4_5976720371347360636.mp3
3.89M
❓چته؟ چی کم داری...؟ 👌
🌹✨استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
25.76M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶از صبح ک چشمم رو باز میکنم
🌹✨استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
دیگه قوی شدم
می بینم، می شنوم
#لبخند میزنم و رد می شم ...🧡
#لبخند_بزن_رفیق 😊
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
بهترین شیوه اخلاق اینه:
که به آدما بفهمونن دون شأن شماست...
#الهی_قمشه_ای
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
👈 9 راه کاهش #استرس 👉
۱_ موسیقی ملایم
و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش بنوشید
۳_ پیاده روی کنید
۴_ بنویسید احساسات خود را
و بر روی کاغذ جاری کنید
۵_ یک رایحه را بو کنید
۶_ بخندید
۷_ نفس عمیق بکشید
۸_ به کسی که دوستش دارید
زنگ بزنید
۹_مدیتیشن و یوگا کنید...
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مادر،
اولین و واقعی ترین عشق❤
"پیشاپیش روز مادر مبارک"
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🍃 ﷽ 🍃
«حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ»
«خدا ما را کافی است؛ و او بهترین حامی ماست»
🌺
📗 سوره آل عمران، آیه ١٧٣
ظهرتون معطر به نگاه خداوند
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