♥️🍃
💟 برای رسیدن به #آرامش، تکنیک #مکث_کردن را تمرین کنید.
⚠️وقتی شک دارید
⚠️وقتی خسته‌اید
⚠️وقتی عصبانی هستید
⚠️وقتی استرس دارید
⚠️وقتی بی حوصله‌اید
✅ مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
💟 برای رسیدن به #آرامش، تکنیک #مکث_کردن را تمرین کنید.
⚠️وقتی شک دارید
⚠️وقتی خسته‌اید
⚠️وقتی عصبانی هستید
⚠️وقتی استرس دارید
⚠️وقتی بی حوصله‌اید
✅ مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
💟 برای رسیدن به #آرامش، تکنیک #مکث_کردن را تمرین کنید.
⚠️وقتی شک دارید
⚠️وقتی خسته‌اید
⚠️وقتی عصبانی هستید
⚠️وقتی استرس دارید
⚠️وقتی بی حوصله‌اید
✅ مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💜🍃
#مكث_كردن را تمرين كن.
پيش از قضاوت كردن
پيش از مقایسه کردن
پيش از آن كه با خشونت
عكس العملی نشان دهى مكث كن ...
اين گونه ، از گفتاری كه
بعدها پشيمانت كند جلوگيرى ميكنى...
✅ مكث كن تا بعداً پشيمان نشوی😌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
💟 برای رسیدن به #آرامش، تکنیک #مکث_کردن را تمرین کنید.
⚠️وقتی شک دارید
⚠️وقتی خسته‌اید
⚠️وقتی عصبانی هستید
⚠️وقتی استرس دارید
⚠️وقتی بی حوصله‌اید
✅ مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید.👌
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