◾️سلام و عرض تسلیت #شهادت امام باقر (ع) ✔️بعد از بررسی‌ وضعیت #جوی قلل مختلف با توجه به ناپایداری جوی در اکثر مناطق و احتمال #بارش و #صاعقه در برخی از ساعات روز در این مناطق، تصمیم به برگزاری اردویی تمرینی - آموزشی در داخل استان گرفته شد. (که دوستانی هم که دنبال برنامه هایی با سطح پایین تر بودند این هفته امکان حضور داشته باشند) ☑️ با توجه به مشکل #گرمای هوا در این روزها و همچنین بهرمندی دوستان از مراسم پرفیض دعای #عرفه در روز پنجشنبه، شروع برنامه کوهنوردی در #غروب پنجشنبه تنظیم گردید. ☑️ صعود #شبانه قله برف انبار، برقراری #کمپ (چادر) بر بلندای قله(دوستانی که چادر ندارند برای شب مانی میتوانند از فضای جانپناه استفاده کنند)، بیان نکات آموزشی، خصوصا نکات فنی و مباحث مربوط به تغذیه و... در رابطه با صعود #دماوند هفته آینده از جبهه #شمال_شرقی. ☑️ #سرپرست برنامه: آقای #شریفیان ▫️حرکت: پنجشنبه ساعت ۲۰ ▫️برگشت: جمعه ساعت 10:30 صبح قم 🔲 #هزینه: با خودرو #شخصی افراد: اعضای باشگاه 10 هزار تومان، میهمان: 15 هزار تومان / با خودرو #باشگاه، اعضای باشگاه 40 ت، میهمان 45 ت ⛏ لیست کامل #تجهیزات، توضیحات #فنی صعود و... در گروه #موقت. ‼️ داشتن #بیمه_ورزشی_معتبر الزامی است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر #واریز نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی) 📞شماره جهت #ثبتنام: 0919 253 3295 آقای ابراهیمی👆 0919 171 0035 آقای کریمی👆 📡 لینک گروه موقت برنامه در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2139684922G1c233dbedd #روابط_عمومی_باشگاه_عالیان

#آموزش ✨🍃 برای #کوهنوردی_در_پاییز، مجهز شوید! @AliyanSport 🍁 در #کوهنوردی همواره اصل «همراه داشتن پوشاک کافی و اضافی» را به خاطر داشته باشید. 🍁 به همراه داشتن کت پَر – نیم کت یا یک دست بالا پوش #پلار می تواند هنگام استراحت های بین مسیر شما را به خوبی گرم نگه دارد. به محض مشاهده ی هوای نامناسب و پیش از بحرانی شدن شرایط از پوشش های مناسب نظیر لباس ضد آب، #دستکش، کلاه و ... استفاده کنید. ممکن است کمی بعد طوفان و بوران اجازه ی این کار را به شما ندهد! 🍁 در انتخاب وسایل و #تجهیزات تان دقیق باشید. 🍁 قبل از برنامه #وسایل تان را بررسی کنید تا از سالم بودن آن ها مطمئن شوید. برای خرید وسایل تان بالاترین استاندارد ها را در نظر بگیرید. 🍁 در مورد #کوهستان ها و شرایط آب و هوایی همه چیز را بدانید. 🍁 اطلاعات لازم را در مورد چگونگی مواجه شدن با آب و هوای بد، رعد و برق، صاعقه و ... داشته باشید. کمی #هواشناسی بلد باشید! 🍁 هیچ گاه این اجازه را به خود ندهید که بدون داشتن راهنمایی باتجربه، نقشه یا کروکی معتبر و اطلاعات کامل، پا به منطقه ای ناشناخته بگذارید مخصوصا در #پاییز و #زمستان. 🍁 هنگام وزش #باد و بارش شدید باران، به هیچ وجه نباید درگیر صخره ها و یا صعود از #شیب های لغزنده و خیس شد. با این کار خود به استقبال خطر می روید! 🍁 هنگام بروز حوادث در #کوه مثل بارش شدید باران، تگرگ، مه غلیظ، گم شدن در کوه و ... عجولانه و احساسی تصمیم نگیرید. اجازه ندهید نگرانی و آشفتگی بر تصمیم گیری شما اثر گذارد. به سرعت جو تعقل و آرامش را در گروه حاکم کنید. اگر هوا نامساعد و توانایی و امکانات رو به رو شدن با آن را ندارید، از راهی که آمده اید بازگردید! 🍁 اگر راه خود را گم کردید #خونسردی خود را حفظ کنید. پیش از هر تصمیمی با نقشه و قطب نما و سایر وسایل مشابهی که در اختیار دارید موقعیت خود را ارزیابی کنید. کسی نباید از گروه جدا شود. اگر امکانش وجود دارد از راهی که آمده اید بازگردید. اگر امکان شبمانی برایتان وجود دارد و ضعف و خستگی در افراد مشاهده می شود، کار درست تری است که هر چه سریع تر #کمپ خود را برپا کنید! 🍁 #تغذیه مطلوب و سالم داشته باشید. در انتخاب مواد غذایی با توجه به نوع و مدت برنامه دقت لازم را داشته باشید. این می تواند ضامن سلامتی شما باشد! 🍁 از خوردن #صبحانه غافل نشوید. 🍁 در برابر رعد و برق خود را ایمن سازید. #آموزش #زانو @AliyanSport #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

