ادامه...👇 #درد حالا دقیق تر و حرفه‌ای تر به مسئله درد نگاه کنیم مثلا اگر شخصی دچار بیرون زدگی دیسک در ناحیه گردن و یا کمر می‌شد و دردی وجود نداشت، چه آسیب های جبران ناپذیری میتوانست برای این فرد به وجود بیاید. حداقل آسیبی که می توان به آن فکر کرد این است که آنقدر به خود و مهره های خود فشار وارد می کرد که دیگر قابل ترمیم نبود و یا حتی خطر ضایعه نخاعی را در این افراد به شدت بالا می برد پس اگر با دید مثبت نگاه کنیم می‌بینیم که درد موهبتی الهی است که اگر خداوند مهربان آن را به ما نمی‌داد چه فاجعه هایی در بدن ما می‌توانست اتفاق بیفتد. فجایعی که معمولاً خودمان مقصر بوجود آمدن آن هستیم در آینده درباره این مبحث بیشتر صحبت خواهیم کرد 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#درد و آسیب‌های استخوانی ✍ سید احمدرضا میرنصیری درد و آسیب‌های استخوانی موضوعی است که از آفرینش انسان در کره خاکی ، انسان با آن دست و پنجه نرم کرده و موارد و بهانه های مختلف برای انسان وجود دارد که دچار دردهای مختلف شود مثلاً زمین خوردن، حرکات نادرست، ضربه و افتادن اجسام سنگین بر روی بدن و … که این دردها معمولاً بسته به نوع آن با استراحت و آرامش برطرف میشود ولی اگر این اتفاق نیفتاد و درد از بین نرفت چه کنیم چه عواملی وجود دارد که این درد را مزمن و سنگین‌تر می‌کند و اجازه نمی‌دهد که ما از این دردها نجات پیدا کنیم. در زیر به چند مورد از این دردها اشاره کرده و آنها را بررسی می‌کنیم: ادامه در پست بعدی👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#درد و آسیب‌های استخوانی ۱_ #شکستگی : اگر دچار شکستگی در استخوان شویم بسته به شرایط موجود ممکن است دردی عجیب و غیرقابل تحمل به وجود آید و یا درد خفیف و معمولی داشته باشیم و تا زمانی که این شکستگی درمان نشود و استخوان ها سر جای خود قرار نگیرد و ثابت نشوند این درد کم و قطع نمی‌شود که بسته به سن ، قوت بدن و شرایط ، مدت آن متغیر است. روش‌‌های زیادی وجود دارد که ما میتوانیم برای رهایی از درد از آنها استفاده کنیم مانند استفاده از انواع داروها و مسکن ها، روغن‌‌ها و ضمادها و… 👌 نکته بسیار مهمی که در این نوع آسیب حائز اهمیت است، خشکی و انقباض یا اسپاسمی است که بر اثر بی‌‌حرکت نگه داشتن عضو به واسطه گچ یا آتل گیری ، (به جهت سهولت در جوش خوردن استخوان ها) که این خود باعث اختلال در جریان خون به عضو آسیب دیده می‌‌شود ، و موجب کندی بهبودی در آن عضو می‌گردد. انشالله در پست های بعدی علت های کندی در بهبودی و روش های بهبودی سریعتر بحث خواهد شد.👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

اگر سیاتیکت درد بگیره چه کار می‌کنی؟ 🌐گروه آموزشی احمدرضا میرنصیری ما را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید 👇👇👇👇 ایتا: https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99 تلگرام https://t.me/joinchat/VKvcHFRmUP_il-Qe اینستاگرام https://Instagram.com/mirnasiri_teb #سلامت #سیاتیک #دیسک_کمر #گردن_درد #دیسک_گردن #زانو_درد #درمان #سلامتی #ماساژ #زانو_درد #ماساژ_درمانی_تخصصی #ماساژ_درمانی #درمان #حفظ_سلامتی #آموزش_رایگان #سلامتی #کمر_درد #گردن_درد #حرکات_اصلاحی #کمر #گردن #درد #بیماری #زانو #نرمش #طب_سنتی #پیاده_روی #آموزش #میرنصیری

