برخی از نظرات شرکت کنندگان در دوره های قبلی کلاس اصلاح تخصصی اسکلت و فیزیک بدن 👇👇

🔺با عرض سلام خدمت همه بزرگواران بخاطر حفظ کیفیت آموزشی دوره‌ی "اصلاح تخصصی اسکلت و فیزیک بدن" مقدماتی ظرفیت دوره را محدود در نظر گرفتیم. ❌بدلیل استقبال بسیار خوب دوستان از دوره فقط چند نفر از ظرفیت دوره باقی مانده است لذا عزیزانی که شماره کارت واریزی را دریافت کرده‌اید حتماً قبل از واریز از وجود ظرفیت در کلاس مطمئن شوید تا شرمنده عزیزان نشویم.❌ 👈بدیهی است که پس از تکمیل ظرفیت امکان ثبت نام وجود ندارد واحد ثبت نام

با سلام مجدد خدمت همه بزرگواران ظرفیت کلاس آقایان تکمیل شد لطفاً دیگه مبلغی واریز نفرمایید

بَشر آخریه   قسمت ۵ گردن درد بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی 🔻موضوع گردن درد که در پست‌های قبلی در مورد آن صحبت کردیم، شامل ابعاد مختلفی مانند دیسک گردن، اسپاسم عضلات گردن، آرتروز، سندرم سر به جلو، کایفور و غیره می‌باشد . 🔻فعلاً در اینجا میخواهیم گردن درد های ساده را برسی کنیم. 👈ریشه بسیاری از امراض را در گردن باید جستجو کرد. 💢لذا با دقت بیشتری به مطالب بعدی توجه بفرمایید. 🔺هر زمانی که گردن اسپاسم میشود سیستم انتقال خون در ناحیه گردن به اختلال میخورد و خونرسانی در گردن ضعیف میشود لذا شریانهایی که به سمت مغز خون را هدایت می‌کنند تنک تر شده و جریان خون به سمت مغز ضعیف میشود و . . . ادامه دارد ... 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

❌ توجه ❌ با سلام خدمت همه بزرگواران ظرفیت کلاس بانوان هم تکمیل شده لطفاً دیگه مبلغی واریز نفرمایید. با تشکر

سلام بر همه همراهان گرامی خیر مقدم عرض میکنم خدمت همه بزرگوارانی که تازه به جمع ما پیوستند. شاید برایتان سوال باشد که علت این که، این سلسله مباحث را به نام "بَشر اولیه" نامگذاری و منتشر می‌کنم چیست⁉️ ✅یکی از دلایلش این است که می‌خواهم به نحوی خودمان را متوجه فرق سلامتی بین انسان های نسل‌های گذشته و نسل حاضر بکنیم. ♦️زمانی که از قول نیاکانمان شنیده می‌شود شود که در زمان‌های گذشته کسی بیمار نمی‌شد و اگر هم بیمار می‌شدند با داروهای گیاهی و یا در نهایت اعمال یداوی به سرعت و به راحتی درمان می‌شدند شاید تعجب کنیم.‼️ 💢ولی فرق زندگی گذشته با ما در این بود که ✅ آنها از استرس های نسل حاضر کاملاً به دور بودند. ✅ گوشی موبایلی نداشته‌اند که همیشه به گردن و ستون فقرات و اعصابشان فشار وارد کند. ✅فعالیت فیزیکی قابل قبول و قابل توجهی داشتند که باعث می‌شد هم گردش خون در بدنشان سریعتر و بهتر صورت گرفته و هم غلظت خون های شدیدی که در این زمان می بینیم وجود نداشته. ✅تنبلی خستگی خمودی و بی حوصلگی که خود عامل بسیاری از بیماریها است بسیار کمتر از عصر حاضر است. 🔔 پس مقایسه بشر اولیه با آخریه می‌تواند برای ما درس های زیادی داشته باشد. در آینده در این باره بیشتر صحبت خواهم کرد ۱۴۰۱/۸/۲۶ میرنصیری

بَشر آخریه   قسمت ۶ گردن درد    قسمت ۲ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی داشتم درباره گردن درد و مشکلات آن صحبت میکردم علت‌های زیادی در بوجود آمدن درد گردن میتواند موثر باشد که در آینده بیشتر صحبت خواهم‌ کرد. ✅یکی از مهمترین عوامل #خواب است. 🔺 #کم_خوابی خود عامل جدی ایجاد #اسپاسم های عضلانی می باشد که زمانی که در #گردن اتفاقی بیفتد عوارض زیادی برای بدن ایجاد می کند. 👈یکی یکی از مهمترین مواردی که در هنگام خواب باید به آن اهمیت داد وضعیت قرار گرفتن سر می‌باشد یعنی سر انسان اگر در زاویه‌ی نامناسب قرار بگیرد می تواند عامل فشار بر روی مهره ها شود و عوارضی را به همراه بیاورد. 👈که جداگانه در موردش خواهم گفت. 🔺حالا اگر گردن ما به مشکل بخورد باید چه کار کنیم⁉️ ✅یکی از یکی از بهترین روش های درمان آسیب های گردنی ماساژ می‌باشد که باید شخص واردی یا خودمان اگر بلد باشیم انجام دهیم. ✅ولی عمومی ترین روش برای رفع مشکلات گردن استفاده از نرمش های اصلاحی می‌باشد که انشاالله در پست‌های آینده در موردش مفصل صحبت خواهیم کرد. ۱۴۰۱/۸/۲۶ میرنصیری 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال  با ذکر منبع بلامانع میباشد. 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

