❌هر چی خوندی فراموش نکن‼️ 1⃣ رمز گذاری کن 👇👇 🔸برای‌درس‌های‌زمین‌شناسی،تاریخ، جغرافیا📕 2⃣ آموزش بده👇👇 🔸مطالبی که میخونی رو به دوست فرضی آموزش بده📒 3⃣ فلش کارت درست کن 🔸برای تاریخ ادبیات و لغت ها📗 4⃣ تست بسیار👇👇 🔸برای تثبیت فرمول‌ها کمکت میکنه📘 5⃣ خلاصه نویسی کن👇👇 🔸برای زمان جمع بندی خیلی مهمه📙 6⃣ حاشیه نویسی👇👇 🔸مطالب مهم رو توی پاورقی و حاشیه کتاب بنویس📓 7⃣ صدات رو ضبط کن و تو تایم استراحت👇👇 🔸با سرعت ۲x گوش بده📕 8⃣ هایلایت و مارک دار کردن نکات مهم👇👇 🔸 موقع مطالعه میخونید.📒 💎#مهارت‌آموزی 📚#مهارت‌مطالعه ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

ا❁﷽❁ا ▫️سلسله مباحث هویَّتِ‌ طلبگی 💫༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ 🌸صلی الله علیک یا ولی العصر ادرکنا و ارشدنا و لا تهلکنا🌸 💠 باسلام خدمت همراهان آرمان‌طلبگی 💢 #محتوای_کانال 🔰دوستان عزیزی که به تازگی به جمع ما پیوستید ☺️ میتونید با استفاده از هشتگ های زیر به مطالب کانال ، دسترسی داشته باشید 👇👇 🔸#فهرست 🔸#سلسله‌مباحث‌_هویّت‌طلبگی 🔸#اهداف‌کانال 💎#مهارت‌آموزی 📚#مهارت‌مطالعه ✍#انشاء‌نویسی 🗂#پژوهش 👀#تمرکز ✔️#توجه 🌱#رشد 👤#طلبه‌موفق 🎯#هدف 👤#شناختِ‌طلبه‌_عالَمِ‌دینی ✔️#آشنایی‌با‌عالَمِ‌طلبگی 📚#معرفی‌کتاب 📖#کتبِ‌معرفتی ✍#سلوکِ‌علمی ✔️#چالش‌ها ✔️#راهکارها 📖#سیره‌علما 🕋#سلوک‌معنوی ✔️#درس‌اخلاق 📙#کارعلمی 💯#استمرار 📆#برنامه‌ریزی 👥#کار‌اجتماعی 📿#تهذیب‌نفس ✔️#معنویت ▫️#احادیث‌الطلاب ✅#پُر‌خوانی‌روایات ▫️#انگیزشی 📚#جامعیت 👤#عالَم‌طلبگی ▫️#نظام‌طلبگی ▫️#نعمتِ‌طلبگی ▫️#حیاتِ‌طلبگی ▫️#ضرورت‌طلبگی ▫️#ارزش‌طلبگی 💥#هدف‌طلبگی ⚡️#دین‌شناسی ✔️#فهم‌دین ✔️#تبیین‌دین ✔️#تبلیغ‌دین 👥#فعالیت‌اجتماعی ✔️#عرصه‌اجتماعی ✔️#تعامل‌با‌مردم ✍#رسالتِ‌انقلابی‌وتمدّنی 🪐#فهمِ‌حضور‌تاریخی 🌏#موقعیت‌تاریخی ▫️#آمادگی‌خدمت ▫️#سربازی‌امام 👌#پیشنهاد‌دانلود 📌#اطلاع_رسانی 🔰آدرس کانال: ✨ @Armanetalabegi✨

📚تکنیک‌های مطالعه برای یه درس 🙇‍♂️♀خواندن انفجاری: 1⃣ 📗تکنیک بازیابی✦ 💢اگر مطلبی براتون دشواره قبل از خواندن خود کتاب و اون مطلب؛ 👈سوال‌ها و آزمون های مربوط به اون مطلب رو نگاه کنید اینجوری ذهن خودش رو آماده میکنه و میدونه دنبال چه چیزی در حین درس خوندن باشه! ✔️یعنی چند تست آموزشی قبل از درسنامه 2⃣ 📘تکنیک فاینمن✦ 💢مدام از خودتون سوال کنید و جوری توضیح بدید که انگار برای بقیه دارید کنفرانس میدید، 👈درست مثل اینکه شما معلم هستید و میخوایید مطلبی رو برای کسی توضیح بدید. 🔸تکنیک فاینمن میگه اگر کسی قابلیت این رو داشته باشه که برای کسی مطلبی رو توضیح بده ✔️ یعنی عمیقا اون رو یاد گرفته!! 💎#مهارت‌آموزی 📚#مهارت‌مطالعه ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

