سالاد سزار رستوانی با سس سزار معرکه😋 مواد لازم🔻 فیله یا سینه مرغ : ۳۰۰ گرم نمک، فلفل، آویشن، زردچوبه، تخم گشنیز: به میزان نیاز ورقه ژامبون: ۱۰۰ گرم پنیر چدار یا پیتزا : به میزان دلخواه نان تست: ۲ عدد مواد سس🔻 گردو: ۲ عدد بادام زمینی: ۶ عدد سیر : ۲ حبه روغن زیتون: ۴ ق غ پنیر پارمسان: ۳ ق غ سس مایونز : ۲ ق غ سماق: ۲ ق چ فلفل: به میزان دلخواه بالزامیک: ۲ ق غ لیموترش: ۲ ق غ سس خردل: ۱ ق غ 🌟

سالاد سزار رستورانی😋

🌼سهم ما انسان ها از همدیگر🍂 🌸آرامشی است که به🍂 🌼هم هدیه می دهیم🍂 🌸خوشبختی یعنی دلی را شاد کنی🍂 🌼قلبی را بدست آوری🍂 🌸و به دیگران یاری رسانی🍁🍂 🌼عصرتون بخیر🍂 🌸در این عصر دل انگیز🍂 🌼اميد و تندرستی 🍂 🌸مهمان وجودتون🍂 🌼دورتون پر از عزيزانتون🍂 🌸و دلتون گرم 🍂 🌼به حضور حضرت دوست🍁🍂

فقط یک سیب در روز سلامت ریه شما را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد!🍏 🔹️خوردن حداقل 5 سیب در هفته، عملکرد ریه را به میزان قابل توجهی بهبود می بخشد.سیب حاوی آنتی اکسیدان قوی کورستین است که از ریه ها در برابر اثرات دود سیگار و آلودگی هوا محافظت می کند.سلول ها را از رادیکال های آزاد، آزاد می کند و اینها سلول هایی هستند که تشکیل تومورها را در بسیاری از اندام ها تحریک می کنند.

✅ کاهش فشار خون و کلسترول 🔷یک ق.غ 🥄گل ختمی را در قوری بریزید و روی آن آب جوش ریخته 🔷اجازه دهیدکه به مدت ۱۵ دقیقه⏰دم بکشد 👈سپس آن را با کمی عسل 🍯 شیرین کرده و میل🍵 نمایید

دشمن شماره 1 سلول‌های سرطانی را دور نندازید ❗️ 👈 هسته زردآلو می‌تواند از تشکیل سلول‌های سرطانی در بدن پیشگیری کند. این نکته را ادوارد گریفین، 30 سال پیش در کتاب «جهان عاری از سرطان» نوشت. او می‌گوید که این حقیقت به دلیل سود مالی فراوان ناشی از درمان سرطان مخفی نگه داشته شده بود 🔹شرکت‌های تولید کننده داروهای سرطان سالانه بیش از 200 میلیارد دلار سود کسب می‌کنند. بنابراین طبیعی است که آن‌ها برخی از حقایق را از عموم مردم پنهان کنند

#ترفند ⁉️ وقتی پیاز خرد می کنید ، چشماتون میسوزه؟ ✨ کافیه قبل از خرد کردن پیاز، آب یک لیموی تازه رو بمالید روی تخته و بعدش شروع به خورد کردن پیاز کنید ، مشکل حل میشه

اینم ی خوراک پر طرفدار 🌱 مواد؛ 2 عدد بادمجان بزرگ 2 عدد گوجه فرنگی 2 عدد فلفل سبز 1 عدد پیاز بزرگ 2 حبه سیر نصف قاشق چایخوری روغن زیتون 1 قاشق چایخوری رب گوجه فرنگی 1/2 قاشق چایخوری فلفل قرمز فلفل قرمز / پودر کریم و فلفل سیاه نمک آماده سازی؛ ابتدا بادمجان ها را روی اجاق یا فر کبابی کنید، بعد از سرد شدن پوست آن ها را جدا می کنیم و درشت خرد می کنیم. ▫️▫️▫️ پیازها را که در قابلمه مناسبی خرد کرده ایم در روغن تفت می دهیم تا کمی صورتی رنگ شود و فلفل ها را اضافه کرده و 2 دقیقه دیگر تفت می دهیم. سپس رب گوجه فرنگی را اضافه کنید. گوجه فرنگی و سیر را که پوست گرفته و به صورت مکعبی خرد کرده ایم اضافه می کنیم و 1-2 دقیقه تفت می دهیم تا بوی آن از بین برود. در قابلمه را ببندید و به مدت 4 دقیقه روی حرارت ملایم بپزید. حالا بادمجان های تفت داده شده را اضافه می کنیم و نمک و ادویه را اضافه می کنیم. آن را به آرامی با قاشق چوبی بدون اینکه زیاد له کنید مخلوط کنید. اختیاری در آخر جعفری ریز خرد شده را اضافه کنید و کمی مخلوط کنید و از روی اجاق بردارید.

