🔴#وسواس_عملی_چیست؟ 🔻وسواس عملی به یک رشته رفتارهای تکراری و هدفمند گفته می شود؛ رفتارهایی که احساس اجبار درونی فرد را به انجام آنها مجبور می سازد. این گونه اعمال غالبا طبق قواعد مشخصی یا به شکل کلیشه ای انجام می شوند. در این جا محتوای رفتار برای فرد مهم نیست، بلکه این رفتار به ایجاد یا پیشگیری از برخی رخدادها یا موقعیت های خاص معطوف است. از طرفی نوع فعالیت(رفتار) فرد با آنچه به منظور ایجاد یا پیشگیری انجام می دهد، هیچ گونه ارتباط واقعی ندارد. به طوری که خود فرد تصدیق می کند رفتارش بی معنی است و از انجام آن لذتی نمی برد. به طور نمونه لمس کردن عکس یکی از وابستگان به دفعات معین به منظور اطمینان یافتن از اینکه به او آسیبی نخواهد رسید. چنین رفتارهایی ممکن است به روشنی افراطی باشد( مانند شستن دست ها به مدت نیم ساعت برای از بین بردن میکروب). با این حال در مواردی فرد صرفا برای دور کردن اضطراب یا وحشت زدگی درگیر یک عمل اجباری می شود. وسواس عملی برای رهایی از وسواس فکری صورت می گیرد. برای مثال فردی که هنگام خواب افکار وسواسی نبستن شیر گاز به او هجوم می آورند، برای راحت شدن از شر این افکار مزاحم مجبور می شود بلند شود و شیر گاز را وارسی و چک کند. یا مردی که هر بار قبل از صرف غذا احساس می کرد بایستی ادرار کند. او احساس می کرد اگر این کار را نکند، نمی تواند از غذا خوردن لذت ببرد. اگر به نوعی از وسواس فکری یا عملی رنج می برید نیاز به کمک یک متخصص روانشناسی بالینی آموزش دیده در این زمینه نیاز دارید. ❤️کانال زوجهای بهشتی❤️ ╔ ✾ ✾ ✾ ════╗ @zoje_beheshti ╚════ ✾ ✾ ✾ ╝