♥️
💫
#موضوع
#تفاهم_بین_همسران
💠💠 راهکار ساده برای تفاهم بیشتر در زندگی مشترک.
#بخش_سوم
۸. انتقاد نکنید یا درخواست تغییر از همسرتان نداشته باشید.
به جای انتقادهای تند یا درخواست تغییر رفتار ، همه چیز را در مورد احساس خود بیان کنید. #هنگام_صحبت درمورد احساسات و تجربه شخصی خودتان صحبت کنید و سعی کنید از همسرتان یک گوش شنوا بخواهید نه یک متهم آماده ی اعتراف . همین امر می تواند کمک زیادی به مشکل شما که همان با همسرم تفاهم نداریم کند.
۹. از همسر خود توقع رفع تمام ناراحتی هایتان را نداشته باشید.
به همسرتان یادآوری کنید که او همیشه وظیفه ی حل کردن ناراحتی های شما را ندارد. #شما گاهی نیاز دارید که تنها یک گوش شنونده داشته باشید و کسی باشد که بداند شما چه احساسی دارید. حالا همسر شما شخصی است که ناراحتی ها و دلخوری های شما را بدون موضع گرفتن گوش می دهد و تا جایی که بتواند در رفع آن تلاش می کند.
۱۰. موقعیت های مناسبی را برای گفت و گو انتخاب کنید.
هنگامی که همسر شما بسیار خسته است ، اگر مشکل کاری داشته و کلافه است و یا زمانی که از ترافیکی سنگین به خانه آمده است ، زمان مناسبی برای عنوان کردن صحبت های مهم و طولانی نیست . هنگام رانندگی در مسیری هموار ، هنگام پیاده روی و یا آشپزی می توانید در مورد مسائل صحبت کنید. چرا که این موقعیت ها نیاز به نگاه های مستقیم و چشمی ندارند.
۱۱. با زبان همسرتان با او صحبت کنید.
همه با یک روش ارتباط برقرار نمی کنند، بنابراین تلاش کنید که روش ارتباط برقرار کردن با همسرتان را یاد بگیرید . اگر او شخصی دروان گراست ، روش های خودش را برای صحبت کردن دارد. و اگر شما نتوانید با زبان خودش با او ارتباط برقرار کنید ، او از صحبت با شما سر باز می زند و دوباره گلایه های با همسرم تفاهم نداریم. برای به تفاهم رسیدن باید تلاش کرد. همه ی آدم ها با تربیت ها و محیط های پیرامون متفاوت ، شخصیت های متفاوتی از هم دارند و باید بیاموزند که چگونه به درک و تفاهم در ارتباطات خود برسند.
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
♥️
💫
#موضوع
#تفاهم_بین_همسران
💠💠 راهکار ساده برای تفاهم بیشتر در زندگی مشترک.
#بخش_آخر
۱۱. با زبان همسرتان با او صحبت کنید.
همه با یک روش ارتباط برقرار نمی کنند، بنابراین تلاش کنید که روش ارتباط برقرار کردن با همسرتان را یاد بگیرید . اگر او شخصی دروان گراست ، روش های خودش را برای صحبت کردن دارد. و اگر شما نتوانید با زبان خودش با او ارتباط برقرار کنید ، او از صحبت با شما سر باز می زند و دوباره گلایه های با همسرم تفاهم نداریم. برای به تفاهم رسیدن باید تلاش کرد. همه ی آدم ها با تربیت ها و محیط های پیرامون متفاوت ، شخصیت های متفاوتی از هم دارند و باید بیاموزند که چگونه به درک و تفاهم در ارتباطات خود برسند.
۱۲. در لحظات خوشی ، مشکلات را بیان نکنید.
زمان هایی که در حال تفریح و لذت بردن هستید ، یا مکالمه ای گرم و عاشقانه دارید ، صحبت از ناملایمات و ناراحتی ها نکنید . یک صحبت عاشقانه و ملایم را با خاطره ای تلخ و شاید مشاجره ای ناراحت کننده تمام نکنید. شما زمانی باید در ارتباط با مشکلات صحبت کنید که زمان منطقی آن فرا رسیده است. در واقع #زمانی که از نظر احساسی ، آرام و با ثبات هستید.