#درد درد حالتی ناخوشایند است که در بدن انسان در نواحی مختلف ایجاد میشود هیچ کس از درد خوشش نمی آید و معمولا همه برای رهایی از آن تلاش میکنند. علت ایجاد درد متفاوت است ولی مطلبی که در تمام درد های مختلفی که بروز میکند مشترک است ، ایجاد یک آسیب و یا فشار بر روی یک یا چند عضو از اعضای بدن انسان است. با وجود اینکه درد حالت ناخوشایندی است ولی باید با دید دیگری به آن نگاه کرد. یک لحظه تصور کنید که اگر اصلا درد وجود نداشت ، چه مشکلاتی می‌توانست برای انسان ایجاد کند ، مثلاً اگر دست ما به تکه آهنی داغ می‌چسبید و ما درد ناشی از سوختن دستمان را متوجه نمی‌شدیم ، چه اتفاقی می‌افتاد، معلوم است، ممکن بود دست ما بر اثر حرارت، آسیبی جدی می‌دید و بافت دست از بین می‌رفت ولی متوجه نمی‌شدیم. درست مانند افرادی که دچار ضایعه نخاعی شده‌اند و درد و حس را از دست داده اند. ادامه در پست بعدی... 〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

ادامه...👇 #درد حالا دقیق تر و حرفه‌ای تر به مسئله درد نگاه کنیم مثلا اگر شخصی دچار بیرون زدگی دیسک در ناحیه گردن و یا کمر می‌شد و دردی وجود نداشت، چه آسیب های جبران ناپذیری میتوانست برای این فرد به وجود بیاید. حداقل آسیبی که می توان به آن فکر کرد این است که آنقدر به خود و مهره های خود فشار وارد می کرد که دیگر قابل ترمیم نبود و یا حتی خطر ضایعه نخاعی را در این افراد به شدت بالا می برد پس اگر با دید مثبت نگاه کنیم می‌بینیم که درد موهبتی الهی است که اگر خداوند مهربان آن را به ما نمی‌داد چه فاجعه هایی در بدن ما می‌توانست اتفاق بیفتد. فجایعی که معمولاً خودمان مقصر بوجود آمدن آن هستیم در آینده درباره این مبحث بیشتر صحبت خواهیم کرد 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 👈 انتشار مطالب اختصاصی کانال با ذکر منبع بلامانع میباشد ♦️ کانال آموزش ماساژ و سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#درد و آسیب‌های استخوانی ✍ سید احمدرضا میرنصیری درد و آسیب‌های استخوانی موضوعی است که از آفرینش انسان در کره خاکی ، انسان با آن دست و پنجه نرم کرده و موارد و بهانه های مختلف برای انسان وجود دارد که دچار دردهای مختلف شود مثلاً زمین خوردن، حرکات نادرست، ضربه و افتادن اجسام سنگین بر روی بدن و … که این دردها معمولاً بسته به نوع آن با استراحت و آرامش برطرف میشود ولی اگر این اتفاق نیفتاد و درد از بین نرفت چه کنیم چه عواملی وجود دارد که این درد را مزمن و سنگین‌تر می‌کند و اجازه نمی‌دهد که ما از این دردها نجات پیدا کنیم. در زیر به چند مورد از این دردها اشاره کرده و آنها را بررسی می‌کنیم: ادامه در پست بعدی👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#درد و آسیب‌های استخوانی ۱_ #شکستگی : اگر دچار شکستگی در استخوان شویم بسته به شرایط موجود ممکن است دردی عجیب و غیرقابل تحمل به وجود آید و یا درد خفیف و معمولی داشته باشیم و تا زمانی که این شکستگی درمان نشود و استخوان ها سر جای خود قرار نگیرد و ثابت نشوند این درد کم و قطع نمی‌شود که بسته به سن ، قوت بدن و شرایط ، مدت آن متغیر است. روش‌‌های زیادی وجود دارد که ما میتوانیم برای رهایی از درد از آنها استفاده کنیم مانند استفاده از انواع داروها و مسکن ها، روغن‌‌ها و ضمادها و… 👌 نکته بسیار مهمی که در این نوع آسیب حائز اهمیت است، خشکی و انقباض یا اسپاسمی است که بر اثر بی‌‌حرکت نگه داشتن عضو به واسطه گچ یا آتل گیری ، (به جهت سهولت در جوش خوردن استخوان ها) که این خود باعث اختلال در جریان خون به عضو آسیب دیده می‌‌شود ، و موجب کندی بهبودی در آن عضو می‌گردد. انشالله در پست های بعدی علت های کندی در بهبودی و روش های بهبودی سریعتر بحث خواهد شد.👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/joinchat/198967353C6511ef1d99

