اگر ساتیکت درد بگیره چه کار می‌کنی؟ 🌐گروه آموزشی احمدرضا میرنصیری ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید 👇👇👇👇 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 تلگرام https://t.me/joinchat/VKvcHFRmUP_il-Qe اینستاگرام https://Instagram.com/mirnasiri_teb #سلامت #سیاتیک #دیسک_کمر #گردن_درد #دیسک_گردن #زانو_درد #درمان #سلامتی #ماساژ #زانو_درد #ماساژ_درمانی_تخصصی #ماساژ_درمانی #درمان #حفظ_سلامتی #آموزش_رایگان #سلامتی #کمر_درد #گردن_درد #حرکات_اصلاحی #کمر #گردن #درد #بیماری #زانو #نرمش #طب_سنتی #پیاده_روی #آموزش #میرنصیری

بَشر آخریه   قسمت ۷ گردن درد    قسمت ۳ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی #گردن یکی از اعضای بسیار مهم انسان میباشد بدلیل اینکه هم یک ستون برای #سر که مهمترین عضو انسان است، میباشد. یعنی اگه سر نباشه آدم میمیره🥺 از طرفی اگر #گردن_درد بشویم واقعا زندگی برایمان سخت میگذرد. چند نکته را توجه داشته باشیم: گردن محل عبور بسیاری از #اعصاب، عروق خونی، #نخاع، مهره‌های گردن، نای، مری و غیره می‌باشد. پس با کمی تفکر به پاراگراف بالا به اهمیت حفظ سلامتی #گردن پی ‌میبریم. یکی از مهمترین لحظاتی که امکان دارد به گردن ما آسیب وارد شود هنگام #خواب است به عکس زیر این پست با دقت بیشتری توجه بفرمایید 👇 حالت قرار گرفتن گردن این شخص به حالتی است که به قسمت های مهمی از گردن فشار قابل توجهی می‌آید برای ما بنویسید که چه اشکالی در حالت خواب این شخص میباشد و به چه قسمت‌هایی فشار وارد میشود @mirnasiri_amoozesh مننظر پیام‌های گرمتان هستیم 〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

بَشر آخریه   قسمت ۸ #گردن_درد  قسمت ۴ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی 🌹میلاد حضرت زینب کبری را به همه بزرگواران تبریک عرض میکنم. 👈دیروز در مورد #گردن و آسیب های آن در هنگام #خواب صحبت کردیم بله درسته همانطوری که بسیاری از عزیزان برایمان پیام فرستاده بودند و با توجه به سوال دیشب ، جواب های درستی را فرستاده بودند گردنِ این‌شخص بعلت اینکه در راستای ستون فقراتش نیست بشدت در فشار است و‌احتمالا پس از بیداری عوارض زیر را تجربه خواهد کرد ۱- گردن درد شدید ۲- #سردرد ۳- #کسلی بسیار شدید بطوری که احساس می‌کند که اصلاً نخوابیده ۴- #گیجی ۵- درد در ناحیه #شانه و #کتف ۶- درد در ناحیه یک یا دو #دست. ۷- درد #معده و ... البته این که بخواهیم بگوییم همه موارد بالا بروز کند اتفاقی نادر است ولی امکانپذیر در کل بروز یک یا چند عارضه امکان پذیر است. در آینده موارد فوق را به تفکیک بررسی خواهیم کرد. 〰〰〰〰〰〰〰 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  #میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

بَشر آخریه   قسمت ۹ #گردن_درد  قسمت ۵ بسم الله الرحمن الرحیم السلام علیک یا اباصالح المهدی در ادامه به برسی موارد پست قبلی میپردازم مورد اول 1⃣ گردن‌درد شدید: یکی از بخش های #ستون_فقرات انسان #مهره است که باید در جایگاه خود قرار داشته باشد و اگر به هر علتی از جایگاه خود خارج شود عوارضی را به دنبال خواهد داشت که #خوابیدن در چنین حالتی فشار شدید به مهره‌ها خواهد آورد و در صورتیکه شخص دارای شلی #رباط یا #تاندون و یا #عضلات گردن باشد احتمال جابجایی مختصر مهره بالا میرود که اگر چنین شود درد و سنگینی در #گردن و #کتف و #بازو از عوارض آن است. در ادامه بیشتر درباره #بالش و زیرِ سر صحبت خواهم کرد. 〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد 🌐 گروه  تحقیقاتی و آموزشی احمدرضا  میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99