🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 اولین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 2 دیماه 99 🔶ساعت 16 الی 16:45 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 اولین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 2 دیماه 99 🔶ساعت 16 الی 16:45 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر ✅مدت زمان #پیمایش: حدود 50 دقیقه (حدود چهار کیلومتر) 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 دومین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 9 دیماه 99 🔶ساعت 16 الی 17 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 دومین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 9 دیماه 99 🔶 ساعت 16 الی 17 🔴 حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر ✅ مدت زمان #پیمایش: حدود 60 دقیقه (حدود پنج کیلومتر) 🌺 هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 سومین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 16 دیماه 99 🔶ساعت 16 الی 17 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 گزارش سومین جلسه #تمرینات_روزانه بانوان باشگاه ✅ استقبال عالی #بانوان از این برنامه 🔷 #سه_شنبه 16 دیماه 99 🔶 ساعت 16 الی 17 🔴 حرکت از میدان #مفید به سمت شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر ✅ مدت زمان #پیمایش: حدود 60 دقیقه (حدود پنج کیلومتر) 🌺 هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 چهارمین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 23 دیماه 99 🔶ساعت 16 الی 17 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 پنجمین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 7 بهمن ماه 99 🔶ساعت 16 الی 17 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 ششمین جلسه #تمرینات_روزانه ✅ #ویژه_بانوان 🔷 #سه_شنبه 14 بهمن ماه 99 🔶ساعت 16 الی 17 🔴حرکت از میدان #مفید به سمت سربالایی شهرک قدس و ادامه مسیر در پارک حاشیه #کوه_خضر 🌺هماهنگی: 09356743307 🔹سرپرست برنامه (خانم نظری) @AliyanWomen ✨ #باشگاه_کوهنوردی_عالیان (کارگروه بانوان)

🌺 بسم الله الرحمن الرحیم ✨ #سیزدهمین برنامه کوهنوردی کارگروه ویژه #بانوان باشگاه کوهنوردی #عالیان ✅ #صعود #قله هلیله کوه ارتفاع تقریبی 2260 متر (روستای ابرجس) ( #تمرین و #آموزش) ‼️ #سه_شنبه ۳ فروردین ۱۴۰۰ ‼️⚠️ وضعیت #جوی: احتمال #بارش خفیف و وزش باد نسبتا #شدید 🔹حرکت از #داخل شهر: 5 صبح، اقامه نماز صبح قبل از شروع برنامه در روستای ابرجس 🔹حرکت از #پردیسان: 5:15 دقیقه صبح بلوار سلمان، جنب مسجد حضرت زهرا(س) 🔹پایان برنامه: حدود ساعت 10 صبح ، پردیسان ✔️ #تجهیزات پیشنهادی: کفش کوه، پوشاک مناسب فصل(لباس گرم، کاپشن، بادگیر)کلاه، دستکش، عینک آفتابی، وعده صبحانه و میان وعده، آب و تنقلات به مقدار مورد نیاز ✅ #هزینه: اعضای باشگاه 45 هزار تومان، #میهمان 55 هزار تومان 🌺 #خدمات: 🔹وسیله ایاب و ذهاب( در صورت حد نصاب #مینی_بوس ) 🔹 #لیدر و راهنمای مجرب 🔹همراهی #مربی رسمی فدراسیون کوهنوردی کشور 🔹 #آموزش کوهپیمایی همگانی 🔴‼️ بعد از ثبت‌نام و واریز وجه، #لغو_حضور و #استرداد_وجه تا #۴۸_ساعت قبل از برنامه امکان پذیر است. ❗️مبلغ فوق را به حساب زیر #واریز نمایید: ۶۰۳۷۹۹۷۴۱۴۶۶۲۴۰۴ آقای حسین اکبری(امور مالی باشگاه) 🔹 #سرپرست: خانم نظری 🔶 مسئول #فنی: آقای شریفیان مهر ❗️چنانچه قصد حضور قطعی دارید، حتما تا دوشنبه ساعت 16 بصورت #تلفنی ، با مسئول کارگروه بانوان(خانم نظری - 09356743307) هماهنگ نمایید. 🔴 همراه داشتن کارت #بیمه_ورزشی الزامیست. ‼️ لطفا چند دقیقه #زودتر در محل حاضر بوده و به هیچ عنوان #تاخیر نداشته باشید. 🔴 استفاده از #ماسک و رعایت دیگر #پروتکل های_بهداشتی در طول برنامه الزامیست. 🌺 #لینک کانال های ایتا باشگاه: @AliyanSport @AliyanWomen ( کانال #بانوان ) 🔆روابط عمومی #باشگاه_کوهنوردی_عالیان

✅ #نمایشگاه مختصری از اقلام ضروری #کوهنوردی 🔹اقلامی همچون #چادر طبیعت گردی و کوهنوردی ایرانی(تک پوش و دو پوش) ، چادر مسافرتی خانوادگی ایرانی، #کفش کوه ایرانی، کیسه خواب ایرانی در سه سایز متفاوت، کوله پشتی، باتوم و... 🔸 #زمان: ✔️ #دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۰/ ویژه آقایان از ساعت ۱۸ الی ۲۱ ✔️ #سه_شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰/ ویژه بانوان از ساعت ۱۸ الی ۲۱ ✔️ #چهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۰/ ویژه آقایان از ساعت ۱۸ الی ۲۱ 🔸 #مکان: خیابان ساحلی(خ مصلی) کوچه ۲۶ پلاک ۱۱ (درب ورودی پارکینگ) 🔹 این زمان قابل تمدید نمی باشد، دوستانی که پیگیر برگزاری نمایشگاه بودند برنامه ریزی کنند طبق برنامه اعلام شده خدمتشون باشیم. ✨ لطفا به دیگر دوستان و همنوردان علاقه‌مند نیز اطلاع رسانی نمایید.

✅ #نمایشگاه مختصری از اقلام ضروری #کوهنوردی 🔹اقلامی همچون #چادر طبیعت گردی و کوهنوردی ایرانی(تک پوش و دو پوش) ، چادر مسافرتی خانوادگی ایرانی، #کفش کوه ایرانی، کیسه خواب ایرانی در سه سایز متفاوت، کوله پشتی، باتوم و... 🔸 #زمان: ✔️ #دوشنبه ۱۰ خرداد ۱۴۰۰/ ویژه آقایان از ساعت ۱۸ الی ۲۱ ✔️ #سه_شنبه ۱۱ خرداد ۱۴۰۰/ ویژه بانوان از ساعت ۱۸ الی ۲۱ ✔️ #چهارشنبه ۱۲ خرداد ۱۴۰۰/ ویژه آقایان از ساعت ۱۸ الی ۲۱ 🔸 #مکان: خیابان ساحلی(خ مصلی) کوچه ۲۶ پلاک ۱۱ (درب ورودی پارکینگ) 🔹 این زمان قابل تمدید نمی باشد، دوستانی که پیگیر برگزاری نمایشگاه بودند برنامه ریزی کنند طبق برنامه اعلام شده خدمتشون باشیم. ✨ لطفا به دیگر دوستان و همنوردان علاقه‌مند نیز اطلاع رسانی نمایید.