✍ #لوبیای_سفید از نظر ویتامینی منبع خوبی از ویتامین‌های گروه B به‌ویژه فولات (B9)، تیامین (B1) و پیریدوکسین (B6) است که برای سلامت #مغز، سیستم #عصبی و تولید #انرژی ضروری هستند. 🦴همچنین، مقدار مناسبی ویتامین K دارد که به انعقاد خون و سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند. ❤️ این لوبیا سرشار از آهن، منیزیم و پتاسیم هم هست که برای سلامت #قلب، تنظیم #فشارخون و تقویت انرژی بدن مفیدند. 🍎آشپزی اسلامی🍎 https://eitaa.com/joinchat/3911319572C801f58afae کپی⛔️