🔴 گلودرد ✍ اگر شما هم در شروع سرماخوردگی بجای آبریزش فقط مبتلا به گلودرد می شوید باید بدانید که دچار #غلبه_سردی شده اید.. ❓با این حساب درمان چیست❓ 🌿 از هرچه که موجب سرد شدن دما و یا مزاج بدن میگردد دوری نموده و 🌿 با گرم کردن کامل بدن مخصوصا #کلیه ها، #پاها تا زانو و 🌿 پوشش کامل سر و گلو به سرعت به سمت بهبودی بروید؛ 🌿 همچنین از مصرف خوراکیهای سرد مزاج مثل مرغ، برنج، رب، سیب زمینی... پرهیز کنید. 🌿در پوشاندن سر دقت داشته باشید که شقیقه‌ها، پیشانی(سینوس‌ها) و گردن کامل پوشیده و گرم باشد. نکته بسیار مهم که عامل بیش از 90 درصد سرماخوردگی هاست، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناک است، می‌باشد. 🌿 پس بلافاصله پس از عرق کردن، عرق خود را خشک نموده و لباس گرم و خشک بپوشید و 🌿 از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید. 🌿ضمناً استفاده از دمنوش های گرم مثل #بابونه و #آویشن 🌿همچنین چکاندن دو قطره روغن #سیاهدانه هر دو ساعت یکبار #زیر_زبان در رفع گلودرد بسیار مجرب هستند.