✳️نخوردن شام در کاهش وزن تاثیری ندارد ! 🔹وقتی انسان برای 12ساعت غذا نخورد متابولیسم(سوخت و ساز) بدن او 40% کاهش می یابد به همین دلیل است که حذف کردن وعده های اصلی غذایی کمکی به کاهش وزن نمیكند و اشتباه است. 🔸 غذا نخوردن پس از ساعت هشت شب یکی از پیشنهادهای رایج است که اشتباه است #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️صبحانه های دارویی را بشناسید👇 🔹درمان عفونت: مصرف عسل بصورت شربت یا جرعه جرعه 🔸درمان یبوست: مصرف سالاد میوه 🔹رفع خستگی: مصرف شیر دارچین 🔸درمان پوکی استخوان: مصرف شیر سنجد #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️اگر  2 روز  در هفته نوشابه بخورید.👇 🔹️38 برابر دچار خرابی دندان میشوید. 🔹️15برابر بيشتر دچار استرس میشوید. 🔹️68 برابر بیشتر دچار چاقی میشوید. #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

⛔️بعد از غذا خوردن:👇 🔸1- چای ننوشید 🔸2- بلافاصله میوه نخورید 🔸3- کمربند خود را محکم نبندید 🔸4- حمام نکنید 🔸5- قدم نزنید 🔸6- بلافاصله نخوابید 🔸7- سیگار نکشید #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️مصرف لیمو، پرتقال، هویج، سیب زمینی و عدس در دوران شیردهی برای افزایش شیر مادر، سودمند است ! #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️10 فایده نخود برای بدن👇 🔹️سلامت گوارش 🔹️تنظیم قندخون 🔹️کاهش کلسترول 🔹️افزایش انرژی 🔹️ضدسرطان 🔹️عضله‌سازی 🔹️حفاظت از پوست 🔹️تقویت ایمنی 🔹️کمک به کاهش وزن 🔹️سلامت اعصاب #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️لاک‌ ناخن خطرناک برای باروری و حاملگی!👇 ✍🏻طبق تحقیقات مواد شیمیایی لاک ناخن ممکن است باعث مشکل در باروری، رشد جنین و عملکرد تیروئید و حتی چاقی و سرطان شود، بویژه در کارکنان سالن‌های آرایشی که مدام در معرض این مواد هستند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman

✳️با هویج، ریه هایتان را تقویت کنید !🥕 🔸هویج منبع غنی از بتا کاروتن ( ویتامین A) است که با پیشگیری از پیشرفت مشکلات تنفسی، سلامت ریه ها را بهبود می بخشد. همچنین سرشار از ویتامین C است که تاثیر آنتی اکسیدانی آن به پاک سازی ریه ها کمک کرده و مانع از کار افتادگی آنها می شود 🔹 دیگر ترکیبات آنتی اکسیدانی هویج مانند لیکوپن، لوتئین و زآزانتین با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از ابتلا به سرطان ریه و پیشرفت آن پیشگیری میکنند #کرونا #سلامت ✅#کانال_رسمی_سلامت_بمان 🆔 @salamatbeman