❌ 8عادت بدی که باید آن را ترک کنیم...👇👇 1⃣ ترس از تغییر 2⃣ ترس از متفاوت بودن 3⃣ زندگی کردن در گذشته 4⃣ تلاشی برای راضی کردن همه 5⃣ گذشتن از شادی خود به‌خاطر دیگران 6⃣ فکر کردن بیش از حد درباره مسائل 7⃣ فکر کردن به اینکه به اندازه کافی خوب نیستیم 8⃣ فکر کردن به اینکه هیچ هدفی در زندگی نداریم... #ترک‌عادت #انگیزشی ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

💠 باید سطح ما، سطح علم و دانش شود. 🔸کتابی را که درس می‌گیریم یا مطالعه می‌کنیم، باید خود را به سطح کتاب رساند و به دنبال آن به سطحِ‌علم دست یافت. ❌نباید سطح و فکر و فهم کمتر از کتاب باشد. ❌نباید قَد و اندازه خود کوتاه‌تر از فهم کتاب باشد. ✅ باید سطح علمی و فکری خود را ارتقاء داد تا حظّ خود را از کتاب برد. 💢صرفا نباید به دنبال خواندن کتاب‌های بیشتر بود و پشت سر هم بگذرانیم و حتی به کتاب‌های بعدی هم برسیم چون سطح ما از کتاب پایین تر هست بهره خود را از کتاب نمی‌بریم. ✳️ وقتی کتابی می‌خوانیم و یا درس کتابی را گرفته‌اید، فرض کنید که در آن علم و این موضوع فقط قرار است...👇👇 📖 همین کتاب گذارنده شود و کتابی دیگر در کار نیست. 👈با این فرض، کتاب بسیار دقیق خوانده می‌شود. 👌دانش‌پژوه سعی می‌کند، خودش را به سطح فکر کتاب در نوشتارش برساند. ✅ در هر علمی کتاب اول خوب و دقیق خوانده شود، راه باز می‌شود. #سلوکِ‌علمی #چالش‌ها #راهکارها ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

💠 نقش تمرکز در یادگیری 💢یکی از مسیرهای که در علم پیموده می‌شود، تفکر است. ✅ مسیر علم از تفکر می‌گذرد. 👈برای داشتن تفکر نیازمند دقت و توجه هستیم. 🔸علم، تفکر می‌خواهد و تفکر، دقت می‌خواهد و گاهی دقت‌ها انسان را به علم می‌رساند. ✔️اساس تعلیم، دقت و توجه و تمرکز است. ✔️دقت و توجه، پایه رشد است. 🔻 تأثیرگذاری سخن‌گفتن در تمرکز ✳️ بیان سخن‌ها جهت‌دار و نوشته‌جات جهت‌دار بر روی دقت و تمرکز تاثیرگذار هستند. 🤔 به خود اجازه نوشتن و سخن‌گفتن بدهیم. #تمرکز #توجه #رشد ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

📚 نکات مهم هنگام مطالعه ✍ تحقیقات نشان داده که حافظه.‌..👇👇 ✔️۱۰درصد از چیزهایی که می خوانیم... ✔️۲۰درصد از چیزهایی که می شنویم را ثبت می کند... ✔️ اما بیش از ۵۰ درصد چیزهایی که همزمان می خوانیم و یادداشت می کنیم را ثبت می‌کند. ✅ پس اگر موضوعی را بخوانیم و بنویسیم و حل کنیم بهتر در حافظه مان ثبت می‌شود. 💎#مهارت‌آموزی 📚#مهارت‌مطالعه ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

🔻آیت الله العظمی جوادی آملی: 🔸اگر کسی استعداد دارد... 👈وقتش را به موبایل بگذراند به فضای مجازی بگذراند به روزنامه بگذراند به این و آن بگذراند... 💢 این معارف بلندی که در قرآن و نهج البلاغه و صحیفه است که حرف‌های آسمانی است اینها به زمین آوردند، اینها را یاد نگیرد، ❌ این شخص عمرش را تلف کرده است. #سیره‌علما #سلوک‌معنوی #درس‌اخلاق ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