#درد و آسیب‌های استخوانی ✍ سیداحمدرضا میرنصیری درد و آسیب‌های استخوانی موضوعی است که از آفرینش انسان در کره خاکی، انسان با آن دست و پنجه نرم کرده و موارد و بهانه‌های مختلف برای انسان وجود دارد که دچار دردهای مختلف شود مثلاً زمین خوردن، حرکات نادرست، ضربه و افتادن اجسام سنگین بر روی بدن و … که این دردها معمولاً بسته به نوع آن با استراحت و آرامش برطرف می‌شود ولی اگر این اتفاق نیفتاد و درد از بین نرفت چه کنیم چه عواملی وجود دارد که این درد را مزمن و سنگین‌تر می‌کند و اجازه نمی‌دهد که ما از این دردها نجات پیدا کنیم. در زیر به چند مورد از این دردها اشاره کرده و آن‌ها را بررسی می‌کنیم: ادامه در پست بعدی👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

#درد و آسیب‌های استخوانی ۱_ #شکستگی: اگر دچار شکستگی در استخوان شویم بسته به شرایط موجود ممکن است دردی عجیب و غیرقابل تحمل به وجود آید و یا درد خفیف و معمولی داشته باشیم و تا زمانی که این شکستگی درمان نشود و استخوان‌ها سر جای خود قرار نگیرد و ثابت نشوند این درد کم و قطع نمی‌شود که بسته به سن، قوت بدن و شرایط، مدت آن متغیر است. روش‌‌های زیادی وجود دارد که ما می‌توانیم برای رهایی از درد از آن‌ها استفاده کنیم مانند استفاده از انواع داروها و مسکن‌ها، روغن‌‌ها و ضمادها و… 👌 نکته بسیار مهمی که در این نوع آسیب حائز اهمیت است، خشکی و انقباض یا اسپاسمی است که بر اثر بی‌‌حرکت نگه داشتن عضو به واسطه گچ یا آتل‌گیری، (برای سهولت در جوش خوردن استخوان‌ها) که این خود سبب اختلال در جریان خون به عضو آسیب دیده می‌‌شود، و موجب کندی بهبودی در آن عضو می‌گردد. ان‌شاءالله در پست‌های بعدی علل کندی در بهبودی و روش‌های بهبودی سریع‌تر بحث خواهد شد.👇 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ♦️ گروه آموزشی و تحقیقاتی احمدرضا میرنصیری آموزشکده سلامتی استاد میرنصیری https://eitaa.com/Ahmadrezamirnasiri

حالا فرض کن ماشین بدنت یه مشکل جدی‌تر داره. مثلاً به خاطر یه #آسیب قدیمی، یه #تصادف یا حتی وضعیت بد نشستن، یه بخشی از ماهیچه‌هات سفت شده و اصطلاحاً «گره» خورده. این گره‌ها مثل سنگ‌ریزه‌هایی هستن که باعث #درد مزمن و #محدودیت_حرکت می‌شن. اینجا ماساژِ درمانی یا اصلاحی وارد صحنه می‌شه. این نوع #ماساژ مثل یه کارآگاه حرفه‌ای عمل می‌کنه. هدفش فقط #آرامش لحظه‌ای نیست، بلکه می‌خواد به عمق بافت‌ها نفوذ کنه و مشکلات ریشه‌ای رو پیدا و حل کنه. آزاد کردن گره‌ها و بافت‌های چسبیده در بدن یکی از مهمترین وظایف ماساژ درمانیه. تصور کن یه طناب رو که گره خورده و سفت شده، شبیه این حالت را توی عضلات اتفاق میوفته. #ماساژ_درمانی یا اصلاحی با فشار عمیق و آهسته، دقیقاً همین کار رو با ماهیچه‌هات می‌کنه. ماساژور با انگشت، شست یا حتی آرنج، روی #گره‌های_عضلانی فشار میاره تا اون‌ها رو باز کنه. این کار ممکنه اولش کمی درد داشته باشه، اما بعد از چند لحظه، یه حس #رهایی و #سبکی بی‌نظیر بهت دست می‌ده. 🌐 آکادمی علمی، تحقیقاتی، تخصصی #سید_احمدرضا_میرنصیری @AhmadrezaMirnasiri 🔗ارتباط با ادمین: @Mirnasiri_Amoozesh

رفع مشکلات وضعیتی خیلی از ما به خاطر ساعت‌ها کار با #کامپیوتر یا #موبایل، #قوز می‌کنیم یا شونه‌هامون رو به جلو می‌کشیم. این وضعیت بد، به مرور زمان باعث #درد و #مشکلات_اسکلتی می‌شه. #ماساژ_اصلاحی با هدف قرار دادن ماهیچه‌هایی که به خاطر وضعیت نامناسب، کوتاه و سفت شدن، بهت کمک می‌کنه تا بدنت رو به حالت طبیعی و صاف برگردونی. 🌐 آکادمی علمی، تحقیقاتی، تخصصی #سید_احمدرضا_میرنصیری @AhmadrezaMirnasiri 🔗ارتباط با ادمین: @Mirnasiri_Amoozesh