چه راهکارهایی برای آموزش نظم و انضباط به نوجوانان وجود دارد؟
قبل از هرچیز باید سبک آموزشی خود را اصلاح کنید و هرگونه تنبیه، سرزنش، تحقیر یا اجبار و تهدید را حذف کنید. خصوصا در سن نوجوانی، روشهای دستوری تاثیر معکوس بر عملکرد نوجوان دارند. به جای آن بهتر است با خرد کردن برنامههای روزانه، کمک گرفتن از دفتر، اپلیکیشنها و برنامههای مخصوص مدیریت زمان، آموزش روشهای برنامهریزی و الگوسازی انضباط را تمرین کنید.
راهکار آموزش نظم و انضباط فردی به فرزندان
در دنیای امروز موانع زیادی وجود دارد که نقش مدیریت زمان، صبر و حوصله در انجام کارها و اجرای قدم به قدم برنامه را برای نوجوانان سخت میکند. نقش والدین در تربیت نوجوان منظم این است که به جای اصرار، نصحیت، تاکید، اجبار یا تنبیههای بینتیجه، به دنبال راهکارهای قدم به قدم و مفید باشد. راهکارهایی که اهمیت منظم بودن، مهارتهای زمینهای برای نظم، ابزارهای لازم برای اجرای برنامهها و رسیدن به نظم و ترتیب را در اختیار بچهها قرار میدهند. چنین راهکارهایی میتوانند به صورت غیر مستقیم به نوجوان کمک کنند تا یک شخصیت منظم را پرورش دهند.
ترفند خرد کردن وظایف
اگر نوجوان از انجام کارهای متعدد در روز، سریع خسته میشود یا مشکل کمال طلبی و ترس از شکست خوردن دارد، باید وظایف روزانه او را به کارهای کوچک و کوتاه خرد کنید. روشی برای برنامهریزی انتخاب کنید که تعداد تسکها در آن کمتر و زمان انجام آنها کوتاه باشد. در نتیجه احساس تمام کردن کارهای متعدد، منجر به ترشح دوپامین (هورمون رضایت) و افزایش انگیزه شود. در اجرای این روش مراقب باشید با تعیین تعداد زیادی از وظایف در طول روز، دوباره استرس و اضطراب زیادی به فرزندتان منتقل نکنید. هدف از اجرای این روش این است که نوجوان طعم اتمام کارها و انجام نظم در امور را بچشد و توانایی خودش در انجام کارهای روزانه را ببیند. هر نوع برنامهریزی روزانهای که به هر علت، نتیجهای خلاف این موارد ایجاد کند، درن هایت برای منظم کردن نوجوانان مفید نیست.
تمرین کارهای ساده
شاید باور نکنید روتینهای ساده روزانه تا چه حد میتوانند در نهادینه کردن سختترین عادات موثر باشند. بنابراین تصور نکنید نظم باید حتما از ابعاد بزرگ، برای اهداف عظیم یا در همه ابعاد زندگی توسط نوجوان اجرا شود. گاهی مقاومت نوجوانان در مقابل نظم، دقیقا به دلیل سختگیری زیاد یا توقع بالا به وجود میآید. پس از قدمهای سادهای مثل ایجاد یک روتین در صبح یا شب شروع کنید. میتوانید ابتدا کارهای خیلی سادهای مثل مرتب کردن تخت یا میز مطالعه یا آماده کردن کیف مدرسه را در برنامه بگذارید. بعد از مدتی که نوجوان همین چند کار ساده را هر روز تکرار کرد، متوجه اثرات جالب آن خواهید شد. به مرور نوجوان به جای اینکه فقط تخت را مرتب کند، به اتاق هم نظم میدهد و قفسه کتابهایش را هم نظم و ترتیب میدهد. فراموش نکنید هرچه این عادات از سن کمتری ایجاد شوند، در نوجوانی چالش کمتری خواهید داشت.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان 👇
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
در مواجهه ارتباط عاطفی فرزند مان با جنس مخالف چه واکنشی نشان دهیم؟
ارتباط خودتان را با فرزندتان حفظ کنید.