🤔تأثیر اضطراب بر عملکرد شناختی مغز بسیار جالب و مؤثر است..👇 ✳️ در مواجهه با یک اضطراب معمولی، خون رسانی و فعالیت مناطق خاصی از مغز که با تمرکز، توجه و یادگیری ارتباط دارد، بیشتر و بهتر می شود. 💢 اما وقتی اضطراب شدید، فراگیر و نامتناسب با شرایط باشد، عکس این حالت پیش می آید.. 👈یعنی در همان مراکز مغزی، خون رسانی مختل و فعالیت و عملکرد آن کم می شود. 💎#مهارت‌آموزی 📚#مهارت‌مطالعه ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

🔰چند روش علمی برای برطرف کردن استرس و ترس: 1⃣نفس عمیق بکشید: 🙆‍♂ 🔸نفس‌های عمیق موجب فعال شدن واکنش‌های آرامش بخش در بدن شده و از حالت‌های دفاعی یا تکانشی پیشگیری می‌کند. 2⃣ ورزش کنید: 🏃🏻‍♂ 🔸ورزش به موجب ترشح اندروفین در بدن موجب تقویت سیستم دفاعی و افزایش دمای بدن شده و به‌ کسب آرامش بیشتر توسط فرد کمک می‌کند.😌 3⃣ زاویه‌ی دید خود را توسعه دهید: 👁 🔸فهرستی از مسائلی که موجب ناراحتی و ایجاد مشکل برایتان می‌شود، تهیه کنید. 👈سپس یک لیست از رویدادهایی که به درستی پیش می‌روند را تهیه کنید.🗒 این باعث وسعت دید شما می شود و منفی‌گرایی را کاهش می‌دهد. 4⃣ به دیگران کمک کنید: 🤝 🔸وقتی فردی به دیگری کمک می‌کند احساسات منفی کمتری را تجربه کرده و در نتیجه کمتر در شرایط تحریک استرس‌ها و ترس‌ها قرار می‌گیرد. 5⃣ از مزیت‌های بالقوه‌ی استرس بهره بگیرید: 😇 🔸روانشناسان اعلام داشته‌اند که استرس نشانه‌ی این است که زندگی شما مفهوم مشخصی دارد.. 👈 به همین خاطر شاید فکر کردن به جنبه های مثبت استرس باعث شود تا واکنش‌های روانشناسی خود را در برابر موقعیت‌های چالش‌زا بهبود ببخشید. #استرس_ترس ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

💢روش درس خوندن 🤔 یاد گرفتن‌ روش پومودورو 🔸توی این روش تو باید پارت مطالعاتیتو به قطعه های 25 دقیقه‌ای تقسیم کنی و بعد از گذشت 25 دقیقه بین سه تا پنج دقیقه به جسمت و عقلت استراحت بدی ✳️ به هر 25 دقیقه یک پومودورو میگیم که تو بعد از گذروندن 4 تا پومودورو به یک استراحت طولانی به مدت 20 دقیقه الی 25 دقیقه نیاز داری 🔻راند یک: 🔹25 دقیقه درس 5 دقیقه استراحت 🔻راند دو: 🔹25 دقیقه درس 5 دقیقه استراحت 🔻راند سه: 🔹25 دقیقه درس 5 دقیقه استراحت 🔻راند چهار: 🔹25 دقیقه درس 25 دقیقه استراحت ✅ این روش ذهنتو تو بالاترین حالت امادگی نگه میداره...👇👇 1⃣ از پرش فکری جلوگیری میکنه 2⃣ بازدهی رو بالا میبره، 3⃣ انرژی رو حفظ میکنه 4⃣ انگیزی رو تقویت میکنه 💎#مهارت‌آموزی 📚#مهارت‌مطالعه ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨

🔻این مواد غذایی باعث فراموشی وآلزایمرمیشوند: 1⃣ شیرین‌کننده‌های مصنوعی🍭 2⃣ ماهی های حاوی جیوه🐟 3⃣ نوشیدنی‌های شیرین🧃 4⃣ غذاهای فراوری شده🍔 5⃣ چربی‌های ترانس🍟 6⃣ غذاهای منجمد🍱 #تقویتِ‌حافظه ༺ آرمانِ‌ طلبگی ༻ ✨@Armanetalabegy✨