۱۳. برای ارتباط برقرار کردن ، زمان بگذارید.
اگر حین مکالمه احساس می کنید که شنیده نمی شوید، صحبت را رها کنید . مکث کنید و در زمانی دیگر صحبت را شروع کنید. #همچنین اگر هنگام مکالمه ، احساس کردید که به لحاظ فیزیکی دچار واکنش هایی شده اید ، بدنتان از هیجان گرم شده است ، می لرزید ، بغض کرده اید و یا … مکالمه را رها کنید و درخواست موکول شدن آن به زمان دیگری را داشته باشید.
۱۴. نامه بنویسید.
#اگر احساس می کنید نمی توانید کلماتی را که احساس می کنید و می خواهید ، بیان کنید ، یک روش جدید را امتحان کنید.
نوشتن را به عنوان روشی برای بیان مسائل سنگین از نظر عاطفی شروع کنید. انجام این کار می تواند به شما فرصت دهد که در مورد آنچه می خواهید بگویید فکر کنید ، در حالی که به شریک زندگی شما نیز فرصت می دهد تا نوشته را با دقت بخواند،روی آن فکر کند و واکنش نشان دهد.
۱۵.انتظارات معقول داشته باشید.
#همه ی انسان ها به لحاظ عاطفی روی یک مدار مشخص نیستند. این اتفاق برای شما و همسرتان هم می افتد. شریک زندگی شما ممکن است تجربهای را که شما تجربه کرده اید ، درک نکرده باشد. ممکن است برای همسرتان ، هنوز درک عاطفی شکل نگرفته باشد. #شما نمی توانید انتظار داشته باشید که او ، مانند شما فکر کند و مانند شما انتظار داشته باشد. اگر اینطور باشد قطعا هر کدام از ما باید بگوییم با همسرم تفاهم نداریم ، انتظارات خودتان را پایین بیاورید و به او کمک کنید تا درک عاطفی اش شکل بگیرد و به روش خود به شما محبت کند و در زندگی مشترکتان نقش ایفا کند.
#تسلیم نشوید و از زندگی مشترک و کسی که دوستش دارید به سادگی نگذرید. رابطه عاطفی که شما شروع کرده اید ، در طول سالهای طولانی زندگی مشترکتان دستخوش پستی ها و بلندی های زیادی می شود و ارزش یک رابطه زمانی مشخص می شود که پستی ها و نشیب ها را با هم پشت سر بگذارید تا به بلندی های زندگی برسید.
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
#فرزندپروری
✨عواملی که باعث میشه رابطه شما با فرزندت تخریب بشه:
🔹وقتی دردِ کتک را حس میکند.
🔸زمانیکه داره صحبت می کنه بهش گوش نمیدی تا درکش کنی.
🔹وقتی با بچه های فامیل مقایسهاش میکنی.
🔸وقتی با کلماتی چون احمق، بی عرضه و دست و پا چلفتی و اهانتهای دیگه تحقیرش میکنی.
🔹وقتی تولدش میشه و اهمیتی نمیدی و برای او حتی یک کیک هم نمی خری.
🔸وقتی همش بهش میگی کاش بچه ای مثل تو نداشتم اون را ضایع میکنی.
در این موارد فرزند احساس بیکفایتی میکنه و رابطه شما با او تخریب میشه.
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
7.02M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#همسرداری
😔 وقتی «بیرون» رو با خودت میاری «خونه» ؛
حال همه ازت بهم میخوره .
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
#روانشناسی
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
باید همیشه از غم خشم و اضطراب دوری کنیم چون این احساسات منفی هستن.
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید انواع احساساتمون رو ببینیم و بپذیریم، علت شون رو پیدا و برطرف کنیم و از انرژی اونها برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم!
