🌺 شرایط #حضور در برنامه های کارگروه ویژه #بانوان باشگاه کوهنوردی #عالیان 🔹 پایبندی به #اخلاق و #منش_ورزشکاری و #کرامات انسانی. 🔹 رعایت پوشش و #حجاب اسلامی در حین اجرای برنامه. 🔹 تکمیل فرم #ثبت_نام و رضایت نامه. 🔹 داشتن کارت #بیمه_ورزشی با تاریخ اعتبار. 🔹 داشتن #توان_جسمی لازم. 🔹 داشتن #تجهیزات_ضروری، مثل کفش کوه، پوشاک مناسب فصل و... 🔹 پیروی از #سرپرست برنامه در طول اجرای برنامه ها. 🔹رعایت #حقوق سایر #همنوردان و همراهان در طول اجرای برنامه. ✨ روابط عمومی #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ #سومین برنامه #کوهنوردی کارگروه ویژه #بانوان باشگاه کوهنوردی عالیان 🗻 صعود قله #هلیله_کوه ( #تمرین / #آموزش) 🎆ارتفاع تقریبی 2350 🏞 روستای ابرجس(قم) ‼️#پنج شنبه 4 دیماه 99 🔹حرکت از #داخل شهر: 6:15 صبح میدان ارتش (فلکه ایران مرینوس) 🔹حرکت از #پردیسان: 6:30 بلوار سلمان، جنب مسجد حضرت زهرا(س) 🔹پایان برنامه: حدود 12ظهر، پردیسان ✔️ #تجهیزات پیشنهادی: کفش کوه، پوشاک مناسب فصل(لباس گرم، کاپشن، بادگیر)کلاه، دستکش، عینک آفتابی، وعده صبحانه و آب به مقدار مورد نیاز ✅ #هزینه: اعضای باشگاه 35 هزار تومان، #میهمان 45 هزار تومان 🌺 #خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب 🔹لیدر و راهنمای مجرب 🔹همراهی مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 آموزش کوهپیمایی همگانی 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، #لغو_حضور و #استرداد_وجه تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر #واریز نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔹#سرپرست: خانم نظری 🔶 مسئول #فنی: آقای شریفیان مهر ❗️جهت #ثبت‌_نام تا #سه_شنبه از ساعت 20 الی 21 از طریق تماس #تلفنی با مسئول کارگروه #بانوان (خانم نظری - 09356743307) اقدام نمایید. 🔴 همراه داشتن کارت #بیمه_ورزشی الزامیست. ‼️ لطفا چند دقیقه #زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان #تاخیر نداشته باشید. ⚠️ تا اعلان رسمی رفع محدودیت های کرونایی از طرف مراجع ذیصلاح، برنامه ها بصورت دوستانه، با تعداد محدود، خودروی شخصی دوستان و رعایت دیگر پروتکل های بهداشتی برگزار خواهد شد. 🔴 استفاده از #ماسک و رعایت دیگر #پروتکل های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 #لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen (کانال ویژه #بانوان) 🔆روابط عمومی #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

سلام و عرض ادب؛ ✅ لطفاً در کانال ها، گروه ها و دیگر پیج های اجتماعی که عضو هستید #اطلاع_رسانی نمایید. 🔹 با تشکر.

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 اولین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 2 دیماه 99 🔶ساعت 16 الی 16:45 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 اولین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 2 دیماه 99 🔶ساعت 16 الی 16:45 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر ✅مدت زمان #پیمایش: حدود 50 دقیقه (حدود چهار کیلومتر) 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🔴 #ظرفیت برنامه #تکمیل.

آغاز بارش‌ها از امروز ⛈ سامانه بارشی امروز از شمال‌غرب و غرب کشور وارد می‌شود. 🌧در استان‌های اردبیل، آذربایجان شرقی و غربی، همدان، کردستان، زنجان، کرمانشاه، لرستان، ایلام، خوزستان، چهارمحال و بختیاری، کهگیلویه و بویراحمد، قزوین،‌ تهران، البرز، گیلان همچنین غرب مازندران و بخش‌هایی از استان مرکزی بارش باران خواهیم داشت. 🌧 پنج‌شنبه فعالیت این سامانه گسترده‌‌تر می‌شود و کل نیمه غربی کشور و بخش‌هایی از شرق،‌ شمال‌شرق و مرکز کشور را در بر خواهد گرفت. 🌦 آسمان تهران امروز نیمه‌ابری همراه با غبار محلی و در بعدازظهر افزایش ابر گاهی بارش باران پیش‌بینی می‌شود. منبع: خبر فوری

✅ گزارش تصویری #سومین برنامه کوهنوردی کارگروه ویژه #بانوان 🔹 صعود #تمرینی و #آموزشی به قله هلیله کوه 🔸4 دیماه 99 🔹 تعداد شرکت کنندگان و صعود کنندگان: 10 نفر @AliyanSport @Aliyanwomen #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه ویژه بانوان)

ابتدای مسیر صعود

در میانه راه، شیبی تند و نفس گیر، تغییر شرایط جوی

چند قدمی قله

قله و عکس یادگاری