🔸غذاهایی که به سلامتی چشم ها یاری می رسانند؟ 🔹روی ویتامین A را از کبد به شبکیه چشم می آورد، جایی که برای ساختن رنگدانه محافظ ملانین استفاده می شود. 🔹صدف ها در هر وعده نسبت به هر غذای دیگری روی بیشتری دارند، اما لازم نیست که عاشق صدف باشید تا به اندازه کافی مصرف کنید: گوشت گاو و مرغ (هم گوشت تیره و هم گوشت سینه) همه منابع خوبی هستند. @AkhbarMashhad

انجام کار برای فقط رضای خدا 🔹شهید سید ابراهیم شجیعی همیشه می‌گفت: یک مؤمن برای خدا کار میکند تا اجرش را خدا بدهد. با بوق و کرنا نمیتوان کار کرد. کار برای ریا بهتر است انجام نشود. چون روسیاهی دارد، هم خود را گول زدیم و هم خدا را و خدا ما را نخواهد بخشید. او همه را به کسب تقوا، پرهیز از گناه و پرهیز از خودخواهی و ریاست‌طلبی و مقام‌خواهی توصیه میکرد و می‌گفت: دنیا برای من هیچ ارزش ندارد و فرماندهی برایم یک پشیزی نمی‌ارزد. شهید شجیعی مرد عمل بود و عمل و کارش بیشتر از حرفش بود و همیشه می‌گفت: مرد در میدان عمل شناخته میشود. #معرفی_شهید #شهید_دفاع_مقدس @AkhbarMashhad

بریم حرم یکم زیارت کنیم😍 @AkhbarMashhad

قالیباف: باید مسیر شهید رئیسی را ادامه بدهیم؛ ضعف ها را برطرف و نقاط قوت را تقویت کنیم نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری: 🔹ما در دهه نود شرایط سختی را گذراندیم؛ به طوری که نقدینگی کشور به 26 درصد افزایش پیدا کرد. 🔹مادران و زنان ایرانی در شرایط کرونا، علاوه بر تربیت فرزندان، به عنوان مادر خرج به دنبال حل مشکلات اقتصادی خانواده نیز افتادند. 🔹رئیس جمهور باید علاوه بر حل مشکلات اقتصادی و سفره مردم، پروژه های کلان را پیش ببریم. 🔹در دولت خدمت و پیشرفت، با مشارکت مردم و سرمایه گذاران، برنامه‌هایی را پیش خواهیم برد که علاوه بر کنترل تورم، به رشد اقتصادی و احقاق حقوق مردم منجر شود. @AkhbarMashhad

🔸 قاضی‌زاده هاشمی: برای رشد ۸ درصدی نیازمند سرمایه‌گذاری ۲۵ میلیارد دلاری هستیم و جدی‌ترین کاری که باید انجام دهیم اجرای کامل قانون هدفمندی یارانه‌هاست 🔹جوری صحبت نکنیم که دنیا انگار از امروز شروع شده و نباید بدون اینکه نقش خودمان در گذشته را بگوییم از گذشته حرف بزنیم. 🔹وعده‌دادن‌ها باعث می‌شود که مردم همه‌چیز را باور کنند و اگر وعده عملی نشود مردم از صندوق رای ناامید می‌شوند. @AkhbarMashhad

🔸زاکانی:پزشکیان نکات کلی بیان کردند و آخرش گفتند نمی‌شود/ تعجب می‌کنم آقای پزشکیان چطور نامزد شدند نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در اولین مناظره انتخاباتی: 🔹مردم نباید اعانه بگیر باشند 🔹اقای قالیباف گفتند نقدینگی ۶ برابر شده است 🔹در چین نقدینگی به تولید ناخالص داخلی بیش از ۲۰۰ درصد است 🔹پس نقدینگی به ذات بد نیست، اقای پزشکیان هم نکات کلی بیان کردند. @AkhbarMashhad