💚 سلام امام زمانم هر روز را با سلام بر شما آغاز می‌کنیم! سلام بر شما ... که صاحب‌اختیار مایی! این شوق دیدن شماست که هرصبح، در رگهای زمین میدود و جانی تازه در تن های خسته می‌دمد ... آخرین امید زمین، سلام! … #اللهم_عجل_لوليڪ_الفرج🌤 #سلام_بر_مهدی #سلام_امام_زمانم

سلام عرض میکنم خدمت همه همراهان گرامی امیدوارم روز جمعه‌ای پر از نور و سرور و خصوصاً مورد رضایت امام زمان ارواحنا فداه داشته باشیم. یکی از دلایلی که برای گردن مشکلات جدی‌ای ایجاد میکند استفاده از بالش نا‌مناسب هنگام خواب و استراحت است به حول قوه الهی از امروز مبحثی مهم درمورد گردن و بالش تقدیم عزیزان میکنیم. ارادتمند همه بزرگواران میرنصیری

بالش یا متکا ؟؟ قسمت اول بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی هر انسانی بسته به سن، وزن، مزاج، تغذیه، جنسیت، میزان فعالیت روزانه، شغل، موقعیت جغرافیایی و عوامل دیگر ساعاتی را در شبانه روز در #خواب به سر میبرد در تحقیقاتی که بر روی بیماران مختلف داشتیم استفاده از #بالش های نا‌مناسب میتواند آثار مخربی بر روی #ستون_فقرات انسان داشته باشد. بالش‌های بلند یا کوتاه بر روی #مهره های گردنی فشار وارد می‌آورد و باعث ایجاد گرفتگی یا #اسپاسم #عضلات #گردن میشود که باعث ایجاد – #سردرد – #خستگی های همیشگی - خِرخِر کردن گردن – #عصبی شدن و غیره میشود این امر در دراز مدت باعث ایجاد #دیسک_گردن – #آرتروز گردن – بی حس شدن #شانه، #دست ، #کتف و غیره نیز میشود. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

دوستان سلام امیدوارم که عصر جمعه خوبی داشته باشید. یه نکته میخواستم عرض کنم و اون اینکه الان ساعتی است که متعلق به وجود نازنین حضرت ولی عصر ارواحنا فداه، صاحب و مولایمان است. ✔️بیاییم چند لحظه به یاد حضرت باشیم! به یاد امامی که همیشه به یاد ما است. خودشان در نامه به شیخ مفید فرمودند: ما از احوال شما آگاهیم و هیچ چیز از اوضاع شما از ما پوشیده و پنهان نیست. بیاییم برای تعجیل در ظهور و سلامتی ایشان همه با هم ۵ صلواتِ با توجه بفرستیم اگه‌کسی تونست دعای عظم البلا را هم بخونه که خیلی بهتر. رفقا گشایش همه گرفتاریهامون بدست امام زمانمونه ازش غافل نشیم یا صاحب الزمان الغوث و الامان

بالش یا متکا ؟؟ قسمت دوّم بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی استفاده از #بالش با اندازه استاندارد و مناسب با فیزیک بدنی شخص میتواند در پ‍یشگیری از عارضه های گردنی و همچنین برداشته شدن فشار از روی #گردن و در نتیجه کمک به #درمان آنها نقش بسیار مهمی را ایفا کند. در آمار هایی که از افراد مبتلا به عارضه های #گردن گرفتیم بیشتر این افراد از بالش های بلند استفاده میکنند و این امر باعث میشود که مهره‌های گردنی هنگام #خواب در راستای بدن قرار نگیرد و فشار بسیار زیادی را تحمل کند درست مثل زمانی که در طول شبانه روز ما سرمان را به پایین انداخته باشیم و مدت زمان طولانی را در این حالت بمانیم مانند زمان استفاده از موبایل، تبلت، مطالعه و ... 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

بالش یا متکا ؟؟ قسمت سوّم بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی در افرادی که دچار عارضه #فشار_خون میباشند اگر از #بالش کوتاه استفاده کنند در هنگام خواب گرفتار کلافگی میشوند این افراد اگر از بالش با ارتفاع بلند تری استفاده کنند احساس راحتی بیشتری میکنند و میتوانند راحت تر بخوابند ولی اگر مستعد بیماری‌های گردنی باشند استفاده از این بالش با ارتفاع بلند تر میتواند به #گردن و در نهایت به دیسک‌ها و مهره‌های گردنی آنها آسیب وارد نماید این موضوع بحثی تخصصی میباشد که در کلاس‌های تخصصی به طور مشروح به آن می پردازیم 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