✅ #ویژه_برنامه باشگاه کوهنوردی #عالیان ⛺️🏕 بازدید از زیباترین مسیر #ریلی ایران (اوج زیبایی و هیجان) و #کمپینگ در ارتفاعات جنگلی #شمال کشور 🔹مدت #زمان سفر: دو روزه ( ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۰) 🔸 #حرکت: راس ساعت 6 صبح روز پنجشنبه، راه آهن #تهران، تجمع راس ساعت 5:30 صبح پنجشنبه ایستگاه راه آهن #تهران. 🔸 #پایان برنامه: ساعت 1:30 دقیقه نیمه شب جمعه، راه آهن #تهران 🔴 ( برنامه ریزی جهت رفت و برگشت قم به تهران و بالعکس با خود نفرات شرکت کننده ست و باشگاه مسؤلیتی در این زمینه نخواهد داشت) ✅ #خدمات: 🔸همراهی #مربی رسمی #فدراسیون کوهنوردی 🔸 #لیدر و راهنمای مجرب 🔸بلیط رفت و برگشت #قطار تهران شمال 🔸 #ترانسفر راه آهن تا ابتدای مسیر جنگل رفت و برگشت 🔸یک وعده #صبحانه گرم(املت هیزمی) 🔸 #پذیرایی عصرانه کیک🥧، چای و دمنوش آتیشی🔥☕️ + سیب زمینی آتیشی🥔🔥 ▫️ #هزینه: اعضای باشگاه(افرادی که #شهریه شش ماهه یا یکساله باشگاه در سال ۱۴۰۰ را پرداخت کرده باشند) 255 هزار تومان / #میهمان: 285 هزار تومان ‼️( هزینه اعلام شده با قطار #اتوبوسی سالنی می باشد، چنانچه برای مسیر رفت و برگشت قطار #کوپه_ای تمایل داشته باشید مبلغ 85 هزار ت به هزینه های فوق اضافه خواهد شد بشرط اعلام فوری و موجودی بلیط) 🔹 #ظرفیت_محدود (با توجه به ظرفیت محدود بلیط باقی‌مانده قطار، #اولویت با دوستانی ست که تا ۱۲ ساعت آینده با #سرپرست برنامه طی تماس تلفنی ثبت نام خود را قطعی و تکمیل کرده باشند) 🌺 #شرح برنامه: 🔹 پنجشنبه حدود ساعت 15 از ابتدای مسیر جنگل پیمایشی حدود 45 دقیقه، استقرار در محل #کمپ، برپایی چادرها، نهار و استراحت تا پایان روز در #اختیار خود. 🔹 جمعه، ساعت 8 صبح، صرف صبحانه، راس ساعت 9:45 شروع #پیمایش مسیر زیبای جنگل بمدت حدودا سه ساعت رفت و برگشت(اختیاری)، اقامه نماز ظهر، صرف نهار و استراحت، حدود ساعت 16:30 مهیا شدن برای برگشت به ساری و ایستگاه راه آهن 🔴 لیست کامل #اقلام و #تجهیزات ضروری و نکات ویژه این سفر در گروه #موقت برنامه اعلام خواهد شد. (هر دو یا سه نفر یک چادر، کیسه خواب، کفش مناسب، پوشاک فصل و...) ‼️ بعد از ثبت‌نام تلفنی و #تایید سرپرست در گروه #موقت عضو خواهید شد. ✅ جهت اطلاع از #ظرفیت_موجود، ثبت‌نام و دریافت اطلاعات #تکمیلی برنامه از ساعت 16 الی 20 روز یکشنبه و دوشنبه، برادران با جناب آقای شریفیان مهر (09191543372) تماس گرفته و بانوان با سرکار خانم نظری (09356743307) تماس بگیرید. ‼️ همراه داشتن کارت #بیمه_ورزشی الزامی ست. ✅ این برنامه با رعایت کامل #پروتکل_های_بهداشتی اجرا می شود، همراه داشتن #ماسک و رعایت دیگر موارد لازم در حین برنامه #الزامی می باشد. ⚠️‼️ با توجه به #محدودیت بلیط قطار، مدت زمان ثبت‌نام #محدود به زمان اعلام شده می باشد. 🔴 بعد از ثبت نام و واریز وجه، #لغو_حضور و #استرداد_وجه تا ۴۸ ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️#هزینه برنامه را به حساب زیر #واریز و تصویر فیش را برای #سرپرست برنامه ارسال نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) @AliyanSport @AliyanWomen ✨ روابط عمومی #باشگاه_کوهنوردی_عالیان