این اصل، مهمترین اصل تربیت فرزندان است. والدین باید به گونه ای با نوجوان تعامل کنند که خانواده مهمترین منبع ارتباطی برای او باشد. در واقع خانواده ای در تربیت فرزندش موفق شده است که فرزند نوجوانش اگر رابطه ای برقرار کرد یا تمایلی به فردی داشت، آن را ابتدا با والدین یا حداقل یکی از والدین در میان بگذارد.
نوجوان زمانی می تواند این کار را انجام دهد و خانواده را در جریان بگذارد که مطمئن باشد واکنش خانواده نسبت به این ماجرا وحشتناک نخواهد بود. مثلا اگر نوجوان متوجه باشد که با فهمیدن خانواده، دوره پرتنشی شروع خواهد شد، سرکوب می شود، مورد خشونت قرار می گیرد یا سرزنش ها و اضطراب های جدیدی برایش شروع خواهند شد، ترجیح می دهد اساسا قید اطلاع رسانی به خانواده را بزند. چنین نوجوانی مستعد آسیب در روابط عاطفی است و به واسطه اینکه پشتوانه تجربی و حمایتی و آموزشی ندارد، احتمالا دچار مشکلات در رابطه یا حتی سوءاستفاده خواهد بود.
نوع دوم خانواده هایی هستند که با مطلع شدن از این ارتباط، اصولا شروع به نصیحت و سرزنش می کنند و تلاش می کنند که ارتباط نوجوان شان را قطع کنند. نتیجه اینکه شاید موفق شوند که فرزندشان را از ادامه ارتباط منصرف کنند ولی مشکل اینجاست که احتمالا نوجوان در تجربه های بعدی ترجیح می دهد که خانواده را در جریان این اتفاق ها قرار ندهد.
نوع سوم خانواده هایی هستند که بعد از فهمیدن ماجرا، به احساس نوجوان شان احترام می گذارند. او را برای این ارتباط سرزنش نمی کنند. این خانواده ها آگاهانه سعی می کنند که ارتباط شان را با فرزندشان حفظ کنند تا نوجوان بتواند به راحتی مشکلاتی که پیش می آید را با آنها در میان بگذارد ولی در عین حال تلاش می کنند فرزندشان را راهنمایی کنند.
این راهنمایی به معنای نصیحت نیست بلکه آنها واقعیت های موجود را درباره ارتباط های نوجوانی می گویند. مثلا همان قدر که به احتمال بی ثباتی این رابطه ها اشاره می کنند، به جذاب بودنشان هم اشاره می کنند، به اینکه کنجکاوی نوجوان را بر می انگیزاند.
✨پذیرش تان را بالا ببرید
منظور این نیست که هر اتفاقی افتاد با آغوش باز بپذیرید؛ پذیرش یعنی اینکه آرامش خود را در مواجه شدن با برخی اتفاق های فرزندتان بالا ببرید. نوجوانی که با مسئله ای روبرو شده است، خود به اندازه کافی استرس و تنش دارد. بهتر است شما با آرامش تان، وضعیت روانی فرزندتان را بیشتر دچار تنش نکنید.
لزومی ندارد در آن لحظات شروع کنید به پیش بینی هایی که از این رابطه کرده بودید، اینکه ارتباط عاطفی با جنس مخالف از اول اشتباه بوده است. جو حمایتی خانواده را به گونه ای پیش ببرید که فرزندتان به خانواده اعتماد کند. آنقدر پذیرش داشته باشید که نوجوان تان بتواند اتفاق های عجیبی که برایش افتاده را با شما در میان بگذارد. در واقع خانواده باید اولین حریم امن نوجوان باشد.
✨کنترل نکنید
بعضی از خانواده ها تمام تلاش خود را می کنند که فرزند نوجوان شان را کنترل کنند. چک کردن گوشی، زیر و رو کردن وسایل شخصی اش برای پیدا کردن نشانه های خطر! یا پیگیری کردن کارهای روزمره زندگی نوجوان. نوجوان ها متوجه این کنترل ها می شوند. آنها (و در کل همه انسان ها) نسبت به کنترل شدن حساس هستند. کنترل ارتباط را قطع می کند، اعتماد را از بین می برد و نوجوان را از خانه گریزان می کند. به حریم شخصی نوجوان احترام بگذارید ولی همیشه خود را برای شنیدن حرف های نوجوان تان درباره ارتباط عاطفی با جنس مخالف آماده کنید.
