مهمترین فواید #پیاده_روی 🔸️ پیاده روی علاوه بر اینکه برای سلامتی جسم بسیار مفید و مناسب است برای سلامت روان، نیز بسیار سودمند است .👌 🔹️با زمان های کوتاه شروع کنید و به مرور زمان را افزایش دهید تا خسته نشوید چون اگر در همان ابتدا مدت زمان طولانی به پیاده روی بپردازید بدن دچار اُفت شده و ممکن است دچار دردهای عضلانی شوید و دیگر ادامه ندهید . 🙅 🔻پس برای فاصله های زمانی متفاوت برنامه ریزی کنید تا دچار مشکلات جسمانی نشوید و در همان ابتدا ورزش را رها نکنید . 😊 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 در دنیا یک قلب است که فقط بخاطر تو می تپد... آن هم قلب خودته... مراقبش باش...♥️ ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 این دعای زیبا تقدیم به اونایی که دوسشون دارم👌👌 فروارد کنید واسه عزیزانتون... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🖤🍃#حامد_همایون 🖤🍃#معجزه ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌸🌾🌸 🌸از شیخ بهایی پرسیدند: 🌾خدا را در کجا یافتی ؟ 🌸فرمودند در قلب کسانی که 🌾بی دلیل مهربانند... 🌸روزگار به كامتان اى مهربانان 🌾#عصرتون_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 #رها_باش باید رها کنی تمام خویش را... آنقدر رها که پروانه تو را با گل اشتباه بگیرد! پشت دیوارهایی که تو خود را زندانی کردی پروانه ای نیست. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

❤️سه گام با حضرت علی (ع) ✅گام اول: دنیا دو روز است، یک روز با تو و روز دیگر علیه تو، روزی که با توست مغرور مشو، و روزی که علیه توست ناامید مشو، زیرا هر دو پایان پذیرند ... ✅گام دوم: بگذارید و بگذرید، ببینید و دل نبندید، چشم بیاندازید و دل نبازید، که دیر یا زود باید گذاشت و گذشت... ✅گام سوم: اشکها خشک نمیشوند، مگر بر اثر قساوت قلبها، و قلبها سخت و قسی نمیگردند، مگر به سبب زیادی گناهان. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 وقتی کسی تو را میرنجاند، ناراحت نشو، چرا که این قانون طبیعت است... درختی که شیرین ترین میوه ها را دارد، بیشترین سنگها را می خورد... ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#روانشناسی 🌹🍃 از این آدم ها دوری کن: ↞از آدمی که همیشه ناامیدتون میکنه: مثلا تو نمیتونی، نمیشه از پسش برنمیایی. ↞کسی که تا بهتون میرسه فاز منفی میده چه لاغر شدی، پوستت چقدر خراب شده. ↞از آدمی که تا پیش شماست مدام از بقیه بد میگه. ↞از آدمی که دائما بهتون دروغ میگه. ↞از آدمی که هیچ وقت تو رفت و آمدها و بیرون رفتنا دست به جیب نمیشه و شما باید مدام خرج کنین. ↞از آدمی که تا جنس مخالف میبینه شما رو دست میندازه. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 🌸صبح است و سلامی 🌿دگر از دور به دوست 🌺جانم به فدای آن که 🌿عشقش نیکوست 🌼باید که از احساس 🌿خدا مست شویم 🌸هر شام‌ و سحر 🌿از کَرم و رحمت اوست #صبح_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