بالش یا متکا ؟؟ قسمت چهارم بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی بهترین حالت قرار گرفتن سر هنگام خواب برای افراد سالم (یعنی افرادی که #فشار_خون بالا ندارند و دچار عارضه های گردنی و #اسپاسم گردنی نیستند) باید مانند بیداری باشد یعنی ستون فقرات صاف بوده و مهره های گردنی درست در ردیف مهره های پشتی قرار بگیرد. برای رسیدن به این منظور باید از #بالش‌هایی استفاده نماییم که پهنای مناسبی داشته باشد و مقداری از #کتف و #شانه ها روی آن قرار بگیرد. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

با سلام خدمت همه همراهان گرامی چند روزی بشدت درگیر کارهای کلاس بودیم که به شدت وقتم را پر کرده بود و اصلا وقت مطلب آمده کردن را نداشتم انشاالله از امشب دوباره مطالب را خدمتتان تقدیم میکنم الحمدلله کلاس خوبی بود و با دوستان خوبی آشنا شدیم

با کمی تاخیر برگردیم سر مبحث #گردن

بَشر آخریه   قسمت ۷ گردن درد    قسمت ۳ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی #گردن یکی از اعضای بسیار مهم انسان میباشد بدلیل اینکه هم یک ستون برای #سر که مهمترین عضو انسان است، میباشد. یعنی اگه سر نباشه آدم میمیره🥺 از طرفی اگر #گردن_درد بشویم واقعا زندگی برایمان سخت میگذرد. چند نکته را توجه داشته باشیم: گردن محل عبور بسیاری از #اعصاب، عروق خونی، #نخاع، مهره‌های گردن، نای، مری و غیره می‌باشد. پس با کمی تفکر به پاراگراف بالا به اهمیت حفظ سلامتی #گردن پی ‌میبریم. یکی از مهمترین لحظاتی که امکان دارد به گردن ما آسیب وارد شود هنگام #خواب است به عکس زیر این پست با دقت بیشتری توجه بفرمایید 👇 حالت قرار گرفتن گردن این شخص به حالتی است که به قسمت های مهمی از گردن فشار قابل توجهی می‌آید برای ما بنویسید که چه اشکالی در حالت خواب این شخص میباشد و به چه قسمت‌هایی فشار وارد میشود @mirnasiri_amoozesh مننظر پیام‌های گرمتان هستیم 〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

برای ما بنویسید که چه اشکالی در حالت خواب این شخص میباشد و به چه قسمت‌هایی فشار وارد میشود @mirnasiri_amoozesh

تمام هـسـتی من خاک پایتان بانو و جان عالم هـسـتی فدایتان بانو کـویـر جسم زمین پر شکوفه می‌گردد که مـی‌وزد نـفـس د‌ل‌گـشـایـتان بانو هـزار مرتبه گفـتم و باز می‌گویم تـمـام هـستی من خاک پایتان بانو السلام علیک یا عقیلة العرب یا زینب کبری میلاد مسعود حضرت زینب سلام الله علیها را اول به امام زمان مهربانمان حضرت مهدی موعود عجل الله تعالی فرجه الشریف و بعد به همه همراهان و بزرگواران تبریک و تهنیت عرض میکنم. میلاد نور مبارک🎉🎊🎉🎊 ارادتمند همه بزرگواران میرنصیری

بَشر آخریه   قسمت ۸ #گردن_درد  قسمت ۴ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی 🌹میلاد حضرت زینب کبری را به همه بزرگواران تبریک عرض میکنم. 👈دیروز در مورد #گردن و آسیب های آن در هنگام #خواب صحبت کردیم بله درسته همانطوری که بسیاری از عزیزان برایمان پیام فرستاده بودند و با توجه به سوال دیشب ، جواب های درستی را فرستاده بودند گردنِ این‌شخص بعلت اینکه در راستای ستون فقراتش نیست بشدت در فشار است و‌احتمالا پس از بیداری عوارض زیر را تجربه خواهد کرد ۱- گردن درد شدید ۲- #سردرد ۳- #کسلی بسیار شدید بطوری که احساس می‌کند که اصلاً نخوابیده ۴- #گیجی ۵- درد در ناحیه #شانه و #کتف ۶- درد در ناحیه یک یا دو #دست. ۷- درد #معده و ... البته این که بخواهیم بگوییم همه موارد بالا بروز کند اتفاقی نادر است ولی امکانپذیر در کل بروز یک یا چند عارضه امکان پذیر است. در آینده موارد فوق را به تفکیک بررسی خواهیم کرد. 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99