#اسنک
༺༽اسنک رژیمی ༼༻
نان تست : رژیمی یک عدد
ژامبون بدون چربی یا کم چرب : 60 گرم (حدود چهار ورق)
زرده تخم مرغ : یک عدد
نمک : به میزان لازم
پنیر لبنه : به میزان لازم
ظرف مخصوص مایکروفر، افشانه روغن
تستها را برشته کنید تا کاملا ترد شوند. سپس ژامبونها را در ظرف مخصوص مایکروفر چیده و مدت 20 ثانیه حرارت دهید تا کمی گرم شوند. روی هر تکه تست، یک برش ژامبون بگذارید.
کف ظرفتان، کمی روغن بپاشید. زرده تخممرغ، رنگ خوراکی و پنیر را که قبلا خرد کردهاید، در ظرف ریخته و خوب هم بزنید.
مخلوط تخم مرغ و پنیر را مدت یک دقیقه در مایکروفر حرارت بدهید
#اشپزی
1_847551718(1).PDF
حجم:
4.13M
این فایل PDF(پی دی اف) است
#رمان
💌رمان بی سیم چی عشق
💚جهت سلامتی
رهبر عزیزمون
سیل صلوات❤️
#باافتخار_ایرانی
#واکسن_ایرانی
ویژه نشر
🍭چالش داریم🍫
🍦نوعش قاطی🍬
🍪زمانش ساعت ۱۶:۳۵ شروع میشه🎂
🍰ظرفیت نداره🍿
🍩جایزه هرچی برنده خواس🍯
🥜شرطش باختی لف ندی🌰
اسم قشنگتو ایدی مدیر بده🍭
https://eitaa.com/ESHAGHI20