🔸آقاجعفر حواسش به همه چی هست! #لهجه_مشهدی @AkhbarMashhad

🔸تیرگی زیر چشم؛ دلایل و راهکارهایی برای درمان و پیشگیری از آن @AkhbarMashhad

ارتفاعات الله اکبر وکوههای کماس 😍 #طبیعت_گردی @AkhbarMashhad

🔸پورمحمدی: در زمان شهرداری آقای قالیباف حکم ایشان را امضا کردم با این که مخالفت شد نامزد چهاردهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری در اولین مناظره انتخاباتی: 🔹من نگاه کلان داخلی و خارجی دارم 🔹باید رویکرد سیاسی و فرهنگی خودمان را اصلاح کنیم @AkhbarMashhad

🔸۸ علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید 🔹پشت گوش انداختن کارها 🔹بی‌میلی به فعالیت‌هایی که قبلا دوست داشتید 🔹استفاده افراطی از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی 🔹دوری از محیط‌های شلوغ و پر سروصدا 🔹برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها 🔹نشخوار فکری داشتن 🔹پیام‌های شبانه برای رهایی از افکار مزاحم 🔹عذرخواهی کردن نابجا! @AkhbarMashhad

🔸راگبی مانند فوتبال فرصت زیادی برای دیده‌شدن ندارد زهرا قربانی سرمربی تیم ملی راگبی زنان در گفت و گو با ستاد خبری نخستین دوره اعطای #نشان_کاوه: 🔹سال ۱۴۰۲ بعد از سال‌ها تلاش و کسب مقام در لیگ‌های مختلف، به عنوان سرمربی انتخاب شدم و همچنین از ابتدای سال اردوهای ورزشی را شروع کردیم و موفق شدیم بعد از مدت‌ها برای اولین بار مقام سوم مسابقات آسیا را به دست بیاوریم. 🔹جذب تعدادی از بازیکنان تیم ملی یکی از مهم‌ترین اتفاقات در سال گذشته بود. 🔹برخی از رشته‌ها مانند فوتبال فرصت‌ زیادی برای دیده شدن دارند و از لحاظ مالی حمایت کافی دریافت می‌کنند اما رشته‌هایی مانند راگبی چنین فضایی ندارند؛ بنابراین برگزاری مراسم‌هایی از قبیل نشان کاوه این فرصت را برای دیده شدن ورزشکاران این رشته‌ها فراهم می‌کند و تامین شدن همین موارد انگیزه آن‌هارا بالا برده و در نهایت مفید واقع می‌شود. 🔹در سال ١۴٠٢ شهرداری کمک زیادی به ورزش استان از جمله رشته من کرد ،حالا اگر باقی ارگانها و مسئولین هم چنین همکاری با ورزشکاران داشته باشند از دغدغه ورزشکاران کم و مسیر پیشرفتشان بسیار هموارتر می‌شود. @AkhbarMashhad

🔸هوای فردا مشهد؛ دوشنبه‌، ۲۸ خردادماه ۱۴۰۳ 🌤عمدتاً صاف و آفتابی 🔴حداکثر دما: ۳۶+ 🔵حداقل دما: ۲۲+ @AkhbarMashhad

🔸اوقات شرعی سه‌شنبه بیست و نهم خرداد ماه ۱۴۰۳ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbarMashhad

🔸اوقات شرعی سه‌شنبه بیست و نهم خرداد ماه ۱۴۰۳ به افق مشهد (احتیاط یک تا دو دقیقه‌ای لحاظ شود) 🌱وقت دعا ما رو هم به خاطر داشته باشید🌱 یاحق @AkhbarMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم 🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم @AkhbareFori

هندزفری ایرپاد بلوتوثی M19 حراج بی نظیر، تعداد محدود 2هندزفری➕باکس شارژ اتصال به اندروید و آیفون فقط 389 تومان لینک خرید👇 https://msor.ir/FfSl

