبارک رمضان خودداری کنید. اگر سر سفرۀ افطاری یا سحری ماست باشد نباید در غذا مرغ و تخم‌مرغ بکار رفته باشد؛ همینطور موارد دیگر که قبلاً ذکر شد 🌺بهترین روغن‌ها برای ماه مبارک رمضان روغن گاو، بعد از آن روغن دنبه، بعد روغن زیتون و کنجد است. از روغن‌های دیگر مانند روغن‌های مایع و جامد و هسته انگور و غیره پرهیز نمایند 🌺بر سفره افطار سبزی خوردن را فراموش نکنند، آنان که مزاجشان خیلی گرم است در سبزی خوردن از سبزی گشنیز تازه و خرفه غافل نشوند 🌺 از ظروف آلومینیوم و تفلون استفاده نکنید. اگر در ظرف مسی غذا را طبخ کردید باید بلافاصله غذا را خارج کنید و در ظرف لعابی، چینی، استیل، گلی و یا سنگی یا پیرکس نگهداری نمائید 🌺 با عجله و ایستاده و در حال حرکت افطار نکنند و در این حالت شام نخورند 🌺 هنگام افطار و سحری غذا را داغ وارد معده نکنند، بگذارید کمی سرد شود. پیامبر اکرم(ص) می‌فرماید: در غذای داغ برکت وجود ندارد 🌺بعد از صرف افطاری و شام و سحری خواب را به تعویق بیاندازند 🌺هرگز بدون سحری روزه نگیرند و اگر خواب ماندند، در افطار بعدی با آب گرم و خرما افطار را باز کنند و در خوردن غذای شام بعد از باز کردن افطار، عجله نکنند 🌺 استحمام در طول روز برای روزه داران ضعف می‌آورد و شب‌ها تا سحر بلامانع و مفید است. 🌺خون درمانی: حجامت، زالو و فصد در ماه مبارک رمضان در طول روز ممنوع است و بعد از افطار با فاصلۀ اندک اغلب مضرّ و منجر به ضعف و بی حالی می‌شود. چنانچه افرادی دارای بدنی قوی و خونساز هستند دو ساعت بعد از شام اشکالی ندارد؛ افراد عادی بهتر است خون‌گیری نکنند 🌺 ورزش را در ماه مبارک فراموش نکنند و کسانی که عادت به ورزش دارند در ماه مبارک بهتر است ورزش همیشگی خود را ادامه دهند. ورزش می‌تواند ملایم و متناسب با بدن انتخاب شود 🌺کسانی که از ضعف حافظه رنج می‌برند همراه با سحری ۲۱ عدد مویز قرمز میل کنند 🌺چنانچه روزه دار در ماه مبارک رمضان دچار درد شدید معده بشود و این درد در معده و اطراف ناف احساس گردد باید در فاصلۀ افطار تا سحر یک قاشق غذاخوری شوید خشک آسیاب شده را با ۲ لیوان آب روی شعله ملایم بجوشانند تا یک لیوان بماند صاف کنند و با عسل خوب شیرین کرده بخورند تا دل درد سریعاً ساکت شود اللهم صل علی محمد وآل محمد و عجل فرجهم التماس دعا یاعلی