⏱ قانون مکث 3 ثانیه: کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث ماندگاری و افزون شدن انرژی مثبت شما ميشود. در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت میباشد و به شما ترمزی ميدهد كه خودتان را كنترل كنيد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

عادت جویدن ناخن معمولاً از کودکی آغاز می‌شود. بیشتر ما جویدن ناخن را عادت بدی می‌دانیم، که باید ترک شود. اما این رفتار حقایق جالبی را درباره‌ شما برملا می‌کند !🧐 ▫️ممکن است شخص کمال‌گرایی باشید ▫️باهوش‌تر از آنی هستید که تصور می‌کنید ▫️شاید حوصله‌تان سر رفته ▫️ممکن است از خودتان راضی نباشید ▫️ممکن است مربوط به یک مشکل روانی باشد ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

مخلصترین انسان از دید دکتر انوشه ! انسانیت ملاک پیچیده ای ندارد! همینکه درمیان مردم زندگی کنیم ، ولی هیچگاه به کسی ؛ زخم زبان نزنیم دروغ نگوییم ؛ کلک نزنیم دلی را نشکنیم ؛ سوء استفاده نکنیم و حقی را ناحق نکنیم!! یعنی انسانیم... 🎙#دکتر_انوشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

🔻هیچ چیزو واسه روز مبادا نگه ندار محبت ،دوستی،پول،ظرف ،لباس واز هر اونچه که حالا داری 🔻بهترین لذت رو ببر. همین حالا..... 🔻اگه به مبادا فکر کنی شک نکن دنیا حتما روز مبادا رو بهت نشون میده 🔻پس انداز اگاهانه برای هدفی عالی بلهههه 🔻ولی فکر روز مبادا هرگز .. از بهترینهات همین حالا واسه خودت استفاده کن تا هر روز بهترینها رو بیشتر و بیشتر جذب کنی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

❣ یک دقیقه مطالعه 💠 دكتر کاتوزیان چه زیبا میگوید: به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت. ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد... یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

🥺چرا این روزها همه خسته اند ؟ 🔴سندروم خستگی مزمن از معضلات و مشکلات تشخیصی و درمانی محسوب می شود. علل عمده ی خستگی مزمن: ۱- بیماریهای روحی و به ویژه افسردگی ۲- یبوست ۳- کمبود ریز مغذّی ها در رژیم غذایی(کلسیم، ویتامین ها ۴- نامنظّمی های خواب ۵- کمبود فعالیت بدن ۶- غلظت خون(ازجمله بالا بودن چربی خون). ۷- عفونتهای مزمن(مثل سینوزیت، عفونتهای رحمی) ۸- مصرف غذاهای نامناسب (عمدتاً غذاهایی که سرما یا رطوبت زیادی دارند) ۹- افزایش میزان بلغم در بدن ۱۰- کم خونی. ۱۱- مسمومیت های مزمن و به ویژه مسمومیت با سرب ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

💠چگونه «نه» بگوییم؟ مهارت «نه» گفتن یکی از مهارت های جرأت ورزی است. اگر نگران هستید که چگونه نه بگویید، برای شروع بهتر است جملات زیر را مدّ نظر قرار دهید: 1- می شه چند لحظه بهم فرصت بدید؟ 2- الان یه مقدار گرفتارم چطوره بعداً باهم صحبت کنیم؟ 3- اجازه میدید یه مقدار در موردش فکر کنم، بعداً بهتون خبر میدم. 4- خیلی دوست دارم بهتون کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم. 5- الان خودم لازمش دارم نمیتونم بهتون قول بدم ... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

هزاران بار مردن قبل از مرگ ... 🎙#دکتر_انوشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

🕊 برعكس عمل كن! دَه روز، بجاى اينكه احساسِ يك آدم ضعيف و غمگين را داشته باشى احساسِ يك انسانِ با اقتدار و قوى را داشته باش و از تهِ دل اقتدار و شادى را حس كن. + يعنى به خودم دروغ بگويم؟! - چه فكر كنى ضعيف هستى و چه قوى، در هر دو صورت دارى به خودت دروغ ميگويى، پس چه بهتر كه دروغِ باارزشى باشد. + اين كار چه سودى دارد؟! - جهانت را به سمتِ آنچه كه رفتار ميكنى سوق ميدهد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

🌷🌷🌷🌷🌷 🟡 پنج جمله طلایی : 🔘 آدمها، « دروغ میگویند »، تا « از چشم هم » نیفتند، غافل از اینکه، « دروغ » تنها چیزیست که، آدمها را « از چشم هم » می اندازد.! 🔘 « قدر »، « چیزهایی را که دارید » بدانید، قبل از اینکه، روزگار « به شما بفهماند »، که « باید قدرشان را میدانستید.! » 🔘 بجای اینکه، از كسی « متنفر باشيد »، او را، از « دايرهٔ توجه تان » خارج کنید. 🔘 بعضی از « انسان ها »، به « خودشان قول داده اند »، که تا « آخر عمر »، در « برابر فهمیدن » مقاومت کنند.! 🔘 اگر « به دنبال »، یک « ناجی قدرتمند » می گردید، تا « زندگیتان را » دگـرگـون نمـاید، 👈 به « آینه ای که »، « در مقابلتان » قرار دارد « نگاهی بیندازید ...! » ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

🔰 راز اثرگذاری بر نوجوان 🔹با این تکنیک می تونید ارتباطتونو با نوجوون خودتون به بهترین شکل حفظ کنید #دکتر_سعید_عزیزی #نوجوان #تعامل ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج

🔰 انرژی‌خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن‌ها فاصله بگیریم: 1⃣ کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند. 2⃣ کسانی‌که دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی. 3⃣ کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند . 4⃣ کسانی‌که فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند. 5⃣ افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند. 6⃣ کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند . 7⃣ افرادی که دائم دروغ می‌گویند، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند. 8⃣ افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─ کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند 👇 @zojkosdakt تبلیغات👈 @hosyn405 #اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج