هیچ کس اونقدر
که تو به خودت فکر میکنی به تو فکر نمیکنه.
در واقع ما اونقدر که خودمون رو تصور می‌کنیم برای دیگران مهم نیستیم!
پس چرا تمام عمرت رو در ترس و نگرانی از قضاوت کسانی صرف کنی که حتی بهت فکر هم نمیکنن؟!
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
3.44M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اونی که برات میمونه فقط وفقط همسرته❤❤
🎙دکتر_انوشه
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
8.68M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔸روشی برای مقابله با
استرس در زمان جنگ
دکتر سعید عزیزی
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
هدایت شده از شگفت انگیز
9.16M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹خانم جلسه ای براتون آوردم😍😍
برا بقیه هم بفرست
#کانال_شگفت_انگیز / ایتا
@skftankez
تبلیغات 👈
@hosyn405
هدایت شده از بازار خنده 👉😁😁
4.88M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
پیامک دادند: تا صدای شلیک میاد، بابام میپره کفن می‌پوشه، میشینه جلوی ما🤣
مجری غش کرد😁😁
بازار خنده 👉😁😁
@bazarkandah
تبلیغات 👈
@hosyn405
هدایت شده از شگفت انگیز
2.66M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
براى خودت زندگى كن
بپوش ؛ ، بگو ؛ بخند
هر طور كه دلت مى خواهد
يادت باشد تو تنها كسى هستى
كه ميتوانى حال دلت را زيرو رو كنى
پس با خودت رفيق باش
روزت زیبا و شاد
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
3.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
وقتی برای دنیا و آدمهایش خوب باشی خدا خوبیا رو به شکل آدم های خوب بهت بر می‌گردونه..
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
2.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه روزی میفهمی لاکچری ترین چیز دنیا... ✨
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
یه تئوری هست که میگه این صدایی که تو ذهنمون میگه این کارو بکن این کارو نکن، در واقع صدای خودمون از آینده است، چون میدونه قراره چه اتفاقی بیفته.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
♦️براي اينكه از يكنواختی در بياييد يكديگر ﺭﺍ غافل گير كنيد
🔹رفتارهای هیجان آور طرف مقابل مان را شاد مي‌كند سورپرایز یک اتفاق ناگهانی و خوشایند است و یکی از هیجانی ترین اعمالی که باعث مي‌شود به طرف مقابل احساس خوبی دست بدهد.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج
💠 شیوه مواجهه با ترس های اعضای خانواده
✍🏻 ترس، یک فرآیند فوق العاده پیچیده ای است که به آسانی قابل تحلیل و درمان نیست. لذا از راهکارها و نسخه پیچی های سطحی دست برداریم تا حداقل سطح ترس مخاطب شدید تر نشود.
🔸️ کمترین واکنش، مواجهه خلاقانه و فعالانه با فرد دارای ترس است.
🔰 ۱.سرزنش کردن هنگام ترس ممنوع.
مثلاً بیان و تکرار واژه "ترسو" ممنوع.
🔰 ۲.از ساده نمایی ترس فرد خودداری شود. "ببین ببین داره از چی الکی میترسه"
🔰 ۳.ترس فرد را سرکوب نکنیم.
"اگه یکبار دیگه ترسیدی من میدونم و تو"
🔰 ۴.ترس فرد را مسخره نکنیم.
" تو رو خدا ببین از چه می ترسه...سوسک، پرنده، موشک"
🔰 ۵.انتشار ترس فرد به دیگران ممنوع.
"نمیدونی اینقدر از صدای موشک میترسه"
🔰 ۶.فرافکنی نکنیم.همدلی کنیم.
👈🏻 یعنی بگوییم این سکانس فیلم انگار واقعی بود...یه کم ترس داشت...
👈🏻 صدای موشک ها چون یهویی یا غیر منتظره هست، غیر معمولیه
🔸️ واکنش های مخرب، احساس ضعف فرد دارای ترس را افزایش می دهد و ناتوانی در مواجهه با ترسهایش افزایش می یابد.
─═इई🍃❤️ ⃟ 🍃ईइ═─
کانال زوج خوشبخت وتربیت فرزند / در ایتا👇
@zojkosdakt
تبلیغات👈
@hosyn40
#اللّٰهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّڪ‌الفَرَج