✨خط قرمزها را مشخص کنید
به جای تهدیدها یا نصیحت های مکرر، با در نظر گرفتن وضعیت خانوادگی، خط قرمزهایی را برای این ارتباط مشخص کنید. محدودیت های خانوادگی را با او در جریان بگذارید. محدودیت هایی مثل محدودیت های زمانی ارتباط، استفاده تلفنی و …
حتی می توانید محدودیت رابطه جنسی را با قاطعیت با آنها در میان بگذارید. متاسفانه خانواده ها از صحبت کردن در این موارد به شدت گریزان هستند و چه بسا می ترسند که با صحبت کردن در این باره، فایل هایی در ذهن نوجوان باز کنند که فرزندشان قبلا توجهی به آنها نداشته است.
اگر تا این زمان آموزش جنسی به فرزندتان نداده اید، سعی کنید به شیوه های مختلف او را آگاه سازید. مثلا می توانید کتاب های خوبی در این باره برای هدیه دادن به فرزندتان پیدا کنید.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان 👇
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
تکنیک های رفتار با نوجوانان
احساس گناه ممنوع
از احساس گناه برای فشار به نوجوانان استفاده نکنید حتی اگر واقعاً احساس می کنید که آنها سزاوار سرزنش شدن هستند. به احتمال زیاد، آنها از قبل نسبت به کاری که انجام داده اند احساس بدی دارند. در عوض، در مورد نگرانی هایتان به آنها بگویید. راههای بالقوه بهتری را برای مدیریت این موقعیتهای بحرانی انتخاب کنید.
سخنرانی نکنید
سخنرانی ها و نصیحت کردن عموما نتیجه معکوس دارند. نوجوانان اغلب نصایح و سخنرانی های شما را نمی فهمند یا نمی شنوند، به خصوص اگر قبلاً ناراحت شده باشند. ما باید کاری کنیم که فرزندانمان خودشان به نتیجه گیری درست برسند و راه حل های خودشان را پیدا کنند. این امر به تجربیات زندگی آنها اضافه می کند و باعث می شود نوجانان ما در آینده تصمیم گیری هوشمندانه ای داشته باشند.
بگذارید نوجوان شما بداند که به او و توانایی هایش برای حل مشکلات اعتماد دارید. بگذارید خودشان سعی کنند مسائل را حل کنند و راه حل های خودشان را داشته باشند.
آرامش خود را حفظ کنید
البته که بله، ما باید آرامش خود را حفظ کنیم. اگر نتوانیم احساسات خود را کنترل کنیم، نوجوانان ما از احساسات منفی مان از جمله خشم، نا امیدی تاثیر می پذیرند. ما باید با آرامش اشتباهاتشان را گوشزد کنیم.
صبور باشید تا آرام شوند
اگر نوجوانان شما هنوز در حالت استرس و هیجان هستند، از صحبت کردن در مورد مشکل فعلا خودداری کنید. تقریباً در این مواقع غیرممکن است آنچه را که شما می گویید، درک کنند. برای اینکه جوانان بتوانند کار درست را تمیز دهند، باید بتوانند در آرامش فکر کنند. هیچ کس نمی تواند در حالت وحشت تفکر کند.
من به تو گفته بودم!
در جلسات مشاوره نوجوان مشاهده می کنیم که والدین مدام می گویند هزار بار اینو گفته بودیم! این جمله را اینقدر تکرار نکنید. وقتی فورا گوشزد می کنید که قبلا هشدار داده بودید از خود راضی به نظر می رسید. بدین ترتیب نوجوانان شما دفعه بعدی که مرتکب اشتباه شوند، از درخواست کمک از شما منصرف می شوند. درعوض، برای تقویت نقش خود،به عنوان یک حامی فرزندتان این موضع «اشتباه کردن حق انسان است» را امتحان کنید.
بهعنوان راهنما، به تقویت تعاملات سازنده با فرزندتان کمک کنید تا مهارتهای نوجوانانتان را در تحلیل صادقانه و تصمیمگیری بهبود دهید. به نوبه خود، این مهارت ها به آنها کمک می کند تا اعتماد به نفسی را که هسته اصلی موفقیت آینده است، توسعه دهند.
