بزرگراه ۸۵۰ کیلومتری اردبیل به کجا رسید؟
🔹مطابق نیاز سنجی انجام شده در سطح استان؛ اردبیل در مجموع نیازمند اجرای ۸۵۰ کیلومتر بزرگراه است که به گفته مدیرکل راه و شهرسازی استان، از این میزان تا امروز حدود ۳۵۰ کیلومتر اجرا شده و زیر بار ترافیک رفته است.
🔹طی سالهای گذشته و زمانی که هزینه ساخت و توسعه شبکه بزرگراهی پایین بود، بسیاری از استانهای کشور اقدام به توسعه شبکه بزرگراهی خود کردند ولی برخی استانهای مرزی مانند اردبیل از قافله عقب ماندند و با افزایش قابل توجه هزینهها، این روزها توسعه شبکه بزرگراهی استان، با چالشهای عدیدهای مواجه شده است.
جزئیات بیشتر را اینجا بخوانید
@ArdabilFars
اگر این کار بکنید آببهای شما تا ۳۰ درصد ارزان میشود
🔹مدیرعامل شرکت آب و فاضلاب استان اردبیل: مشترکانی که بهصورت داوطلبانه نسبت به نصب ادوات و تجهیزات کاهنده مصرف آب در منازل خود اقدام کنند، میتوانند از تخفیف حداکثری ۳۰ درصدی در قبوض آببهای خود بهرهمند شوند.
🔹بر اساس این ابلاغیه، در ماههای گرم سال ۱۴۰۵ مشترکانی که میزان مصرف آب آنها کمتر از الگوی تعیینشده باشد و درعینحال حداقل ۲۰ درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته مصرف خود را کاهش دهند، از ۲۰ درصد تخفیف در کل آببهای خود برخوردار میشوند.
@ArdabilFars - Link
مشاهده دارکوبی نادر که مثل مار گردن میچرخاند و مورچه میخورد
🔹رئيس اداره حفاظت و مديريت حيات وحش ادارهكل حفاظت محيط زيست استان اردبيل: يك قطعه گونه نادر «داركوب قهوهای» توسط دوستداران محيط زيست در شهر اردبيل به این اداره کل تحويل داده شد.
🔹برخلاف داركوبهای معمول كه بيشتر روی تنه درختان فعالیت میکنند، اين گونه اغلب روی زمين يا در ميان بوتهها مشاهده شده و عمده تغذيه آن از مورچهها و لارو آنها تأمین میشود. همچنين يكی از رفتارهای جالب اين پرنده هنگام احساس خطر، حركات مارگونه گردن و توليد صداهای خاص برای دور كردن شكارچيان است.
@ArdabilFars - Link
اخبار اردبیل
۶ راهکار طلایی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز
🔷اوّل از همه بدانید که استرس داشتن قبل از امتحان کاملاً طبیعی است. حتی بهترین دانشآموزان هم استرس دارند. فرق دانشآموز موفق با دیگران این نیست که استرس ندارد، بلکه این است که بلد است استرسش را مدیریت کند. پس نگران نباشید، شما تنها نیستید.
🔶برنامه مطالعه داشته باشید، نه مطالعه بیبرنامه
🔸 مطالعه را به بخشهای کوچک تقسیم کنید (مثلاً نیمساعت یک مبحث)
🔸بین هر بخش، ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت کنید
🔸 شب قبل از امتحان، فقط مرور کنید، نه یادگیری جدید
🔸ورزش کنید؛ حتی ۱۰ دقیقه
ورزش باعث ترشح هورمون شادی (اندورفین) میشود و استرس را کاهش میدهد؛ یک پیادهروی کوتاه، چند حرکت کششی یا حتی دویدن در حیاط خانه، معجزه میکند.
🔶چی میخورید مهم است!
غذاهای سنگین و چرب شما را بیحال میکند. در روزهای امتحان از این مواد استفاده کنید:
🔸 میوههای تازه (مخصوصاً سیب و موز)
🔸 مغزیجات (گردو، بادام، کشمش)
🔸آب کافی (کمآبی باعث کاهش تمرکز میشود)
🔶با خودتان مهربان باشید
به خودتان نگویید: «حتماً باید بیست بشوم» یا «اگر خوب ندم، همه چیز تمام میشود»؛ به خودتان بگویید: «من تلاشم را میکنم، نتیجه هر چه باشد ارزش دارد»، «امتحان فقط یک ابزار برای سنجش است، نه پایان دنیا»
🔶با کسی حرف بزنید
اگر استرس دارید، آن را در خودتان نریزید. با پدر، مادر، یک دوست یا معلم مورد اعتمادتان صحبت کنید. گاهی فقط گفتن اینکه «استرس دارم» نصف استرس را کم میکند.
