🎥گزارش تصویری ۱۴۰۳/۷/۲۲ ✴️مقام معظم رهبری می فرمایند؛امروز جوانهای ما بایستی، هم سلامت جسمی، و هم سلامت معنوی، و هم سلامت فکری را با هم داشته باشند و برای خودشان نگه دارند. سلامت جسمی را با ورزش و با تغذیه‌ی مناسب؛ سلامت معنوی و قلبی را هم با توجّه به خدا، با نماز، با دعا، با توسّل، با یاد شهدا؛ سلامت فکری را هم با کتاب‌خوانی تأمین کنید. ببینیدآنچه امروز در پاتوق کتاب گذشت😍 🌹لحظه هامونو با شما به اشتراک می گذاریم🌹 https://eitaa.com/patogheKetab_ShahidRezaEshaghi

⭕️ #خوراکی‌هایی که می‌توانند بر #تمرکز کودکان تأثیر #منفی بگذارند، شامل موارد زیر هستند: 1. #شکرهای افزوده 🍬: مصرف زیاد قند می‌تواند باعث #نوسانات سطح انرژی و کاهش تمرکز شود. 2. غذاهای فرآوری شده 🍔: حاوی #نگهدارنده‌ها و مواد #شیمیایی که ممکن است به رفتارهای ناخواسته منجر شوند. 3. نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا 🥤: می‌توانند باعث #افزایش فعالیت و سپس #افت انرژی شوند. 4. غذاهای چرب و سرخ‌کرده 🍟: #هضم این خوراکی‌ها #دیرتر انجام می‌شود و می‌تواند باعث خواب آلودگی شود. 5. غذاهای با کربوهیدرات تصفیه شده 🍞: مانند #نان_سفیدی که به سرعت قند خون را افزایش می‌دهد و سپس افت آن را به همراه دارد. 6. غذاهای شور 🧂: مصرف زیاد نمک می‌تواند موجب افزایش #تشنگی و #اختلال در تمرکز شود. 7. غذاهای حاوی گلوتن (در برخی کودکان) 🌾: ممکن است در برخی از کودکان باعث #حساسیت یا مشکلات #گوارشی شود. 👌 اجتناب از این خوراکی‌ها و انتخاب مواد مغذی می‌تواند به بهبود #تمرکز در کودکان کمک کند! 🌈 #تغذیه #هوش #صبحانه #تمرکز https://eitaa.com/joinchat/3224633438Cc4fff994f1

📌 موادغذایی که بر #هوش تاثیر #منفی می گذارند👇 • موادغذایی #شور • پروتئین‌های #فرآوری شده • #نیکوتین • #شیرین کننده‌های مصنوعی • چربی‌های #ترانس • #الکل • مواد غذایی غنی از #قند • غذای #سرخ شده • غذاهای #منجمدشده ⭕️ دقت کنید برای فرزندتون در مدرسه چه #صبحانه ای میزارید. صبحانه #مهمترین وعده غذایی برای فرزند شماست #تغذیه #هوش #صبحانه #تمرکز https://eitaa.com/joinchat/3224633438Cc4fff994f1

⭕️ تقویت #انگشتان دست می‌تواند تأثیر زیادی بر #نوشتن و کیفیت آن داشته باشد. برخی از مزایای تقویت انگشتان شامل موارد زیر است: 1. بهبود #قدرت و #کنترل: تقویت عضلات انگشتان باعث می‌شود که کنترل بهتری بر روی قلم داشته باشید و بتوانید #حرکات دقیق‌تری انجام دهید. 2. کاهش #خستگی: عضلات قوی‌تر می‌توانند خستگی #کمتری در طول نوشتن ایجاد کنند و شما می‌توانید مدت زمان بیشتری بدون احساس ناراحتی بنویسید. 3. بهبود #دست_خط: با افزایش کنترل بر روی حرکات دست، می‌توانید دست خط #زیباتری داشته باشید و نوشتن را با لذت بیشتری انجام دهید. 4. افزایش #سرعت نوشتن: زمانی که انگشتان شما قوی‌تر و چابک‌تر شوند، می‌توانید #سریع‌تر بنویسید و در عین حال کیفیت نوشتن خود را #حفظ کنید. برای تقویت انگشتان، می‌توانید علاوه بر بازی فوق، از تمرین‌هایی مانند استفاده از دستگاه‌های مخصوص، تمرین با خمیر بازی ، یا انجام فعالیت‌های دستی مانند #بافندگی یا #نقاشی و.... استفاده کنید #دست_ورزی https://eitaa.com/joinchat/3224633438Cc4fff994f1