سوالات متداول
نوجوانان چگونه می توانند از اشتباهات خود درس بگیرند؟
روی راه حل تمرکز کنید. مثال هایی از اشتباهات خود، عواقب و نحوه آموختن به نوجوان خود ارائه دهید. نوجوانان را تشویق کنید که مسئولیت اشتباهات خود را بپذیرند و دیگران را سرزنش نکنند. از اشاره به اشتباهات گذشته نوجوانتان بپرهیزید.
آیا اشتباه کردن نوجوانان خوب است؟
پاسخ کوتاه بله است. پاسخ طولانی این است که اگر فرزندانمان را از اشتباه کردن منع کنیم، آنها انتظار دارند به جای اینکه یاد بگیرند که چگونه کارها را خودشان انجام دهند، همه چیز را از ما یاد بگیرند. اشتباهات چیزی است که به ما امکان می دهد راه بهتری را انتخاب کنیم. اشتباهات ما را به سمت تفکر انتقادی و خروج از منطقه امن بی عملی هدایت می کنند.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
نکته های طلایی رفتار با کودکان و نوجوانان
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
◽️به کودک شجاع خود بیاموزید که اولویت با کار درست است.
▫️برای مقابله با ترس، به کودک خود نشان دهید که اولویت با انجام کار درست است. بدون اینکه به ترس او اشاره کنید، به او اطمینان دهید که به اندازه کافی شهامت دارد و هر روز کارهای شجاعانهای انجام میدهد. او باید بداند که انجام کار درست، یکی از راههای شجاع بودن است، حتی با وجود اینکه ممکن است این کار برایش آسان نباشد.
▫️تاریکی و تنهایی هم موضوع دیگری است که موجب ترس اغلب کودکان میشود. بسیار اهمیت دارد که فرزند خود را از سنین پائین به خوابیدن در اتاق خودش عادت دهید. اگر کودک شما از تاریکی یا تنهایی هراس دارد بدون اشاره به موضوع ترس، برایش یک چراغ خواب روشن کنید.
▫️ به این ترتیب کودک به تدریج میآموزد، کار درست این است که در اتاق خودش بخوابد و دلیلی برای ترس وجود ندارد. همچنین میتوانید برای او داستان افراد قهرمان را بخوانید تا ببیند که یک قهرمان در موقعیتهای گوناگون شهامت انجام کار درست را دارد. کودکان دوست دارند خود را جای قهرمان داستان قرار دهند.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
رئیس بازی ممنوع !😐
خانمهای عزیز با شوهرتون اصلا دستوری صحبت نکنین⚠ ️
اولا اینکه مردها از اینکه از خانم شون دستور بشنون خوششون نمیاد☝️ دوما اینکه دستوری صحبت کردن از لطافت زنانه تون کم میکنه.😱😒 ️
از حرف هایی مثل؛
عزیزم،
ممکنه ،
میشه ،
لطف میکنی ... 😏
استفاده کنین.
استفاده از این کلمات حرفتون رو موثر میکنه
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
❤️✨❤️
خانم های عزیز 😉
مردان به ظاهر موجودات سختی به نظر میرسند ولی قرار نیست فقط خانمها به «توجه» نیاز داشته باشند. آقایون هم نیاز به «توجه» و «محبت» و «آرامش» دارند. قرار نیست خانمها «ناز» کنند و همیشه آقایون نازشون رو بخرند. این موضوع برعکسش هم باید صورت بگیره! گاهی باید «ناز» مردان را کشید.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
هر دو بدانیم
❌ مشکل بیشتر زوجین این است که اگر طرف مقابل تغییر کند، زندگی آنها شادتر خواهد بود!❌
مشکل این طرز تفکر این است که سهم خودمان را در مشکل نمی بینیم بطور مثال اگر طرف مقابلم سروگوشش می جنبد، شاید بخشی از آن به این دلیل است که من معتاد به کار هستم و وقت کمی برای او دارم، و یا اگر طرف مقابل علاقه ای به تماس تلفنی با من نشان نمیدهد شاید به این دلیل است که من عادت دارم پشت تلفن مدام از مشکلات روزمره گله و شکایت کنم.
این که ما بتوانیم سهم خودمان را در مشکلات ببینیم باعث می شود که انگشت اتهام را بی رحمانه به سمت طرف مقابل نگیریم و بتوانیم با حسن نیت به او نگاه کنیم.