🛑پارت دوم 🔺نکته هاشم بگم بهتون:🔺 من از آرد قنادی استفاده کردم پیشنهاد میکنم از ارد قنادی استفاده کنید اگر هم ندارید از آرد نان لواش استفاده کنید چون ارد نان های دیگه سنگین هست حتما آرد الک بشه به غلظت مواد خیلییی توجه کنید عین کلیپ باید بشه پس متناسب با اردی که استفاده میکنید ممکنه میزان استفاده از ارد متفاوت باشه پس در نهایت به میزانی ارد بریزید که غلظتش عین کلیپ بشه کف ماهیتابه و دیواره ها چرب بشه و لایه به لایه مواد رو بریزید شعله پخش کن داغ بشه و از دم کنی استفاده کنید و روشعله متوسط باشه حین پخت اصلا در قابلمه برداشته نشه چون پفش میخوابه چهل دقیقه تا پنجاه دقیقه(بستگی به میزان شعله داره)بعد کیک امادس

🌺 امیر المؤمنین علیه السلام: از بخشیدن کسی پشیمان مشو، و بر مجازات کسی شادی مکن. #پیام_دوست

••🎥💌•• #استوری خدایا ! به‌اضطراب‌ما‌و‌اشتیاق‌اون‌ها قسمت‌میدیم آخرت‌ماراختم‌به‌شهادت‌کن(:🖤!' 📻| حاج‌قاسم‌‌دلها ✌️🏻| نشر‌حداکثری

"کالری میوه ها" ✍آناناس⇦1 آناناس(905 گرم)⇦453 کالری ✍انبه ⇦1 انبه (336) ⇦202 کالری ✍هندوانه⇦1 قاچ (286 گرم)⇦86 کالری ✍انار ⇦1 انار (282 گرم)⇦ 234 کالری ✍کیوی ⇦1 کیوی (183 گرم)⇦112 کالری ✍سیب ⇦1 سیب (182 گرم)⇦95 کالری ✍گلابی ⇦1 گلابی (178 گرم)⇦101 کالری ✍توت فرنگی⇦1فنجان (152 گرم)⇦49 کالری ✍انگور⇦1 فنجان(151 گرم)⇦104 کالری ✍شلیل ⇦1شلیل (151 گرم)⇦ 143 کالری ✍هلو⇦ 1هلو (150 گرم)⇦ 59 کالری ✍پرتقال⇦1 پرتقال (131 گرم)⇦ 62 کالری ✍موز ⇦ 1 موز (125 گرم)⇦ 111 کالری ✍مویز⇦1 فنجان (112 گرم) ⇦ 63 کالری ✍به ⇦ 1 به (109 گرم) ⇦ 70 کالری ✍نارنگی ⇦1 نارنگی(88 گرم)⇦47 کالری ✍طالبی ⇦ 1 برش (69 گرم)⇦ 23 کالری ✍لیموترش⇦1لیمو (58 گرم)⇦ 17 کالری ✍خیار قلمی⇦ 1 خیار⇦ 5 کالری ✍آلو ⇦ 1 آلو (66 گرم)⇦ 30 کالری ✍انجیر ⇦ 1 انجیر (50 گرم) ⇦ 37 کالری ✍زردآلو ⇦ 1 زردآلو (35 گرم)⇦ 17 کالری ✍خرمالو⇦ 1 خرمالو(25 گرم)⇦ 32 کالری . . 🔰 #اطلاعات_پزشکی_داروشناسی