💢نگممممم برات یه عالمه محصولات آرایشی کیوت و خفن آوردم مخصوص خانوم های خوشگل😍😍😍👌👌👌 ⭕️یه عالمه شامپو و روغن های کاملا گیاهی و بدون عوارض👍👍 ✅آقاااا یه سر به این کانال بزن کلی محصولات آرایشی سالم دارند که خودشون تولید کننده هستند🤯😳 💙همین الان بزن روی رژ لب های زیر و بیا داخل کانال👇🏻😎💄 https://eitaa.com/joinchat/3869114832C8e5daa4739

. دختر وپسرم بهم اصرار میکنن مارو بذار کلاس نقاشی😩👩‍🎨 💟رفتم پرسیدم میگه جلسه ای ۸۰ هزارتومن❗️😳 🌀تااینکه باکانال نفیسه مامانِ راحیل🤱آشناشدم🤩 این همه آمـــوزش نقاشی #رایگان اونم با جایزه نوبـــره والا😍😍 منم آدرس کانالشو به همه دادم https://eitaa.com/joinchat/644153902C01d43ad208 💯اگــه دوست داری ۱٠ تا پست آخرو نگاه کن مطمئنم عاشقش میشی😊😍👆👆

«﷽ 🔸 اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر رسول اكرم(ص): بهترين كارها پس از ايمان به خدا، دوستى با مردم است. ⏳ امروز سه‌شنبه ۲۹ خرداد ۱۴۰۳ ۱۱ ذی‌الحجه ۱۴۴۵ ۱۸ ژوئن ۲۰۲۴ @AkhbarMashhad

🔸تداوم هوای سالم در مشهد 🔹 کیفیت هوای شهر مشهد در ۲۴ ساعت گذشته با عدد شاخص کلی ۵۷ در شرایط قابل قبول قرار دارد. 🔹کیفیت هوا در مناطق ماشین ابزار، ویلا، تقی‌آباد، الهیه، آوینی و سرافرازان در شرایط پاک قرار دارد و بیشترین بار آلودگی از ایستگاه سجاد با عدد شاخص ۸۲ در شرایط قابل‌قبول به ثبت رسیده است. @AkhbarMashhad

🔸آهسته غذا بخورید تا لاغر شوید ! 🔹اگر به سرعت غذا می‌خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر می‌شود. 🔹سریع غذا خوردن باعث چاقی، مشکلات گوارشی و اختلالات هضم و نیز بروز لک صورت می‌گردد و شادابی پوست را از بین می‌برد. @AkhbarMashhad

#الو_اخبار_مشهد 🔸نه به وانت بار در مشهد @AkhbarMashhad

🔸وزش باد در خراسان رضوی شدت می‌گیرد کارشناس هواشناسی خراسان رضوی: 🔹افزایش سرعت وزش باد با احتمال خسارت از امروز(دوشنبه) تا روزهای پایانی هفته جاری به عنوان پدیده جوی غالب استان برای ساعاتی از روز پیش‌بینی شده است. 🔹بر همین اساس و برای بیشتر مناطق استان خراسان رضوی وزش باد شدید قابل پیش‌بینی است که در برخی از نقاط، این پدیده جوی همراه با با گرد و خاک، کاهش میدان دید و همچنین کاهش کیفیت هوا همراه خواهد بود. 🔹از این رو احتمال بروز خسارت به دلیل افزایش سرعت وزش باد در سطح استان خراسان رضوی وجود خواهد داشت. @AkhbarMashhad

