♥️🍃
اگر پیش از خواب به دلیل شدت
فکرهای گوناگون نمی توانید بخوابید،
بلند شوید و آن ها را روی #کاغذ
بنویسید... ✍✍
به این ترتیب مغز احساس #آرامش
پیدا کرده و راحتتر میخوابید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
اگر پیش از خواب به دلیل شدت
فکرهای گوناگون نمی توانید بخوابید،
بلند شوید و آن ها را روی #کاغذ
بنویسید... ✍✍
به این ترتیب مغز احساس #آرامش
پیدا کرده و راحتتر میخوابید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