قدم‌های کوچک برای هدف مشخص👌 مثلا برای رسیدن به پست شغلی مشخص، قدم‌های عملی و کوچک و مشخص تعیین میکنم، نه اینکه قدم‌های سنگین و سخت و غیر عملیاتی بردارم!!! #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده ✍ https://eitaa.com/zr3684

⚡️☘⚡️☘⚡️☘ هدف نویسی؛ در ادامه، برای اینکه خودتون رو ارزیابی کنید که آیا در مسیر اهدافتون هستید یا نه؛ ☘در دفتر روزانه خودتون، تمام کارهایی رو که انجام می دهید بنویسید. از کوچکترین تا بزرگترین کارها تون رو لیست کنید. تا بتوانید خودتون رو ارزیابی کنید که به کدام زمینه توجه بیشتری کرده اید و یا از کدام غفلت کرده اید. زمینه های که مهم هستند و باید به آنها توجه کرد، شامل: 👇👇👇 ✔️معنوی/نگرشی ✅شغلی ✔️خانوادگی ✅مالی ✔️فیزیکی/جسمی ✅اجتماعی/ارتباطی ✔️لذت و تفریح ✅تحصیلی ✔️عمومی ✅هنری 🌸💐🌸💐🌸 #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

🌺🍃🌺🍃🌺🍃 به عنوان مثال؛ کارهای روزانه ای را برایتان می نویسم تا به این شکل بتوانید تهیه کنید. طبق لیست بالا، جلوی هریک از کارهای روزانه، زمینه مورد نظر رو بنویسید؛ ▪️تهیه ناهار/خانوادگی ▫️گفتگو با نوجوانم/خانوادگی ▪️کمک درسی کودکم/خانوادگی و تفریح ▫️تلویزیون دیدن با خانواده/تفریح و خانوادگی ▪️سرکار بودن /شعلی ▫️مطالعه بیست صفحه کتاب/علمی_تحصیلی ▪️تهیه شام/خانوادگی، فیزیکی، تفریحی ▫️بیست دقیقه پیاده روی/فیزیکی_جسمی ▫️مشغول فضای مجازی /تفریح، ارتباطی_اجتماعی ▪️نظافت آشپزخانه/عمومی ▫️جاروب کردن منزل با مشارکت بچه ها/عمومی,خانوادگی ▪️مشارکت در گروه مهارت افزایی محله/ارتباطی_اجتماعی و... 🍃🌺🍃🌺🍃🌺 #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده ✍ https://eitaa.com/zr3684

فردا هنوز نیومده، قدر امروزم رو می‌دونم و به خاطرش خدا رو شکر میکنم🍂🍁 #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

🌱🌸 ⁉️چه زمانی هدف هامون به بی راهه می رود؟! 1⃣وقتی که اهدافمون خیلی ابتدایی و سطح پایین باشد. 2⃣وقتی که اهداف به شکل غیرواقع بینانه و زیاد باشند. 3⃣وقتی که اهداف اولویت بندی نشده باشند 4⃣وقتی که اهداف خیلی نامنظم و آشفته باشند. 5⃣وقتی که اهداف مبهم باشند که تعیین آنها فایده ای نداشته باشد. 🌱🌸🌱🌸🌱🌸 #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

🍁🍄🍁 ما هرگز نمی‌توانیم در مورد تصمیمات و اقدامات کسی، غیر از خودمان اظهار نظر کنیم. 🍁🍄 #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

🔸🌷🔸🌷 ⚡️یکی از مهم ترین تکنیکهای مدیریت زمان، پیدا کردن سارقان زمان در برنامه ی شماست؛ 🔈کارها یا برنامه هایی که زمان شما را می دزدند، کدامند⁉️⁉️⁉️⁉️ فیلم و سریال؟! کتاب یا رمان؟! چت کردن؟! تلفن؟! شبکه های خبری مجازی؟! دوست و رفیق ؟! .... اینها به عنوان مثال ذکر شد، نه اینکه این موارد به ذاته، سارق زمان باشند، بلکه اگر مدیریت نشده باشند، از دزدان حرفه ای به حساب می آیند😂😁 📌طبق تمرین قبلی مون، قرار بود برنامه روزانه خودتون رو بنویسید، دوستانی که از صبح تا شب خودشون رو می نویسند، با یک جستجوی ساده می توانند، سارقان زمانشان را بشناسند😉☺️ 🌷🔸🌷🔸 #مهارت_هدف_گذاری #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #رمضانعلی_زاده ✍ https://eitaa.com/zr3684

فرق هدف و آرزو این است که هدف‌ها واقع بینانه در نظر گرفته می شود و برای آن برنامه ریزی میشود و سپس، عمل صورت می گیرد ولی آرزوها، فقط در ذهن و خیال فرض می شوند. #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده ☘⚡️☘⚡️ https://eitaa.com/zr3684

✨خودتون رو از پراکندگی کاری نجات دهید و به صورت مشخص، اهداف معینی را دنبال کنید👌 #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #مهارت_هدف_گذاری #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

📝💐 ✨یکی از مسائل مهمی که امروزه بر "قدرت تمرکز "اثر گذاشته، عدم مدیریت زمان و عدم استفاده بهینه از فضای مجازی است!!! نویسنده کتاب بولت ژورنال میگه؛ چند سال قبل به ندرت افرادی رو با اختلال عدم تمرکز می یافتیم ولی در حال حاضر به دلیل رسانه و فضای مجازی به وفور این اختلال رو در افراد می بینیم🧐 چون در کمترین زمان، بیشترین اطلاعات رو دریافت میکند⚡️ #مهارت_هدف_گذاری #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684

📌معرفی یه کتاب خوب برای آنهایی که دلشون میخواد یه برنامه ریزی و هدف گذاری خوب در زندگی داشته باشند👌 #رمضانعلی_زاده ✍ #مهارت_هدف_گذاری #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی https://eitaa.com/zr3684

اگر دقت کرده باشید در مهارت آموزی مدیریت زمان و برنامه ریزی باید خوووووب خودمون رو بشناسیم تا بتوانیم یه برنامه مفید بچینیم و اجرایش کنیم. پس همچنان به مهارت خودآگاهی در همه مهارتها لازم داریم😉☺️ #مهارت_خودآگاهی #مهارت_هدف_گذاری #مهارت_مدیریت_زمان_و_برنامه_ریزی #رمضانعلی_زاده https://eitaa.com/zr3684