🔸نشان‌کاوه در کنار تقدیر از ورزشکاران می‌تواند شهید کاوه را نیز به آنها بشناساند حسین قیاسی، معاون تربیت بدنی و سلامت شهرداری مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد : 🔹مراسم نشان کاوه که مزین به نام شهید محمود کاوه است از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است و چون برای اولین بار و در سطح ملی درحال برگزاری است باید مورد توجه قرار گیرد. 🔹لازم است از ورزشکاران و برگزیدگان که در طول سال‌های متوالی تلاش‌های بسیاری برای جایگاه خود کرده‌اند، به طور شایسته تقدیر و تشکر شود. 🔹در حال حاضر الگوی بسیاری از جوانان، ورزشکاران هستند در نتیجه ما می‌توانیم با اهدای لوح تقدیری که مزین به نام نشان کاوه است،شهیدانی همچون محمود کاوه را بیشتر بشناسانیم و جوانان چنین افراد والامقامی را نیز در کنار ورزشکاران سرمشق خود قرار دهند و علاوه بر این ورزشکاران نیز می‌توانند این اشخاص را الگوی خود قرار دهند و با تلاش در سطوح مختلف جهانی افتخارآفرینی کنند. 🔹روند مراسم نشان کاوه تا الان به خوبی پیش رفته و به نظر من استقبال قابل توجهی از آن شده‌است. 🔹ادامه‌دار شدن چنین مراسماتی قطعا تاثیرات بسیار مثبتی در پی دارد و در آینده با رفع ایرادات و کاستی ها کیفیت کار نیز بیشتر خواهد شد. @AkhbarMashhad

🔸میانگین قیمت اجاره خانه در بلوار حجاب چند است؟ ۵٠ متری: ٢٠٠ میلیون رهن و ٣ میلیون اجاره ١٠٠ متری: ۵٠٠ میلیون اجاره #قیمت_خونه @AkhbarMashhad

🔸اطلاعیه دفتر مقام معظم رهبری درباره برخی نقل قول‌های غیر مستند از رهبر انقلاب و مسئولان دفتر ایشان نقل قول‌های غیر مستند و یا برداشت‌های شخصی فاقد اعتبار است متن اطلاعیه دفتر مقام معظم رهبری به این شرح است: 🔹در روزهای اخیر مشاهده شده است که برخی از نامزدهای محترم انتخابات ریاست جمهوری و یا اعضای ستاد و افراد منتسب به آنها در اظهارنظرها و موضع گیری‌ها، نقل قول هایی ناقص و یا نادرست از رهبر انقلاب اسلامی و یا مسئولان دفتر معظم له بیان کرده اند.اعلام می‌دارد هرگونه نقل قولِ غیرمستند به اسناد موجود و مکتوب از بیانات و اظهار نظرهای رهبر معظم انقلاب اسلامی و اکتفا به برداشت های شخصی و دریافت‌های شفاهی از بیانات ایشان و یا مسئولان دفتر معظم له فاقد اعتبار و استناد است. انتظار می‌رود همگان نسبت به این موضوع توجه لازم را داشته باشند و از تکرار آن پرهیز شود. @AkhbarMashhad

معدن پارچه های کیلویی مشهد اینجاست 📍آدرس اینجا :چهارراه مصلی بین چمن ۶۹ تا ۷۵ @AkhbarMashhad

🔸دستگیری ۵۸۰ قاچاقچی و معتاد متجاهر در مشهد جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی : 🔹 در راستای ارتقاء امنیت شهروندان و برخورد با خرده فروشان مواد مخدر، طرح آرامش در شهر توسط پلیس مبارزه با مواد مخدر مشهد و کلانتری‌های حاشیه شهر به اجرا درآمد. 🔹 این طرح که با هدف‌گیری نشانگاه‌های نقاط آلوده به خرید و فروش مواد مخدر در محلات حاشیه شهر به مدت ۴۸ ساعت اجرا شد، ۶ قاچاقچی مواد مخدر و ۱۱۴ خرده فروش دستگیر و به مراجع قضایی معرفی شدند همچنین ۴۶۰ معتاد متجاهر نیز پس از جمع آوری و به کمپ ماده ۱۶ دولت منتقل و زیر نظر کارشناسان جهت بهبودی قرار گرفتند./صداوسیما @AkhbarMashhad