…
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
مهم نیست در اطرافمون چی میگذره ما همیشه میتونیم راهی برای حال خوب و خوشحالی پیدا کنیم
✅اما روان شناسی علمی میگه:
قرار نیست که همیشه حالمون خوب باشه و شاد باشیم، اصلا شدنی نیست درد و خشم بخش جدایی ناپذیر زندگی هستن مهم اینه که یاد بگیریم به شکل سالم ابراز و کنترلشون کنیم تا به خودمون و دیگران آسیب نزنیم.
…
❌روانشناسی غیرعلمی میگه:
انسان سالم همیشه و در همه حال باید مثبت فکر کنه و خوشحال باشه!
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید واقعبین باشیم و اگه درد و رنجی وجود داره لازمه براش به شکل درست سوگواری کنیم.
…
❌روان شناسی غیرعلمی میگه:
اگر آدمهای خوبی باشیم، هیچ اتفاق بدی برامون نمیافته پس اگر اتفاق بدی افتاده یا حالمون بده خودمون مقصریم!
✅اما روان شناسی علمی میگه:
باید قبول کرد که دنیا همیشه عادلانه و منصفانه نیست و خوب بودن ما الزاماً آسيب ندیدن ما رو تضمین نمیکنه.
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
همدیگر رو پیر نکنیم
باور کنید هرکس درد خودش رو داره، دغدغه و مشغله خودش رو داره.
برای دیگران بهترینها رو آرزو کنیم.
آدما آروم آروم پیر نمیشن.
آدمها در یک لحظه با یک تلفن، با یک جمله، یک نگاه، یک اتفاق، یک نیامدن، یک دیر رسیدن، یک باید برویم و با یک تمام کنیم پیر میشن!
آدما رو لحظه ها پیر نمیکنن.
آدم رو آدم ها پیر میکنن.
سعی کنیم هوای دل همدیگه رو بیشتر داشته باشیم.🫠🧶
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
آدمایی که دوستشون داریم سرمایه ما هستن
بهشون که فکر میکنیم قوی میشیم
حالا چه پیشمون باشن چه نباشن...
رزق همیشه پول نیست
آدمهای خوب اطرافمون هم رزق و روزی هستند
قدرشون رو بدونیم...🫶🏻
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
ته مسیر مشخص نیست
نمیدونی میشه یا نمیشه ،
نمیدونی جواب میده یا نمیده ،
هیچی در موردش نمیدونی ولی باید انجامش بدی ، باید براش تلاش کنی ، باید تمرین کنی .
هر روز تکرار کنی و سعی کنی به فرایند مسلط بشی و تمرکز رو از نتیجه برداری
ریسک ینی تهشو نبینی ولی به هر حال انجامش بدی چون میدونی کار درستیِ . چون درسته انجامش بده . چون درسته ریسک کن.
اگه جواب نداد دوباره ریسک کن و دوباره و دوباره و...
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
تو شلوغی های دورت
آدم روزهای تنهاییت رو فراموش نکن
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
عمرت رو داری هدر میدی اگر:
- نگران حرف مردمی
- هنوز منتظر معجزه ای
- دائما از اوضاع شکایت میکنی
- خودت رو با بقیه مقایسه میکنی
- اشتباهاتت رو تکرار میکنی
- هدف هات رو مکتوب نکردی.
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
تویی که داری خودتو اذیت میکنی برای آیندت، هرموقع کم آوردی این نقل قول رو به یاد بیار :
« امروز سخت است؛ فردا بسیار سختتر؛ اما پس فردا بسیار زیبا خواهد بود؛
بیشتر مردم فردا عصر تسلیم میشوند! »🌱
═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند ❤️
ایتا
https://eitaa.com/joinchat/4178051217Cfdf20f5eae
سروش
https://splus.ir/joingroup/AGimDIjc-b5qplaV1a7j9g
پذیرش تبلیغات
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
۲۴ تیر ۱۴۰۳
۲۴ تیر ۱۴۰۳