🔶فضای مجازی را محدود کنید
در روزهای امتحان، تلفن همراه و شبکههای اجتماعی را کنار بگذارید. دیدن پستهای دیگران یا چک کردن مداوم نوتیفیکیشنها تمرکز شما را میگیرد و استرس را بیشتر میکند.
🔶 حرف آخر؛ شما از پسش برمیآیید
همه ما روزهای سختی را پشت سر گذاشتهایم و امتحان هم یکی از همان روزهاست. این را به خاطر بسپارید: امتحانها نمیتوانند ارزش واقعی شما را مشخص کنند. آنها فقط یک لحظه از زندگی شما هستند، نه تمام زندگی شما.
@ArdabilFars
1.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 سخنگوی وزارت خارجه: دریافت هزینهٔ تردد در تنگهٔ هرمز هم مبنای حقوقی و هم مبنای منطقی دارد.
@ArdabilFars
آغاز فروش بلیت قطار اردبیل - مشهد
🔹استاندار اردبیل: بلیتفروشی قطار اردبیل به مشهد مقدس از امروز در تمامی مراجع رسمی و معتبر فروش بلیت آغاز شده است.
🔹در اسفند سال گذشته راهآهن اردبیل آماده افتتاح با حضور رئیسجمهور بود اما با توجه به وقوع جنگ تحمیلی، این برنامه به تعویق افتاد.اکنون و پس از انجام اقدامات لازم برای حرکت قطار در این مسیر ریلی و آمادهسازی ایستگاه، راهآهن اردبیل در اختیار مردم شریف استان قرار میگیرد.
@ArdabilFars - Link
شوکِ جابهجایی در سالمندان
🔸سندرم استرس جابهجایی، مجموعهای از واکنشهای جسمی و روانی است که پس از انتقال ناگهانی سالمند به محیط جدید ایجاد میشود.
@ArdabilFars
وجود بیش ۳ میلیون دام متکی به مرتع در استان اردبیل
🔹مدیرکل اداره منابع طبیعی و آبخیزداری استان اردبیل: در استان اردبیل ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار دام مجاز و بیش از ۳ میلیون دام متکی به مرتع وجود دارد که باید از وابستگی دامها به مراتع بکاهیم تا استفادههای مفیدتر از آن شود.
🔹ما باید به مرتعداری نوین و اصولی روی بیاوریم چرا که استفاده صرف مرتع برای دامداری اصولی نیست اما از جمله استفادههای نوین که میتوان برشمرد بومگردی، زراعت چوب، پرورش زنبورعسل، تولید مواد اولیه برای دارو سازی و... است.
@ArdabilFars - Link
3.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 عاملی: تصمیمگیری دربارۀ قیمتهای اینترنت پرو مربوط به شورایعالی فضای مجازی نیست
🔹عضو شورایعالی فضای مجازی: بسته اینترنت پرو فضای تبعیضآمیزی ایجاد کرده و قیمتهای گران آن در شورا تصویب نشده است.
@ArdabilFars
فارس من| کالاهای اساسی زیر ذرهبین نظارت رفت
🔹طی روزهای اخیر، موج گستردهای از نارضایتیهای مردمی نسبت به افزایش بیسابقه قیمتها در سامانه این خبرگزاری ثبت شده است. جمعی کثیری از مخاطبان فارس با مشارکت در پویشهای متعدد، صدای اعتراض خود را به گوش مسئولان رساندهاند.
🔹دبیر هییت رئیسه مجلس: در بحث قیمتها و گرانیها، ۲ مقوله مطرح است، یکی «گرانی» بهمعنای افزایش طبیعی ناشی از تورم سالانه و تغییر سال که مردم تا حدودی آن را تحمل میکنند، و دیگری «گرانسازی» یا گرانفروشی که باعث آزار مردم شده است. افزایش منطقی قیمتها به دلیل بالا رفتن هزینهها قابل درک است، اما آنچه در بازار میبینیم و مردم را اذیت میکند، گرانسازی و سوءاستفاده است.
🔹دولت باید کنترل شدیدی بر قیمتها اعمال کند. وزیر جهاد کشاورزی در جلسه وبیناری قول داد که در حوزه کالاهای اساسی شامل مرغ، تخممرغ، گوشت، روغن، برنج و یازده قلم دیگر، بیش از پیش به کنترل قیمتها توجه کنند.
@ArdabilFars - Link