حسن نیت داشتن یعنی این باور که طرف مقابل اساسا آدم خوبی است که در پس رفتار ناخوشایندش نیازی ارضا نشده وجود دارد که هرچند با استفاده از روشی اشتباه، در پی برآوردن آن نیاز است.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
هدایت شده از کانال ضدصهیونیستی مشتاقان شهادت 🇮🇷
872.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
❌تهاجم فرهنگی فقط همین که فرزندآوری برا ایرانی ننگ باشه و درد سر...
ولی خودشون با ۴تا بچه رو تراکتور کار میکنن!
چند سال دیگه نگید چرا منقرض شدیما؟!
کانال ضدصهیونیستی مشتاقان شهادت /ایتا
┏⊰✾✿✾⊱━━━─━━━━┓
🆔️@mostagansahadat
┗━━─━━━━⊰✾✿✾⊱━┛
تبلیغات 👈
@hosyn405
#اَللّهُــمَّ_عَجـِّـل_لِوَلیِّــکَ_الفَــــرَج
❣☘❣☘❣☘❣
یه عروس با سیاست چنین ویژگیهایی داره👏
🚺 راز های شخصی و خصوصی شو به خانواده ی شوهرش نمیگه
🚺 هر رفتاری رو که داره از همون اول ثابت نگه میداره یهو مهربون و یهو نا مهربون نمیشه
🚺هزینه های کوچکش مثل ترمیم ناخن خرید مانتو و غیره رو به خانواده شوهرش اعلام نمیکنه
🚺تو کارهای خونه مادر شوهرش را کمک میکنه اما زیادهروی نمیکنه چون میدونه ناخواسته تبدیل به وظیفه میشه
🚺تو بحث های بین خانواده شوهرش نه دخالت میکنه نه نظر میده
🚺 وقتی شوهرش خونه نیست به مادر شوهرش زنگ میزنه و حالشونا می پرسه
🚺جلوی خانواده شوهرش حسابی به شوهرش میرسه به هیچ وجه مشکلات خودشونو نمیگه
🚺به هیچ عنوان خاطرات سفرشو با شوهرش را با آب و تاب جلوی مادرشوهرش تعریف نمیکنه که مثلاً دل مادر شوهرش رو بسوزونه
🚺از خواهر شوهر و مادرشوهر تعریف میکنه و جوری به همه نشون میده که اونا را خیلی دوست داره
🚺وقتی ازش راجع به امورات خانواده ی شوهرش می پرسن میگه هر طور خودتون صلاح میدونید.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
همسرداری
برای مجردها 😊
۱. چشمتان را خوب باز کنید ببینید آیا با همین خواستگارتان(یا بلعکس) بدون هیچ تغییر و اصلاحی در رفتارش، عقایدش، وضع علمی و مالیاش میتوانید زندگی کنید یا نه؟ و بر مبنای همین الان، کاملا واقع بینانه، تصمیم بگیرید.
۲. به قصد اصلاح، درمان و یا هدایت با کسی ازدواج نکنید! و فراموش نکنید ازدواج درمانگاه نیست!
۳. از سر ترحم ، کمک و دستگیری با کسی ازدواج نکنید!
۴. از سر طمع، تفاخر و پُز دادن و مشهور شدن، با کسی ازدواج نکنید!
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج
زیبااندیشی
.
امروزه برخی از دختران به دلیل داشتن تحصیلات و شغل، بخشی از زنانگی خود از جمله مهربان بودن را کمرنگ کردهاند،
.
و میخواهند که قدرت و استقلال خود را به رخ فرد مقابل بکشند.
.
درصورتی که یک مرد، حس محبت و مهربانی و حمایت از جانب زن را میخواهد.
.
یک مرد نیازمند جنبه مهربانانه زن مورد علاقه خود است. پس مهربان باشید و محبت کنید.
.
شما می توانید با محبت کردن به مرد مورد علاقتان او را به سمت خود بکشانید.
.
اما چگونه به نامزدتان محبت کنید؟
.
کارهایی هست که می توانید برای ابراز مهر و محبت به مرد مورد نظرتان انجام دهید و او را مجذوب خود کنید.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn405
#اللّٰهُمَّعَجِّللِوَلیِّڪالفَرَج