#آیا_میدانید 🔹اگر بی حوصله هستید🔹 🔸صبح ها سیب بخورید. 🔸 شب ها قبل از خواب شیر بخورید تا با تنظیم خواب کمتر دچار بی حوصلگی شوید. 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews

#آیا_میدانید چرا میگن نفس عمیق بکشید تا آلزایمر نگیرید؛؟🤔 مطالعات نشان می‌دهد فعالیت ضعیف ریه‌ موجب می‌شود اکسیژن کمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش یابد. 🔹️زد نیوز |رسانه نسل Z @zplusnews