🍃 امیرالمؤمنین عـلـے عليه السلامـ قُلوبُ العِبادِ الطّاهِرَةُ مَواضِعُ نَظَرِ اللّهِ سبحانَهُ ، فمَن طَهَّرَ قَلبَهُ نَظَرَ إلَيهِ. دل‌هاى پاكِ بندگان، نظرگاه خداى سبحان است؛ پس هر كه دلِ خويش را پاك گرداند، خداوند به آن نظر افكند. 🌷 📚 غرر الحكم، حدیث ۶٧٧٧ #حدیث 💢 @Hadis_Shia 💢

💛 تکنیک گوش دادن 💛 💠 وقتی به صحبت‌ها و گلایه‌های همسرتان گوش می‌دهید به منظور آنکه نشان دهید به حرف‌های او گوش می‌دهید گاهی بگویید: چه‌جالب، آها، خوب، اِ و ... 💠 ارتباط کلامی با این واژه‌ها و نیز ارتباط چشمی با همسرتان در حین گوش دادن، بسیار در آرامش همسرتان موثر است و شما را پناهگاه و سنگ صبور خوبی تلقی خواهد کرد. 💠 اگر خوب و با توجه به صحبت‌های همسرتان گوش ندهید برداشت او این خواهد بود که او را درک نکرده‌اید و همین خود عامل گلایه و تشنّج جدید خواهد شد. #همسرداری #تحکیم_خانواده ‌‌

🎥پول، حقیر تر از اونی هست که هدف زندگی انسان باشد https://eitaa.com/joinchat/994967711C457677cd67

💔موانع #صمیمیت بین زوجین چیه؟! ۱. #توقع حدس زدن نیازها 🤔 باور نادرستِ «همسر من باید خودش چیزی که من نیاز دارم رو بفهمه» از خودتون دور کنید. با تمرین و تکرار یاد بگیرید نیازها و احساساتتون رو به زبون بیارین و از همسرتون درخواست کنید. ۲. قدردان نبودن ☹️ کارهایی که همسرتون برای شما انجام میده، فارغ از این که از جانب شما ابراز نیاز شده یا نه، ارزشمنده و باید بخاطر اونا #قدردانی کنید. #همسرداری https://eitaa.com/Asmanyha

. این روزها که مدرسه‌ها باز شده، شاید هنوز بچه‌ها تو حال و هوای تابستون و #بازی هستن😩 ولی شما پدر و مادر عزیز باید کمکشون کنید تا بین درس و بازی تعادل برقرار کنن😑 ایجاد قوانین برای استفاده از بازی‌های رایانه‌ای و #تلفن_همراه در زمان #مدرسه به #مدیریت بهتر زمان، #تمرکز روی درس‌ها و حفظ تعادل بین فعالیت‌های آموزشی و تفریحی بچه‌ها کمک زیادی می‌کنه👌 #مدیریت_زمان https://eitaa.com/Asmanyha .

💢 وضو و غسل با وجود ناخن بلند 💠 سوال: آیا بلند بودن ناخن مانع رسیدن آب به زیر ناخن و در نتیجه باعث باطل شدن وضو می شود؟ ✍🏻 پاسخ: صرف بلند بودن ناخن، مانعی برای وضو محسوب نمی شود و موجب بطلان آن نیست؛ اما اگر زیر آن مقدار از ناخن که از حدّ معمول بلندتر است، مانعی باشد بايد برطرف شود. 🔺 بخش استفتائات پایگاه اطلاع رسانی دفتر مقام معظم رهبری 📎 #احکام_وضو 📎 #وضو_با_ناخن_بلند 🔰 معاونت تبلیغ و امورفرهنگی حوزه های علمیه 💻 مرکز نشر احکام 👇👇 🆔 @Ahkamdin