♥️🍃
#ترفند_روانشناسی
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از #نشخوار_ذهنی برداشته و #آرامش بیشتری خواهید داشت.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
21.3هزار دنبال‌کننده
5.5هزار عکس
7.8هزار ویدیو
43 فایل
ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ 💞اینجا آرامش کسب کنید💞 ـ٨ـﮩـ۸ـﮩ
جملات ناب انگیزشی🔥
آرامبخش ✨
ارتعاش مثبت💫
شکرگزاری و پادکست 🌸
تبلیغات 👇
https://eitaa.com/joinchat/1018888551C1181082636
مشاهده در ایتا