فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تکنیک تمرکز سه دقیقه ای
#مهارتهای_مطالعه
[💐]
#تکنیک_افزایش_تمرکز
✅ یکی از ساده ترین و تاثیرگذارترین تکنیکهای افزایش تمرکز ، تکنیک #آدم_برفی هست که باید روزی #حداقل ۲ دقیقه و به مدت ۲۱ روز انجام دهید تا تاثیرش رو مشاهده کنید
❗️ نحوه انجام تمرین را در تصویر مشاهده کنید.
#مهارتهای_مطالعه
[💐]