✅توصیه می شود تمام روزه داران و به خصوص افراد #صفراوی_و_خشک_مزاج ، چند ساعت بعد از #افطار و نزدیک وقت #خواب حتما چند برگ #کاهو میل کنند. افراد #صفراوی، #کاهوی بیشتری میل نمایند... ✅حتما یکی دو ساعت بعد از افطار، یک یا چند عدد، سیب زرد بخورید. ✅اگر قصد دارید #خاکشیر یا #تخم_شربتی میل کنید یا آن را #شربت کنید، طبق توضیحاتی که قبلا گفته ایم، بلافاصله بعد از #ریگ_شور_کردن و درست شدن #خاکشیر یا #تخم_شربتی، آن را نوش جان نکنید ❌ اینکار اشتباه است❌ زیرا باعث می‌شود، تمام آب بدن و #رطوبت_روده ها #دفع شود.. ✅باید حتما #خاکشیر و #تخم_شربتی بعد از ریگ شور شدن و آماده شدن، چندساعت (4 ساعت) در آب #نقوع شود؛ یعنی بماند.. تا آب در تخم شربتی و خاکشیر جذب شود و بماند.. اینکار باعث می‌شود رطوبت به مرور در بدن آزاد گردد و غلبه عطش و تشنگی بسیار کمتر شود. ✅بهتر است #خاکشیر یا #تخم_شربتی را #عصر یا #نزدیک_غروب درست کنید و در یخچال بگذارید و برای مصرف،👈🏻حدود یک ساعتی قبل از خواب میل کنید... نه در وقت سحر.. به خصوص اگر قصد مصرف برنج یا گوشت یا خوراک #چرب در وعده ی سحر دارید.همان شب قبل میل کنید ولی اگر در وعده سحر غذای چرب یا گوشتی و سنگین میل نشود، می‌توان در وقت #سحر، نوش جان کرد. #ماه_رمضان #روزه_داری 🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅🟨✅ برای ارتقاء بیشتر سلامتی نشر دهید. https://eitaa.com/zohame

#ماه_رمضان🫀

دعای روز_سیزدهم ماه مبارک رمضان #ادعیه_روزانه_ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان

*┅═﷽═┅* 🦋🦋🦋🦋🦋🦋 *🔰آداب سفره‌ی افطار* ✍مستحبّ است بعد از نماز مغرب و عشاء افطار كند ولی اگر حضور قلب ندارد یا ضعف بر او غالب شده یا کسی منتظر اوست بهتر است اول افطار کند اما بقدری که بتواند نماز مغرب و عشاء را در وقت فضیلت به جا آورد بهتر است با خرما روزه خود را افطار کند، تا ثواب نمازش چهار صد برابر گردد، و به خرما، آب، رطب، شير، حلوا، نبات، آب گرم، به هر كدام كه افطار كند خوب است در وقت افطار دعا بخواند، از جمله بگويد *اللَّهُمَّ لَکَ صُمْتُ وَ عَلَى رِزْقِکَ أَفْطَرْتُ وَ عَلَیْکَ تَوَکَّلْت{خداوندا برای تو روزه گرفتم و از رزق و روزی تو افطار می کنم و بر تو توکل می کنم}ُ‏* *تا خدا به او ثواب هر کسى را که در این روز روزه داشته، عطا کند و اگر دعاى «اللَّهُمّ ربَّ النّور العظيمِ» بخواند فضيلت و ثواب بسيار دارد{که در ادامه خواهد آمد}* *روايت شده كه آقا امير المؤمنين عليه السّلام هرگاه مى خواست افطار كند مى گفت* *بِسْمِ اللَّهِ اللَّهُمَّ لَكَ صُمْنَا وَ عَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْنَا فَتَقَبَّلْ مِنَّا إِنَّكَ أَنْتَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ* {به نام خدا، خدايا براى تو روزه گرفتيم، و بر روزى تو افطار كرديم، خدايا از ما بپذير، كه تو شنوا و دانايى} ✅ *در هنگام خوردن لقمه اول بگويد* *بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ يَا وَاسِعَ الْمَغْفِرَةِ اغْفِرْ لِي* {به نام خدا كه رحمتش بسيار و مهربانى اش هميشگى است، اى گسترده آمرزش، مرا بيامرز} *تا خدا او را بيامرزد* *✅در روايت آمده كه در پايان هر روز از روزهاى ماه رمضان، خدا هزار هزار نفر را از آتش دوزخ آزاد كند، پس از خدا بخواه كه تو را يكى از آنان قرار دهد(سر سفره افطار دعا کنیم که دعا کردن در آن موقع مستجاب است در روایتی از پیامبر گرامی اسلام آمده هست برای روزه دار به هنگام افطارش،یک دعای اجابت شده میباشد* ✅ *در وقت افطار سوره «قدر» را بخواند(در روایتی از آقا امام صادق علیه السلام نقل شده که آنحضرت فرمود هر مومنی در وقت افطار و خوردن سحری سوره قدر را بخواند در میان این دو وقت ثواب شهیدان را دارد و ثواب کسی را داشته باشد که در راه خدا در خون خود بغلطد* *منبع:مفاتیح الجنان* ✅ *ان شاءالله هنگام پهن کردن سفره افطار هم خودمان به این دستورات عمل کنیم هم دیگران را ترغیب و تشویق به انجام این اعمال مهم و کوتاه و دارای این همه ثواب کنیم* ✅ *پروردگارا طاعات و عبادات و روزه های ما را در این ماه مبارک و رحمت به کرمت از ما قبول بفرما و ما را جزء روزه داران واقعی قرار بده* ‌‌ *التماس دعا* ‌--------------------------------------- #ماه_رمضان 📒@sahifeh_Et