💠ضعیف کردن جنبه حیوانی نفس و تقویت جنبه ملکوتی :
🔸به نقل از مرحوم میرزا حسینقلی همدانی:
🔹به ضعف کشاندن جنبه حیوانی نفس اموری را می طلبد:
(1) اینکه سالک در تمام شب و روز فقط در دو وعده غذایی غذا بخورد و ما بین آن دو چیزی نخورد. (صبح و شب)
(2) اقدام به خوردن غذا نکند مگر آنکه ساعتی از گرسنگی او گذشته باشد.
(3) در دو وعده پشت سرهم گوشت نخورد.
(4) در تمام شبانه روز فقط 6 ساعت بخوابد.
(5) زبان خود را نگه دارد و با انسان های غافل از یاد خداوند مجالست نکند.
🔸و اما تقویت جنبه ملکوتی و روحی به 3 کار بستگی دارد:
(1) اینکه در زمستانها سه ساعت از شب را سحر خیزی و شب زنده داری کند و در تابستانها یک و نیم ساعت. (منظور سه ساعت قبل از اذان صبح است)
(2) سجده یونسیه را بجا بیاورد که بسیار مجرب است.
(3 ) قرآن را به نیت هدیه به ساحت رسول اکرم صلی الله علیه و آله تلاوت کند.
منبع :
مطالب السلوکیه، صفحه 207
#کنترل_غریزه_جنسی
#نفس
🌐 به #ضیاءالصالحین بپیوندید...
👇
☫ @ziaossalehin ☫
💠راه ها و روش های کم کردن و از بین بردن شهوت و تمایلات جنسی برای افراد مجرد:
- روزه گرفتن و در صورت عدم امکان آن، کم غذا خوردن بطوری که روزی بیشتر از دو وعده غذایی نخورد.
- نخوردن غذا های تحریک کننده مانند: پیاز، خرما، تخم مرغ،غذاهای چرب یا پروتیینی با کالری بالا و...
- خوردن موادی که شهوت را کم می کنند، مانند: آبلیمو، کافور، سرکه(که مالیدن آن به بدن هم موثر است) و...
- کنترل چشم از نگاه به نامحرم و ندیدن صحنه های حرام یا تحریک کننده، مانند: فیلم ، عکس و... زدست دیده و دل هر دو فریاد--- که هرچه دیده بیند دل کند یاد.
- از بین نبردن و نتراشیدن موهای زائد بدن چون باعث تضعیف قوای جنسی می شود.
- دوری کردن از خوردن غذاها و لقمه های حرام و استفاده از غذای حلال و پاک.
- داشتن وضو و با وضو بودن که باعث دور شدن از وسوسه شیاطین می شود.
- ورزش کردن وفعالیت بدنی و دوری از تنبلی و تن پروری.
- مشغول کردن فکر و اندیشه خود به کار و فعالیت و دوری از بیکاری و آزاد گذاشتن و رها کردن فکر و اندیشه به سمت افکار و تخیلات نادرست.
- زیاد استغفار کردن.
- تنها و دمر(به شکم) نخوابیدن.
#کنترل_غریزه_جنسی
🌐 به #ضیاءالصالحین بپیوندید...
👇
☫ @ziaossalehin ☫