سلام سلام دوستان😍 ماه رمضون ماه خداست طاعات و عباداتتون قبول درگاه حق🙏 میبینی خدا بریز بپاش کرده؟ ❣خوابیدن ثواب ❣نفس کشیدن ثواب ❣یه آیه قرآن خواندن اندازه کل قرآن ثواب ❣حتی اینجا پیام میزاریم و شما میخونید ثواب 😁 الهی همیشه حال دلتون عالی 💚 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

؛────── سر خدا همیشه برای ثبت✔️•| دعــای شما خلوت است😌•••| از خدا و مهرش غافل‌نشید👌| بهترین دعـا برای خود🤲•••••| و دیگران طلب‌عافیت‌است🌈•| همه‌ی دعاها را به همـراه💡••| عافیت بخواهید✨🌟••••••| التماس دعا 🙏 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🔰 راه های ایجاد #آرامش 1-جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید. 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می‌گویند که برای تغییر گذشته کاری نمی‌توان کرد، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌برند. 4- وقتی احساس می‌کنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست، با قدم زدن، آن‌ها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید، افکار خشمگین‌تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. شاد کردن دیگران، باعث آرامش می‌شود. 6- آرامش را از کودکان بیاموزید، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند، زندگی می‌کنند و لذت می‌برند. 7- از همان که هستید راضی باشید، در این صورت احساس آرامش بیشتری می‌کنید. 8- هر چه اکسیژن بیش‌تری به شما برسد، آرام‌تر خواهید شد، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاه نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه، برخورد مودبانه‌ی شما، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرام‌تر کنید، طولی نمی‌کشد که آرام خواهید شد. گاهی می‌توانید برای رسیدن به آرامش، دراز بکشید، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی، یکی از عناصر مهم آرامش است، مثل دمای مناسب، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفش‌ها به کاهش فشار عصبی کمک می‌کند. 16 _لباس‌های گشاد و راحت، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش می‌شود. 17- هوای دریا، آب شور و صدای امواج، همگی باعث آرامش می‌شوند، مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید. تماشای ماهی‌ها مثل خیره شدن به دریا، در شما ایجاد آرامش می‌کند، زیرا ماهی‌ها آرام شنا می‌کنند و آرام تنفس می‌کنند. 18- آهسته غذا خوردن و جویدن، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیش‌تری احساس کنید. 20- یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها در آرام بودن، فکر نکردن به مسایل کوچک است، دومین مهارت، کوچک شمردن تمام مسایل است. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🌹 💟 برای خودت زندگی کن... ❇️ بیشتر مشکلات زندگیمان از ‌آنجا شروع میشود که ما نه برای خودمان بلکه برای آدم های اطراف مان زندگی می کنیم. ✧لباسی میپوشیم که مد باشد! ✧در رشته ای درس میخوانیم که کلاس داشته باشد! ✧با کسی ازدواج می کنیم تا دهان مردم را ببندیم! ✧بچه دار می شویم که برایمان حرف در نیاورند و این داستان تا آخر عمر ادامه دارد... ❇️ برای مردم زندگی کردن، یعنی خوشبخت بودن در ذهن مردم! در حالیکه احساس خوشبختی کردن یک کیفیت درونی و شخصی است. لازمه احساس خوشبختی درک واقعیتهای زندگی شخصی و استفاده از شرایط موجود برای خلق بهترین های ممکن است. 💟 آری برای خودت زندگی کن ... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

✨هر کس از قدرت انتخاب برخوردار است ✨پس دید مثبت و شادمانی را انتخاب کنید💝 #آرامش_درونی 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

✨وقتی شب میشه✨ ✨یه دنیا خاطره✨ ✨یه دنیا خیال✨ ✨میاد تو دل آدم✨ 🌸🍃من آرزو میکنم امشب 🌸🍃دلتون #آروم باشه 🌸🍃و رویاهاتون شیرین 🌙شب زیباتون بخیر #شب_بخیر 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

♥️ ◉────── ♪♥️ مےگویند        روزے را  صبحِ زود           تقسیم مےڪنند هرجا ڪـہ هستے                "سهمِ امروزت"     "یك بغل شادے و آرامش صبحتون شادِشاد سلام رفقا 😍 صبحتون بخیر و شادی ♥️ ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

❣﷽❣ #شکرانه #اکنون خدایا شکرت ک ب زندگی ام انگیزه دادی خدایاشکرت ک ب زندگی ام ثروت دادی خدایا شکرت ک ب زندگی ام عشق دادی خدایا شکرت ک ب زندگی ام شرف دادی خدایا شکرت ک ب زندگی ام آسایش دادی خدایا شکرت ک ب زندگی ام آرامش دادی خدایا شکرت ک ب زندگی ام هدف دادی خدایا شکرت برای زندگی خوب الانم خدایا شکرت برای زندگی خوب آینده ام خدایاشکرت برای سلامتی اعضای بدنم خدایا شکرت برای حضورت در زندگی ام خدایا شکرت برای آگاهی های امروزم و چون همیشه👇🏻🙂 جـ♥️ـان به  فدای حضرت عشق😍 خداوندا سپاس سپاس سپاس🙏🏻 ‎‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸

🌹 راز #آرامش_درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است...👌 این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شده خود را به تو خواهد رساند. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 ♥️دعوتید به کانال #آرامش_درونی در ایتا 👇👇 @Arameshedarony 🌈🌸🌈🌸🌈🌸